黄瓜代替晚餐可以吗
答：综上所述，黄瓜、香蕉和酸奶都是比较健康的食品，可以用来代替晚餐。但是需要注意搭配、份量和个人适应性等问题，同时也不建议频繁地使用这种方式代替正常的三餐饮食。如有需要，请咨询医生或营养师的专业意见。
答：在减肥期间是完全可以用小番茄和黄瓜来代替晚餐的，而且这两样东西都是相对来说比较低脂又健康的食物，在减肥期间吃是最好不过的，也不会让我们长胖增加负担，而且还可以充分的补充营养，利于我们胃部消化。不过虽然说这两样食物都是比较健康又低脂的食物，但是我们放在晚饭吃也不可以吃的太多，如果吃得...
答：可以，是减肥餐，早午餐正常吃，把肉蛋奶吃上，晚餐吃点水果，坚持下来肯定有效果。
答：不能晚饭只吃黄瓜。晚上只进食黄瓜，这样是会导致营养不良的。黄瓜属于寒性食物，有人体虚的话，是不适合吃太多的。1、选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐是三餐中唯一的大家相聚、共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背。在餐前半小时应有蔬菜汁或是水果...
答：如果觉得黄瓜没有什么味道的话，也可以加上酸奶，都能够促进肠胃蠕动，帮助自己达到减肥的效果。三：红薯。红薯是一种粗粮，大家都知道经常吃粗粮对于我们的身体是比较的好的，粗粮中的热量比较低，所以说很多正在减肥中的人也会选择红薯来代替自己的食物，非常的香甜可口。我们减肥其实就是让自己平时摄入的...
答：晚上吃黄瓜是没有问题的，因为黄瓜是非常容易被消化的食物，在晚上适当的吃一些黄瓜，不仅能够帮助消化，而且还可以使一些毒素得到排除，对于健康是有很大帮助的，大家不必担心晚上吃黄瓜会带来一些不好的影响，其实晚上适当的吃一些黄瓜是非常有益身体健康的，可以将黄瓜放到粥里面煲成粥来服用，这样最为...
答：黄瓜作为一种蔬菜，主要成分是大量的水分和一定的维生素C，本身含有的热量非常少。黄瓜可以作为一种减肥的食品，每天可以早晨和中午饭正常吃，晚饭只吃黄瓜，可以再补充一个鸡蛋。这些情况下，如果能配合饭后的适当活动，例如下午或者睡觉之前活动半个小时左右，每次采用快走、慢跑或者是骑自行车等有氧运动，...
答：不过不能过晚吃黄瓜。可以在晚饭前或者睡前三个小时以外当成晚餐食物之一适量吃。睡前三个小时内最好不要吃了，容易导致营养过剩，还会影响消化和睡眠。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb5e02c35d43bd3d539b600bc24"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic....
答：晚上吃黄瓜可以达到一定减肥作用，如果想要达到好的减肥效果，就可以把黄瓜当做主食来吃，但是黄瓜里面含有的营养物质并不是非常丰富，其他食物不吃的话容易导致营养不良情况发生，黄瓜里面的水分含量很多，而且又含有谷维素，能够达到清肠排毒效果，想要用黄瓜减肥的人最好能够连皮一起吃，这样能够让减肥效果...
答：每天晚上只吃黄瓜的话是可以减肥的。100克黄瓜，只有15大卡的热量。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤；还有一定的减肥功效。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食...
网友评论：
樊宇19180022587：
我已经习惯不吃晚饭,已经很久了,原来一切正常,但是最近晚上很饿的?
23475容胜
： 如果坚持不吃晚饭,以西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替是可以的.但是,西红柿与黄瓜不要同时吃. 以前晚上不感到饿,是因为身体还有充足的营养.最近晚上很饿,是否身体营养缺少所致?小心出现贫血或低血糖,必要时晚餐就适当吃点.
樊宇19180022587：
早午餐正常吃.晚餐可不可以用黄瓜.苹果.西红柿代替呢 -
23475容胜
： 可以,是减肥餐,早午餐正常吃,把肉蛋奶吃上,晚餐吃点水果,坚持下来肯定有效果.
樊宇19180022587：
我想减肥, 每天晚饭不吃.是用黄瓜代替,还是西红柿代替, 还是苹果代替呢
23475容胜
： 西红柿或者是黄瓜都可以,西红柿有丰富的维生素,黄瓜不会有过多的热量,所以都可以在晚上吃,苹果含糖量太高所以不适合在晚上吃,最好在早上吃苹果吸收的好,也可以补充适当的维生素,如果吃这两样坚持不住的话也可以喝一点牛奶或是酸奶,这样即不会让你太饿也不会发胖还可以有一个好的睡眠,祝你早日成功吧
樊宇19180022587：
晚饭用什么水果代替好 -
23475容胜
： 可以吃含糖量不高的水果,如苹果、柚子、橙子、西红柿、黄瓜等.
樊宇19180022587：
晚上不吃饭吃黄瓜或者苹果能减肥吗 -
23475容胜
： 晚上不吃饭吃黄瓜和当然能减肥了. 1、因为晚餐菜肴丰富,油脂和盐分的摄入量通常也是全天最多.如果不吃晚餐,用蔬菜或水果替代,就有利于养成清淡口味,大幅度降低脂肪和盐分的摄入量.一则脂肪少了就容易瘦,二则盐少了身体就不...
樊宇19180022587：
我每天晚上.把苹果西红柿黄瓜梨子香蕉当晚饭吃每天换着吃这样好吗 -
23475容胜
： 可以. 我晚上一般只吃一点蔬菜和水果, 这样可以减少一餐的热量摄入, 一般一餐的热量都在500卡以上, 这样你就少吃了几百卡. 但是我早上和中午都有保证一定的摄入.早上一般我是鸡蛋, 粥和馒头为主, 吃8分饱.中午我是蔬菜和米饭为主, 也吃一点点肉和油, 5分饱.另外注意这种饮食要坚持一段时间, 养成习惯, 定时定量才行.香蕉的热量相当于淀粉类, 也要少吃.
樊宇19180022587：
每天早上吃一条黄瓜会瘦吗 -
23475容胜
： 早上要吃得好,维持你身体必需能量.黄瓜可以放在晚上吃,不吃其他东西,就以黄瓜或者水果代替晚餐.减肥还是要健康减肥,别搞得减肥了,身体却不好了.
