高三孩子中午睡不着觉什么原因
答：你可能是由于压力太大导致考前焦虑，你可以尝试一下渐进性放松训练 操作方法：在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟 训练的指导语如下：A 做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒。B 紧握你的右臂，慢慢从1...
答：需要放松一下心情，吃些清淡的，听听轻音乐或英语美文朗诵。。。
答：你去买些蜂胶吃吧，有保健作用，我现在也在吃，对人体很好的，比较贵，对疲劳很有帮助。高三嘛，真的太辛苦了，压力很大。我是这样，不过每个人的心态都不同，有些人反而觉得开心，你跟他们多点聊天，开解一下自己，晚自修下课了，出去站站跟同学聊一下学习的情况！分享自己的感受，这样你会好过一点...
答：我的 高三了,中午睡不着!宿舍里很安静,但还是睡不着!导致下午上课没精神,晚上学习时也会很困!! 可以吃些什么东西的话!介绍一下吧!... 可以吃些什么东西的话!介绍一下吧! 展开 我来答 54个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗? 369千婷 2008-11-22 知道答主 回答量:38 采纳...
答：这时候焦虑是没用的，若他真像你说的成绩曾经很好，那就不要急，调整心态，慢慢找回状态。还有不少时间的，只要基础还在就行。还有就是高考心态一定要很好。
答： 专家提示：睡不着，往往是失眠的表现。而如果睡不着，首先就要避免睡前进行剧烈运动。其次，就是不要睡前饮用咖啡、浓茶等饮料。可在睡前喝一杯牛奶、听轻音乐。以及还可服用枣仁安神液、褪黑素等药进行助眠。而对于存在明显神经衰弱及焦虑抑郁的患者，可口服抗焦虑抑郁的药物。
答：楼主的意思就是想有午睡是吧 建议没事的时候多听听轻音乐 这样有助于睡眠 如果还是睡不着的话 就建议学习吧 累了就能入睡了 其实楼主也不用着急啊 如果午睡睡不着 下午如果困了 可以吃点巧克力 这样有助于提高注意力 也补充体力 好了希望以上建议可以帮助到你 祝你好运哦 ...
答：夜间不能入睡等等.那么,失眠病人怎样进行自我防治呢? 失眠包括入睡困难：睡后1~2小时仍不能入睡；梦境连绵：睡得很浅,且常常做梦；早醒：入睡后醒来较早,且醒后无法再睡,或就寝后时睡时醒.对上述情况要设法找出其原因加以改正：①首先要为病人创造一个舒适,安静的睡眠环境.房间布局合理,清洁,光线...
答：1.有的同学放学回到家后，先睡到10点钟再爬起来学习，学到2点再睡觉，到6点半起来上学。2.有的同学回家就做作业，同时也开始与困倦做斗争，可一到半夜，又开始精神抖擞睡不着觉了，结果是第二天变成一到学校上课就想睡。3.有的同学由于刚上高三，冲劲很足，每天晚上开夜车，学到半夜两点，结果...
网友评论：
端保18477515066：
高中生中午睡不着午觉的原因 -
57532柴态
： 要么就是压力太大容易胡思乱想,要么就是平时没有午睡这个习惯所以午睡的时候精力旺盛所以就睡不着.建议你午睡的时候戴着耳机听听轻音乐.
端保18477515066：
能带两个多月的小孩见有乙肝的亲戚跟亲戚住两三天吗? - 乙肝 - 复禾...
57532柴态
： 不行不行坚决不行…会影响的,那是因为以前很少坚持那么久那么认真学,所以现在脑子一下子也难以适应但过段时间会好的,还有是因为一整天都在学习脑子处于紧张的运动状态,所以才睡不着…记得劳逸结合!相反,睡眠质量好了反倒还会提高学习质量
端保18477515066：
我是一名高三学生,中午老是睡不着觉,我该怎么办? -
57532柴态
： 学习压力不要太重,晚上把睡眠时间推迟一点在床上多多回忆白天上课的内容或者跟舍友谈谈学习声音尽量小不要影响其他人休息,早上要早起,课间出来运动运动每天可以跑跑步什么的.再看看中午还睡不睡的着等天气暖和了你睡意就重了!
端保18477515066：
我是一名高三学生,中午睡不着觉怎么办 -
57532柴态
： 学习压力不要太重,晚上把睡眠时间推迟一点在.床上多多回忆白天上课的内容或者跟舍友谈谈学习声音尽量小不要影响其他人休息,早上要早起,课间出来运动运动每天可以跑跑步什么的.再看看中午还睡不睡的着等天气暖和了你睡意就重了!
端保18477515066：
整晚都难以睡得着,月经也超了半个月不来 - 妇科 - 复禾健康
57532柴态
： 病情分析:你好,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,缓解压力.指导意见:可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
