黑米粥的最佳配方
答：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
答：黑米3两，黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣（君迁子)30克。黑香菇若干。五黑固肾粥的功效，五黑固肾粥是一道由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑香菇为食材制成的菜肴。主要的功效是补肾，固肾，养肾，适用于肾虚的人群，主要的作用是肾藏精。通过喝五黑固肾粥，可以在冬天稳固肾经从根本上强健体质，提高...
答：黑米和什么搭配最好 一、黑米+大枣——补血 取大枣10枚，去核切成小块，与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘，具有补气养血的功效，与黑米同煮粥，补血益气的功效更好。二、黑米+羊排——补虚 羊排骨250克、陈皮10克、高良姜10克、草果2粒、带皮生姜5片、...
答：1、准备好黑豆、薏米、黑米，我差不多每一种抓了一小把，两人份的粥；2、黑米、薏米和黑豆食材洗净，沥水后浸泡，最好在打算煮的前一晚就开始把这三种材料泡一晚上，这样比较容易煮熟。3、红枣和枸杞洗净，浸泡一会儿。4、锅里加足量的水，放入黑豆、黑米、薏仁，大火煮开后转小火。5、约20-25...
答：一、红枣桂圆黑米粥 五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥 原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。制作方法：将红糖还有桂圆清洗干净，桂圆去核/外壳;红糖和桂圆加上黑米直接放入锅中熬;起锅之前加入白糖调味，出锅即成 这道红枣桂圆黑米粥有很好的保健脾胃、肝脏的作用，几种原材料的性味也是十分...
答：1）先将黑米、薏米、红枣、红豆洗净，用水浸泡开。2）将黑米、薏米、红豆、红枣入锅水先煮开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一半），再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味黑米粥！。3）进餐：喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可加入阿胶原粉，补血补气养颜...
答：3、黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。温馨提示：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、 B2等。黑糯米有补血养气功效。该食谱美味营养。微微健康小编提醒：补血除了食物补充，也可以用体恒健牌铁之缘片，护选用乳酸亚铁作为补铁配方，特别搭配阿胶协调补血，...
答：煮制1个小时左右，即可 3：根据您个人口味适量的添加冰糖 粥系列配方 黑米粥：黑米3斤 红枣半斤 水20斤 南瓜粥：小米3斤 南瓜2斤 水20斤 皮蛋瘦肉粥：皮蛋3个 瘦肉3两 大米4斤 水20斤 八宝粥：红枣2两 核桃仁3两 黑豆半斤 花生半斤 糯米4斤 桂圆2两 莲子1两 银耳1两 水20 ...
答：1.黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应浸泡一夜再煮;2.黑籼米粘性较小,必要时须与糯米配用;黑糯米粘性与糯米相同,烹煮时可添加适量普通米来调节粘度;3.黑米可直接用于煮粥、做饭,也可与其他原料配合制作。二丶黑豆知识介绍:黑豆Black Bean,有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆...
网友评论：
程刚13577715140：
黑米粥(以黑米、黑豆为主食材的菜品) - 百科
20780桂荷
： 黑米粥的做法-- 主料: 黑米100克、红糖适量. 做法: 先将黑米洗净,浸泡24小时后,放入锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用. 把黑米煮成粥,全天饿了就吃.消化不良的人不要吃未煮烂的黑米.病后消化能力弱的人不宜吃黑米. 准备:黑米、红小豆适量,煮粥用的白米少量,主要是为了增加粥的粘稠度.制作:把上物混合在一起,用清水洗净,然后加入适量凉水,把炉子开到最大.煮开以后,过个十分钟,把火降至中小,再煲个一小时.最后,把火降到最小,盖上锅盖(锅里的粥轻度咕嘟就成),半到一小时就好.煲好以后,趁热盛到碗里,加适量白糖,超级营养爽口的靓粥就做成了.
程刚13577715140：
黑米粥的正确作法!
20780桂荷
： 黑米粥的制作材料: 主料:黑米150克调料:赤砂糖15克 1. 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分.2. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时.3. 待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用.
程刚13577715140：
黑米粥需要那些材料怎么熬 -
20780桂荷
： 黑米粥主料: 黑米100克、红糖适量. 做法: 先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间 ,1-3小时吧.放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时. 口感:柔腻可口. 药用价值: 黑米被营养专家认定是一种蛋白质...
程刚13577715140：
黑米粥怎么做得好呢 而且又有营养 -
20780桂荷
： 黑米中的蛋白质和氨基酸含量比较多,还有多种维生素和锌、铁、钼、硒等人体必须的微量元素.药用功效滋阴补肾,补胃暖肝,明目活血.长期食用黑米可以治疗头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等.食用方法黑米不容易煮烂...
程刚13577715140：
黑米粥怎样做呢 -
20780桂荷
： 黑米和薏米同属没粘性粮食,仅用二者同时做粥时,米粒和水不能结合成粘糊状,故不能成为味美的粥.我的做法是: 1.材料:黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、 花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝 麻适量(也是我自称的...
程刚13577715140：
黑米粥放什么一起煮比较养生? -
20780桂荷
： 食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时,再配以用量为1/3的白米,文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上. 如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品
程刚13577715140：
怎么用黑米煮粥效果最好 -
20780桂荷
： 主料:黑米30克,粳米70克 辅料:枣(干)20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克 黑米粥的特色:柔腻可口.黑米粥的做法:1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核.2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可
程刚13577715140：
黑米粥怎么做 -
20780桂荷
： 黑米粥根本做法:黑米100克、红糖适量.先将黑米洗干净,在冷水里浸泡一段时间,1~3小时吧.放入锅内加干净的水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入红糖,改用小火熬煮1小时就行了.莲子黑米粥:黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞、冰糖各适量.黑米、糯米浸泡一晚上,红枣、 莲子和枸杞泡半小时.全部原料放高压锅加水煲30分钟就行了.黑米粥制做要领:黑米得米粒外有一层坚韧得种皮包裹,不易煮烂,可事先浸泡一夜再煮,可泡米水别丢弃,要不营养能随水而流失.黑米粥非常粘,不容易受热均匀,易糊锅.因此要小火慢慢得煲,而且随时要搅拌均匀,预防粘锅.
程刚13577715140：
黑米粥怎么煮好吃 -
20780桂荷
： 你好,营养黑米粥的做法如下:原料:黑米2把,黑豆1小把,大米2把,薏仁3把,黑芝麻1小把,百合10片,核桃2个,红糖适量.做法:1. 开始准备工作,黑米2把,黑豆1小把,大米2把.2. 泡入凉水中.3. 再准备,黑芝麻1小把,薏仁3把,百合10片,红糖适量,应该还有核桃仁两个,忘买了,准备好的核桃粉也忘放了.4. 薏仁和百合泡水.5. 泡了一天一夜后的效果,实际泡半天就可以的.6. 用压力锅煮了25分钟后的模样.小贴士:这两天有些用眼过度,看事物总是模糊不清的,常喝有明目效果.
