10公里跑进40分钟什么水平
答：10公里45分钟算是业务顶尖级别的运动员，因为世界纪录是26分17秒，国家级运动员是28分钟。一级运动员是30分钟，身体素质远超于常人的在40分钟左右。对于我们普通人来说，能够在一个小时之内跑完10公里，算是非常不错的了。
答：最近几天开始在跑步，所以来发一篇关于跑步等级的文章，供大家参考。跑步，无论从里程还是速度上，每个人都不一样。10公里的跑步里程相信是很多人经常跑的一个距离，但是你知道你的10公里是什么样的水平吗？今天，我们就一起来看看10公里的16个等级，来找找你在哪一级？我目前才是第12级入门级。。
答：小编在2014年第一次跑十公里的时候用时53分钟，而小编身边稍微跑过一段时间的朋友，跑进1个小时是轻而易举的。因此，小编认为男子10公里跑不进1个小时的跑友属于未入门级，这个级别的跑友只要每天坚持跑步一个小时，偶尔爬爬山或者做点力量练习，突破1个小时大关应该是不难。二、入门级别（45分钟到...
答：二级运动员10公里34分钟以内 天赋型跑友10公里45分钟以内，除开运动员你就是NO.1，普通人终生达不到这个水平 50分钟以内你再跑友圈也是大神，口口相传的那种 70分钟以内就是爱好跑步的人群一般能达到的水平。所以，你应该是健身爱好者平时身体素质不错。现在大概知道自己什么水平了吧，...
答：8、孤单级（40-37分钟）这是天赋异禀的业余选手，足以在业务员手中傲视群雄，过五关斩六将，这种所向披靡的气势让他们在一些业余10公里比赛中轻松跑进前几名，甚至是夺冠也是有可能的。9、国家三级（37分钟）已经属于专业级别水平，极少数业余选手也能达到，但已是陆地神仙之境，对于国内一些业余10...
答：8、孤单级（40-37分钟）这是天赋异禀的业余选手，足以在业务员手中傲视群雄，过五关斩六将，这种所向披靡的气势让他们在一些业余10公里比赛中轻松跑进前几名，甚至是夺冠也是有可能的。9、国家三级（37分钟）已经属于专业级别水平，极少数业余选手也能达到，但已是陆地神仙之境，对于国内一些业余10...
答：14岁10公里跑46分钟的成绩在中等偏上的水平，不算太差，但也不是特别优秀。如果你对体育有兴趣，并愿意投入时间和努力去训练，未来还是有可能成为一名优秀的体育运动员的。首先，如果你想成为一名专业的运动员，你需要找到自己喜欢和擅长的项目，并在这方面进行深入的训练和练习。同时，你还需要遵循健康...
答：三十分钟。我个人觉得骑行十公里30分钟属于比较优秀的水平。骑行是一项非常好的健身运动，骑行十公里是比较辛苦的事情。如果一个人可以在30分钟的时间里面骑行十公里，说明他骑行的速度是比较快的。我们每一个人都应该坚持体育锻炼，让自己的身体更加健康。
答：只要经常运动的人，这是很容易达到的水平，很一般的水平。
答：1、保持健康级（90-75分钟）虽然我们把这个时间段内的跑者称为入门，但已经将他划入了跑者的行列！跑完10公里其实已经是一个很高的门槛了，不仅要拥有超常的体能，更需要与之对应的心肺耐力和强健的下肢肌肉力量；相信大家对自己第一次10公里赛程仍是记忆犹新。这一勇者项目是耐力与意志的化身。2、...
网友评论：
胡辉14744257793：
跑10公里大约多长时间才是正常标准? -
42782汝侍
： 10公里的距离,世界冠军实力的能在25分钟以下,一般长跑专业运动员能跑进40分钟,业余的40几分就差不多了.另外还要看跑步环境,有没有路障,路况如何等等.穿钉鞋的专业运动员要差一些,所以50分钟内能跑下来就算不错了,1个小时应该也正常.如果目的是减肥的话可以慢跑40分钟到1个小时左右,一周跑3到5次. 一般来说10公里都在1小时之内!
胡辉14744257793：
十公里49分什么水平
42782汝侍
： 跑10公里,一公里平均在5分钟以内,是相当不错成绩,说明你身体素质不错,这水平在业余跑者里也算是中等偏上水平,跑步需要循序渐进锻炼,每个人都有自己跑步的...
胡辉14744257793：
10公里在一般的人要多少分钟才能跑完 -
42782汝侍
： 跑步的话五十分钟左右,走的话要一个小时四十分钟左右.
胡辉14744257793：
长跑十公里最快速度要多少分钟? -
42782汝侍
： 一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离,而正常的人慢跑一个小时一般不超过10公里.只有速度越慢,坚持的时间才能越长.普通锻炼者能连续慢跑1个小时本身就已经不容易了,而步行是可以连续走上几个小时的.10公里的距离,世界冠...
胡辉14744257793：
10公里跑多久 -
42782汝侍
： 这要看你跑的速度了..我试过6公里跑了45分钟,越到后面越慢.十公里一个小时多点吧
胡辉14744257793：
跑十公里五十二分钟的成绩怎么样? -
42782汝侍
： 52分钟的成绩感觉是非常好的,如果你是一名体育生或者运动员的话,这个成绩还是稍微往上提一点点比较好
胡辉14744257793：
新兵10公里42分钟什么水平
42782汝侍
： 这个成绩在新兵里还算可以吧(因为是新兵所以不会有太大量的运动,有些人也许受不了),坚持练下去,会越来越好.如有帮助请予推荐.
胡辉14744257793：
长跑业余10公里41分钟速度等级 -
42782汝侍
： 我不懂等级,不过我觉得很厉害啦.我自己跑41分钟才跑8公里左右
胡辉14744257793：
长跑十公里要最快速度要多少分钟啊 -
42782汝侍
： 二十八分钟
胡辉14744257793：
8公里39分钟什么水平
42782汝侍
： 相当不错的配速了,我是一个跑步2年多的爱好者,每周跑两次,每次10公里,属于正常体重的,基本每次10公里在60-63分钟,那8公里的话也要45分钟以上了,39分钟所以说是跑的很快了 8公里39分钟什么水平 属于中等水平,如果跑步是为了锻炼身体 就不要在意“你跑这么久也没变瘦'如果吃美食是为了满足自己就不要在意“这么胖了还吃”如果发朋友圈是为了记录生活就别在乎别人给不给你点赞评论不必为了迎合别人而活,自己开心最重要我们要想开点,看淡些,生活才会开心呀~
