吃黄瓜减肥的真实经历
答：真实经历我曾经一个月里面只吃了黄瓜和鸡蛋（在夏天）每天喝那个一升的水和2到3根的黄瓜只能吃下这些了，但我这是在配合针灸的情况下，缩小胃可能过程中减脂了，一个月廋了10斤，但后来又弹了4斤。题主最好不要盲目减脂，运动健身减脂最好 ...
答：黄瓜鸡蛋减肥法通常指一周7天，每天2个鸡蛋，3根黄瓜的饮食方法。这是一种对身体伤害极大的做法。从热量上考虑，2个鸡蛋加上3根黄瓜的热量总和只有不到300大卡热量，远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求。在这种情况下，内分泌紊乱、身体代谢急剧减慢、身体困倦都是必然的结果。而且在如此低的热量...
答：我也正在用此法，已经第4天，称起来轻了4斤，我的食法是每天3根黄瓜3根黄瓜和2个蛋，我喝很多的水，其他的任何水果和食物都不吃，晚上快走1个小时。减肥多少对身体都有些伤害，我觉得此法的伤害算是少的了。估计一个星期可以减10斤左右吧，不过1个星期后不能马上恢复正常饮食，不然的话我觉得...
答：我吃过黄瓜减肥一个星期瘦了8斤，但是后面我胖到180。主要是自己有没有计划好，所以给你一个提议，你在吃黄瓜的时候可以喝点牛奶。
答：关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能...
答：实际上这完全不是一种健康的减肥方式，根本就是硬生生把人给饿瘦的。别说是吃21天的黄瓜了，只要是21天不吃东西肯定会瘦，只不过身体也会受到很大的损伤。也许短时间内我们看到自己变瘦了会非常的开心，可是在快速瘦身之后有可能就会出现低血压、突然晕厥这样的意外情况。不健康的减肥方式不应该被提倡一...
答：但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。具体计划：早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 ...
答：我试过..效果确实很棒`但是 会面如菜色.经常头晕.脑袋反映迟钝.还有就是口气比较重.减肥中总小便.(可能在排身体的水分吧,这个减肥方法就是减水不减脂)减肥后.见了黄瓜就恶心.
答：黄瓜中含有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些，减肥的效果好。除了黄瓜能帮助瘦身外,还有:吃苦瓜、白萝卜、韭菜、辣椒……中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2到3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着...
答：黄瓜是每顿饭都吃，但是这个黄瓜不是当饭吃的，晚上的那顿少吃点饭，2根黄瓜就差不多了，另外黄瓜还可以美容的。也可以试试黄瓜鸡蛋减肥法，早上吃鸡蛋一个、黄瓜一根，中午吃鸡蛋一个、黄瓜凉菜一份，晚上吃黄瓜一或两根或者黄瓜凉菜一份。坚持一周便会有效果。
网友评论：
杨印15984104276：
吃黄瓜一个星期能瘦几斤 -
12330西帘
： 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.我试了这种方法,一星期瘦了10斤,从118瘦到了108,现在已经好长时间了还是在100斤左右,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食, 头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包.一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过.2-3周可减5公斤.最好多做做运动.但是不太好坚持,总是会感觉饿,为了减肥成功一定要有毅力. 祝减你成功!
杨印15984104276：
一个月只吃黄瓜能瘦多少斤 -
12330西帘
： 如果是每餐都吃黄瓜的话,你可能会瘦10斤,不过最后你会变得比现在更胖,而且还会造成营养失调,因为身体的机能是防止身体里的能量过度消耗,如果你每餐就吃黄瓜,会使身体的新陈代谢降低,短期内你会看见自己瘦下去的!不过时间长了后,你会忍受不住长期的饥饿,进而增加食量,身体由于长时间过度消耗能量,你吃进去的任何多余的食物都会转化成脂肪存储起来的,导致你会变得比现在更胖!这是我的亲身经历,希望你不要重蹈我的覆辙!这种做法真的有点鼠目寸光的感觉,最好的办法是每日早餐和午餐按原来的量吃,晚餐少吃,晚上再去跑半小时的步,这样保证你会变得既健康有漂亮!
杨印15984104276：
黄瓜鸡蛋减肥法有效吗?? -
12330西帘
： 有效的,我就用了2天,瘦了4斤,早上和中午各黄瓜一根鸡蛋一个,晚上一根黄瓜,我朋友也都是靠这个方法瘦下来的,但是你一定要坚持啊,一般一个星期可以瘦10斤,而且如果你减下来后不要一下子大吃大喝的,慢慢的恢复正常饮食后是不会反弹的,祝你减肥成功哦!!
杨印15984104276：
亲身试过黄瓜鸡蛋减肥法的告诉我减肥效果 -
12330西帘
： 虽然我只有两个月的减肥经验 但是 我瘦了16斤 只是暑假而已 黄瓜你可以吃 但是鸡蛋你最好只吃外面的蛋白 蛋黄的脂肪含量很高 最好少吃 这个黄瓜鸡蛋减肥法 我们老师解释过 效果很慢 我建议你试试看 早上 起床后半小时先不要进食 先喝点水 即排毒又可以缓和晚上应新陈代谢而流失的水分 还对皮肤好 中午 吃一点水果 比如葡萄、苹果、西红柿之类的 晚上 你要计算好睡觉前的5个小时不可以进食 吃的东西最好清淡些 吃完晚饭不要只在家里呆着 最好出去走走 散散步 可以让交感神经兴奋起来 减少身体吸收热量 转化为脂肪堆积 还有早上最好吃那些粗纤维的东西 燕麦粥我觉得蛮好 即好吃又可以帮助减肥 我就是学营养的 最好相信我
杨印15984104276：
吃黄瓜真的有助于减肥吗?
12330西帘
： 答案 黄瓜鸡蛋也是流 传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦. 提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑! 第一周黄瓜鸡...
杨印15984104276：
黄瓜减肥法有谁亲身经历过,瘦几斤? -
12330西帘
： 一直都能坚持滴话,可能15-20斤左右吧.这个好象是基数越大,效果就越明显吧.我吃了一星期减了13斤,中间还吃过一餐干锅牛杂,和一餐酸甜猪脚.如果坚持得好,没有被诱惑滴话我想可能可以多减2-3斤吧.但是我感觉这个主要还是减水分.而且还影响身体,整天都觉得乏力,而且脸色变得好难看,用我妈妈滴来说,再吃两天我滴脸就该和那黄瓜一个样子了.看起来很暗一点光泽都没有,貌似都有看见有斑点了.还便秘得超严重.你可要考虑好了,要不要吃那么久.
杨印15984104276：
黄瓜鸡蛋减肥真的一周瘦15斤? -
12330西帘
： 一个鸡蛋80大卡,一根黄瓜15大卡.每天三根黄瓜+两个鸡蛋=205大卡.基础代谢率+日常活动. 正常人每日消耗卡路里2000左右.那就是说,仅用黄瓜鸡蛋减肥法,无运动每天仅消耗卡路里1800左右.7700大卡=1公斤脂肪. 3850大卡=1斤...
杨印15984104276：
黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗
12330西帘
： 我试过!!非常有用,这是我减肥多年以来唯一成功的一次!我坚持了六天,瘦了七斤!每天早上吃两到三个煮鸡蛋,中午也同样,晚上只吃一个,这个期间可以吃黄瓜,饿了就吃黄瓜,我也吃了一点凉拌豆芽之类的凉菜,每顿饭吃完都不要马...
杨印15984104276：
一天总是吃黄瓜真的可以减肥吗 - 减肥 - 复禾健康
12330西帘
： 真的可以哦MM,我们邻居的阿姨要去美国,然后吃了2个月的黄瓜,基本不吃别的,一个夏天从140瘦到了112,一个夏天减了好多!而且夏天的时候黄瓜很便宜,你可以试试看,希望你能成功哦!
