1万米跑步标准时间
答：然后这个感受来得快慢有时候与我们自己状态有关系。比如一开始跑步就想着跑了好远了，这个时候一直关注自己的距离，然后没法段时间内调整好自己的状态，所以前面三五公里可能都在游离状态。一开始就根据自己节奏慢慢跑，一心一意跑步，很容易在短时间短距离内进入跑步状态，那时候就达到一种兴奋的样子，俗称...
答：体育跑步评分标准 1、从《国家学生体质健康标准》表中，我们可以了解到，中考体育中男生的跑步项目为1000米，中考女生的跑步项目为800米，同时从表中可知，男生中考体育跑步项目的标准时间是3分30秒，如果达到了这个时间就可以得到100分的分数，60分的及格线所对应的时间是4分35秒;2、中考体育女生跑步...
答：你如果不知道什么时间地点进行测试的话，你可以向你的体育老师咨询，体育老师可以帮你向体育局的相关科室联络并推荐。考国家级运动员 2级 国家三级运动员跑5公里需要多长时间 专案标准等级 国际级运动健将 运动健将 一级 二级 三级 女子 5000米 15:54.7 16:30.0 17:29.0 20:20.0 23:00.0...
答：你以为10公里和1万米是一样的距离吗？从单位换算来说，确实如此。一公里等于1000米，10公里等于10000米。但是在马拉松赛道上，10公里其实不等于1万米。10km和10000m是两个概念，里程相同，名称不同。其实两者大相径庭。10km是指户外跑步，以公里为单位。在路上跑，会遇到很多转弯和上坡下坡。与标准...
答：1、400米合格标准 体育生：55秒；普通学生：1分07秒 2、1000米合格标准 体育生：3分45秒；普通学生：4分05秒 3、1500米合格标准 体育生：4分45秒；普通学生：5分30秒
答：- 4分50秒：及格 - 6分24秒：不及格 2. 男子一千五百米跑步成绩及格标准：- 5分09秒：满分 - 7分22秒：及格 - 6分24秒：不及格，且得分较低 3. 自2012年起，大学生体能测试项目中，男子1500米跑步和女子1000米跑步被调整分别为男子1000米跑步和女子800米跑步，同时测试时间也做了相应的缩短...
答：无论是我们有修炼的还是没有修炼的，在跑一千米的时候，我们是要热身运动的，这个热身运动要全身都要动起来才行，然后在喝一点水，注意不要喝太多的水，这样对跑步是不好的，所以在跑的时候，不要喝太多的水。第三跑的时候，尽量要速度均匀。在我跑的时候，我们的步伐一定要有节奏，而且这个节奏要...
答：《学生体质健康标准》及格为4分50秒，满分为3分48秒；《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒，满分为3分35秒。女生的满分和及格分标准时间一般要比男生多一些。跑步前心情轻松，穿运动鞋，热身时喝少量水，跑的时候，速度均匀，用鼻子跟着步伐的节奏来呼吸，即可获得良好成绩。跑完步，先快速呼吸，...
答：根据大部分锻炼爱好者的数据统计，正常跑一公里的时间是5-6分钟。而对于专业运动员而言，一千米是2分20秒左右，世界纪录是2分11秒。正常成人的体能是每小时10公里，即6分钟1公里，但业余运动员或学生在一千米的比赛中跑4分钟才算合格。根据我国《学生体质健康标准》规定，男生跑1000米的及格分数线为4...
答：男子1000米标准为1分5450秒，女子1000米标准为2分1280秒至2分2600秒。田径一级运动员其它标准：100米：男子：手记10.71，电记10.93；女子电记12.33。200米：男子：手记22.37，电记22.02；女子电记25.42。一级运动员条件：凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。（一）在全国巡回赛...
网友评论：
戚贾19427549681：
1万米跑多久 -
20059郁迹
： 我一万米最好成绩40分钟,平常都在43分钟左右
戚贾19427549681：
跑一万米正常需要多长时间?
20059郁迹
： 一般人大概需要一个小时的时间
戚贾19427549681：
平常人跑一万米要多少时间啊? -
20059郁迹
： 50分钟左右
戚贾19427549681：
一万米跑步大约需要多长时间 -
20059郁迹
： 一万米就是十公里,20里.跑步需要多久,要看你的水平了,一个经常跑步的人跑一万米能跑下来而且时间上比较快.大约四十分钟左右,如果很少跑步的人未必能跑完一万米,县级别的优秀队员30分钟就能跑完.
戚贾19427549681：
跑一万米需要多长时间跑一万米需要多少分钟,正常情况下,不要说跑不
20059郁迹
： 达到国际水平40分钟左右,像你的话50到1个半小时左右,很雷,小心拉,不要太拼命
戚贾19427549681：
一万米能跑多长时间 -
20059郁迹
： 不到50分钟,你能跑45分钟就算不错
戚贾19427549681：
10公里在一般的人要多少分钟才能跑完 -
20059郁迹
： 跑步的话五十分钟左右,走的话要一个小时四十分钟左右.
戚贾19427549681：
通常的,一般人跑一万米要读少时间? -
20059郁迹
： 举个例子吧 我是高中生 跑3000m 是13分钟 成绩还算比较好 你算算吧 估计10000m 得50分钟吧
戚贾19427549681：
早上跑步一万米大概需要多少时间,最好多久起床? -
20059郁迹
： 你是想向体育专业发展么?如果不是,只是想要锻炼一下身体的话不要这么远距离的长跑了,耐力训练越练越受.我们部队里面跑五公里是二十三分钟.如果你想跑的话也不要早晨跑,下午四点到六点是黄金时间.时间一开始在两分钟四百米,如果提速的话到一分四十五秒四百米.
戚贾19427549681：
再次补充“一万米要跑多久?” -
20059郁迹
： 专业运动员一万米也要跑半个小时,一般人怎么也得一个小时吧.要只是锻炼身体不用跑那么多,四十分钟足够.
