鸡蛋最佳食用时间
答：一：孕妇吃鸡蛋的最佳时间 在整个孕期中，孕妇都是能吃鸡蛋的。但在一天中，孕妇在早上吃鸡蛋是最好的，但切忌空腹吃。吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质，有研究发现，早餐吃富含蛋白质的食物可有效抑制饥饿，增强饱腹感，防止暴饮暴食，所以孕妇吃鸡蛋以早上吃为宜。不过，若孕妇一天食三个鸡蛋，最好是...
答：我觉得早晨吃最好，早晨吃了以后鸡蛋就会促进你整整个一天的运动和生活，因为鸡蛋里含有大量的蛋白质，中午吃也可以，就是不要晚上吃，晚上吃不好，消化
答：喝牛奶前最好先吃一些谷类食物或者边吃边饮用。因为空腹大口喝下牛奶会减少在口腔中混合唾液的机会，一经接触胃中的胃酸，牛奶中的蛋白质和脂肪就会结块，形成不易消化的物质，容易引起腹泻，或因异常发酵而导致腹胀不适。吃鸡蛋的最佳时间：一天之中都适合吃鸡蛋，其中以早上吃为宜。吃一个鸡蛋可摄入...
答：早上吃鸡蛋最好到底每天吃几个蛋对身体健康有益而无害呢？世界有关专家研究焦点就集中在胆固醇问题上（一个鸡蛋含胆固醇平均在220毫克左右）。专家研究表明，胆固醇是人体代谢必需的物质，但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下。一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃...
答：个人认为一天之中任何一个时间段吃鸡蛋都是可以的，毕竟不像吃药一样有“时间要求”，不过应该是早上吃更好。每天早上，人经过了一个晚上的休息，肚子里早就消化的空空如也了，这时候补充能量最适宜不过，这个时候吃可以最大限度的吸收。一个鸡蛋的热量也就相当于半个苹果，可它还拥有磷、铁、锌、钙...
答：吃鸡蛋科学的时间是早上，因为早上是人体最需要营养的时候！有一句格言说得好啊：吃早餐要把自己当皇帝一样对待；吃晚餐要把自己像乞丐一样对待！意思是：吃早餐要吃地好一点，因为吃不吃早餐对人的一天都有影响；吃晚餐要吃地差一点，因为晚上不运动，人体不需要太多的营养！
答：鸡蛋怎么吃更健康 1.最佳吃蛋时间 早晨7~8点是吃鸡蛋的最佳时间。一晚的睡眠过后，身体内的营养有所消耗，这时可以通过鸡蛋迅速补充。而且早餐吃鸡蛋的人，更有利于精力充沛，全天的热量摄入也会更低，有利于控制体重。2.鸡蛋最佳烹饪方法 无论从保护心脏的角度，还是营养素流失的角度，水煮蛋都是最好...
答：最好是早上食用，可以与牛奶共食用。一、鸡蛋除了蛋白质外，还有其他营养物质，尤其是蛋黄里的高固醇更适合熬夜后食用。二、水煮蛋更加易于吸收。建议：不要过多食用鸡蛋为好，一天最好不要超过二个，不要与豆浆同食用。
答：早上吃鸡蛋最好到底每天吃几个蛋对身体健康有益而无害呢?世界有关专家研究焦点就集中在胆固醇问题上(一个鸡蛋含胆固醇平均在220毫克梗右)。专家研究表明,胆固醇是人体代谢必需的物质,但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下。一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不...
答：1. 将鸡蛋从冰箱中取出。2. 等待水烧开后，将鸡蛋放入锅中。3. 煮大约8分钟，然后即可将鸡蛋捞出。4. 鸡蛋是营养丰富的食物，具有很高的营养价值。5. 最佳食用时间是感到饥饿时。
网友评论：
朱贤13079238452：
一天当中什么哪个时间段吃鸡蛋最佳 -
21739冀丹
： 鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感,早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量.除此之外,鸡蛋中还富含八种必需氨基酸,这些都是维持健康必不可少的要素. 吃鸡蛋的最佳时间是早上,午饭时吃个煮鸡蛋也不错,或者也可以用两三个鸡蛋白和一个蛋黄做个鸡蛋卷或蔬菜煎蛋饼.如果你是在饭店里吃鸡蛋就要格外注意,即使是一个煎蛋白也可能含高油、高热量,所以点菜的时候最好叮嘱服务员少放油或者不放油.
朱贤13079238452：
鸡蛋最好在早上还是在中午或是晚上吃呢? -
21739冀丹
： 早上吃会比较好,中午也可以吃,晚上就尽量不要吃了. 最科学的饮食规律是早餐要吃好,午餐要吃饱,晚上吃七分饱.晚上我我们休息,其五脏也是要休息,晚上要尽量吃些清淡易于消化的食物,而因为鸡蛋是高蛋白不易消化的食物. .
朱贤13079238452：
什么时间吃鸡蛋最好 -
21739冀丹
： 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,...
朱贤13079238452：
一天中吃鸡蛋的最佳时间是什么时候 -
21739冀丹
： 吃鸡蛋科学的时间是早上,因为早上是人体最需要营养的时候!有一句格言说得好啊:吃早餐要把自己当皇帝一样对待;吃晚餐要把自己像乞丐一样对待!意思是:吃早餐要吃地好一点,因为吃不吃早餐对人的一天都有影响;吃晚餐要吃地差一点,因为晚上不运动,人体不需要太多的营养!
朱贤13079238452：
什么时候吃鸡蛋最好?
21739冀丹
： 从营养学的观点看,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜.中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋.孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
朱贤13079238452：
什么时候吃鸡蛋最好? -
21739冀丹
： 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%.可见,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化.不过,对儿童和...
朱贤13079238452：
什么时候吃鸡蛋效果最好 -
21739冀丹
： 吃鸡蛋在运动前半小时,或运动后吃最好. 成年人一天最多2个鸡蛋,如果是男孩子健身增长肌肉,煮熟的鸡蛋最好只吃蛋清,不要蛋黄,因为蛋黄含脂肪,热量消耗不掉会转为腹部脂肪.鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,鸡蛋的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品.
朱贤13079238452：
鸡蛋什么时间吃最好 -
21739冀丹
： 早上
朱贤13079238452：
什么时候吃鸡蛋对身体最好? -
21739冀丹
： 吃鸡蛋在运动前半小时,或运动后吃最好.医生说成年人一天最多2个鸡蛋,如果是男孩子健身增长肌肉,煮熟的鸡蛋最好只吃蛋清,不要蛋黄,因为蛋黄含脂肪,热量消耗不掉会转为腹部脂肪.从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足...
