鲤鱼打挺起床图片
答：邓欢,都九点了,还不起床?妈妈的喇叭又开动了。我揉了揉惺松的睡眼,说:“今天是星期日,干嘛要吵醒我?”老爸凑过来:“想不想杀一盘?“我一听,一个鲤鱼打挺跳了起来:“来就来,我才不怕你呢!” 我们摆好棋盘。爸爸的“炮”第一个冲锋陷阵,开进了我的地盘,紧接着站在“兵”的后面,我沉重应战,兵来将挡...
答：正当我洋洋得意的时候,忽然懒虫一个鲤鱼打挺“嗖”的一下钻入的柜下,还没有等我反映过来,柜下传来吱吱的惨叫,仔细一看,大花猫的嘴里多了一只肥大的老鼠。。。这时懒虫翻着眼睛看了我一眼,迈着平稳的步伐四平八稳的走了出去,示威似的。 这就是奶奶家的花猫,懒惰,调皮但关键时刻还不失“英雄本色”! 已赞...
答：正当我洋洋得意的时候.忽然懒虫一个鲤鱼打挺[嗖"的一下钻入的柜下.还没有等我反映过来.柜下传来吱吱的惨叫.仔细一看.大花猫的嘴里多了一只肥大的老鼠...这时懒虫翻着眼睛看了我一眼.迈着平稳的步伐四平八稳的走了出去.示威似的. 这就是奶奶家的花猫.懒惰.调皮但关键时刻还不失[英雄本色"!他是一个医务工...
答：忙碌的国庆 又一个国庆节到了,我们学校也放了假,我的爸爸妈妈也可以休息七天。这七天的假期小朋友们打算怎么过呢？是去外地旅游，还是在家里看电视、玩电脑？是整天陶醉在书林之中，还是在家帮父母干活？我想，每位小朋友大概都要去逛逛街，买点东西吧。可是你们注意到了吗，在这个举国欢庆的节日里，...
答：童年趣事 每个人都有一个难忘的童年，那些有趣的往事就像天上的星星一样光彩夺目，时常散发着迷人的光彩。这些有趣的往事时常浮现在我的脑海里，使我至今都难以忘却。童年是幼稚可笑的。记得那一次，妈妈因为有事不在家，快要到饭时了，可是我又不会做饭，我心想：如果我把菜洗完了，妈妈做饭不会更快...
答：我如鱼得水一般畅游,可毕竟功夫有限,换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子,一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里,我一看玩笑开大了,便来一个“鲤鱼打挺”,一头钻入水中朝远处游去。 我游到妈妈身边,正跟她谈笑风生时,爸爸犹如神兵天将,一把抓住我的脚,使我来了个180°大转弯,好在我反应迅速,才...
答：我如鱼得水一般畅游,可毕竟功夫有限,换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子,一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里,我一看玩笑开大了,便来一个“鲤鱼打挺”,一头钻入水中朝远处游去。 我游到妈妈身边,正跟她谈笑风生时,爸爸犹如神兵天将,一把抓住我的脚,使我来了个180°大转弯,好在我反应迅速,才...
答：正当我洋洋得意的时候,忽然懒虫一个鲤鱼打挺“嗖”的一下钻入的柜下,还没有等我反映过来,柜下传来吱吱的惨叫,仔细一看,大花猫的嘴里多了一只肥大的老鼠。这时懒虫翻着眼睛看了我一眼,迈着平稳的步伐四平八稳的走了出去,示威似的。 这就是奶奶家的花猫,懒惰,调皮但关键时刻还不失‘英俊’.<我最敬佩的人》...
答：母亲对待孩子，永远是无私的、真诚的、甘愿奉献、不图回报，看到此景，我现在终于理解了“世界上最伟大的爱是母爱”这句话的深刻含义了！妈妈看我有点发呆，便叫醒了我，此时，我的脸庞已在不自觉中流出了激动和感动的泪花。吃完饭，我和妈妈就回家了，在回家的路上，我还在想这件事。下午，我又和...
答：早上我起床,先洗漱完毕。然后,妈妈连吃早饭的时间都不给我,逼着我写奥数作业,写完就该吃中午饭了,吃完午饭,妈妈也不让我睡午觉,就让我写作文,写完后,我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。 吃完饭,出去转一圈,回来就得冲澡,然后爸爸就催我早点睡,迎接新的一天。 哎,一天就这样模模糊糊过去了。晚上,...
网友评论：
弘亚13096686513：
如何做鲤鱼打挺 -
59328禹屠
： 注意:鲤鱼打挺讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性,以及惯性的掌握,要通过练习才能做到,否则极易受伤,请勿盲目模仿.1、平躺在平底上.2、双手放在身体两侧.提示:如果是初学者,可以将手放在头的两侧,借助手臂的力量让动作更易完成.3、尽全力抬起双腿,直至臀部抬空,此时腰部和背部是全身力量的支撑点.4、迅速摆下双腿,双腿着地位置尽量接近臀部所在位置,这一点非常重要.5、在双脚向下摆的过程中用肩头或者手支撑,向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身挺直,这样,鲤鱼打挺就成功了.您知道吗?青岛德州有一个运动青年,一分钟能做38个鲤鱼打挺.
弘亚13096686513：
鲤鱼打挺如何做 -
59328禹屠
： 鲤鱼打挺的步骤如下:1.平躺在平底上2.双手放在身体两侧3.尽全力抬起双腿,直至臀部抬空,此时腰部和背部是全身力量的支撑点.4.迅速摆下双腿,双腿着地位置尽量接近臀部所在位置,这一点非常重要5.在双脚向下摆的过程中用肩头或者手支撑,向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身挺直,这样,鲤鱼打挺就成功了.
弘亚13096686513：
如何学会鲤鱼打挺?
59328禹屠
： 鲤鱼打挺是一个搏击中的扑滚类 动作, 可在倒地时 以最快速度站起来. 鲤鱼打挺的全过程是, 仰卧在地,把腿抬高到脸部上方25-30 厘米位置,与此同时,臀部要抬起,只有背部和头部碰地, 初学时, 可把双手放置 脖子两旁的地面,然后腿...
弘亚13096686513：
鲤鱼打挺还是起不来 -
59328禹屠
： 鲤鱼打挺是个技巧,巧劲用对了,几分钟就能学会.初学鲤鱼打挺有两种练法:一、平躺地面,两腿伸直,先直腿向上身靠拢,再曲腿向身下落脚,手从两肩上面向后推地挺身.我不喜欢这种做法,觉得别扭,手里什么都不能拿.二、平躺地面,两腿伸直,先直腿向上身靠拢,再曲腿向身下落脚,手用力推大腿,尽量把脚向后落,初学的人一定记得把脚落成大的外八字,用脚的内侧着地,这样非常容易做起来,等练熟了就不需要用外八字脚起来了,手里拿刀、拿剑、拿棍、拿枪都不碍事.练熟了,就不需要推大腿了.建议:每天晚上做两百个以上,坚持一个月以上时间,以巩固成绩.
弘亚13096686513：
28岁练鲤鱼打挺,还行吗, 起床时来个鲤鱼打挺! -
59328禹屠
： 起床时一个鲤鱼打挺,然后就摔床下去了,然后……没有了然后……练这一类的动作最重要的是一个安全的场所,你在床上一个鲤鱼就蹦到医院去了.别说你28岁才学,就是有童子功的一个平衡没有掌握好也蹦去医院了.另外,这个动作需要腰腹肌的力量和周身协调;就是从小练的也需要有人在边上做保护,你这么大年龄练很容易动作没练成,却弄出伤来.我建议你还是不要打这个主意.当然如果你觉得你特别有天赋那就当我没说.
弘亚13096686513：
鲤鱼打挺怎么起来来~!!!!~~ -
59328禹屠
： 鲤鱼打挺:通常是指一种体育技巧或身体动作,常见于体操、武术表演或比赛中.取自鲤鱼跃出水面时或在地面扳动身体的形象. 鲤鱼打挺的动作要领是:躺在地上高举起双腿后快速向下摆,双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置,在双腿向下摆的过程中以肩,头或手支撑向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前. 这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性,以及惯性的掌握,要通过练习才能做到. 参考资料: www.wusport.cn 上海加华国术馆
弘亚13096686513：
请教鲤鱼打挺动作示范 -
59328禹屠
： 我说详细一点,选我吧呵呵 首先在身体仰卧的状态下,最开始练鲤鱼打挺一般都要借助手的支撑 双手支撑在头部两侧靠近肩膀的位置 用腹肌的力量将腿部上抬,并且身体收缩 然后腿部下弯,同时后腰向上挺,利用上半身的惯性和杠杆原理 同时双手用力推地 只要做得够快,腰反弯过来,双脚能够落在原来屁股的位置 就算成功了 然后站起 初学者要多练习仰卧起坐,和俯卧式仰卧起坐 加强腹肌和腰力,才练得出来
弘亚13096686513：
怎样速练鲤鱼打挺?
59328禹屠
： 鲤鱼打挺的动作要领是:躺在地上高举起双腿后快速向下摆,双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置,在双腿向下摆的过程中以肩,头或手支撑向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前. 这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性,以及惯性的掌握,要通过练习才能做到.鲤鱼打挺最重要的是 腰力和节奏! 步奏看好罗! 1.双脚不要往后抬太后,太后不好发力! 2.先用腹部用力,带动双脚(占用1/4秒) 3.双脚用力甩(占用2/4秒) 4.手用力往上顶(高手用头不用手)(占用1/4秒) 把握好节奏就能成功的 这个动作以前经常玩!心得!
弘亚13096686513：
我最近已经练了一个星期的鲤鱼打挺,就是每天睡觉前在床上折腾十几分钟,可是就是练不会,总是脚着地以后 -
59328禹屠
： 鲤鱼打挺考的是腹部力量,你能做100个仰卧起坐就能做到了,如果腹部力量不行还有一个方法也可以做到,那就是练习下腰就是站着然后向上伸直手臂.往后弯直到手贴到地面身体像一个拱桥一样,如果你能下腰就可以轻松的完成鲤鱼打挺躺在地上手向后放到肩膀下面脚腾空的时候手一推就起来了
弘亚13096686513：
鲤鱼打挺怎样才能打起来? -
59328禹屠
： 这些动作关键要靠腹部和腰背力量,多注重一下这方面的力量练习.鲤鱼打挺的动作要领是 躺在地上高举起双腿后快速向下摆,双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置,在双腿向下摆的过程中以肩 头或手支撑向上挺起胯腰,在双脚着地时迅速...
