10岁儿童睡眠几小时最好
答：️十到十二小时七到十一岁的孩子正常睡眠时间则应该是十到十二小时。个体差异孩子的睡眠是存在个体差异的。只要他醒着的时候很快乐,很健康,就没问题。不要强迫让孩子睡觉。️适宜的室内温度建议小孩睡觉前要保持安静,不要过多活动,保持适宜的室内温度。♂️多做运动如果孩子体重过胖,胖了之...
答：您好，8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时，而且10岁的小孩最好在晚上21：30之前睡觉，因为晚上是身体生长发育的高峰期。另外，最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间，养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助。
答：还是我小孩的学校吧，午休时间是12:40-14:20，午休时间是1小时40分钟。根据前面学校的时间安排的话，早上七点起床，前一天晚上9点睡觉，那么一个晚上睡觉的时间是10小时。加上午休1小时40分钟，基本在12小时左右。除去一些睡前、起床后的一些零碎时间，总体还是在10-12小时左右的。所以，我们现在的教育...
答：10岁的孩子一天睡9~12个小时合适。美国睡眠研究会最新睡眠指南确定了一个人在成年前，各年龄段的理想睡眠时长。3个月以下的新生儿睡眠模式通常没问题，不在睡眠新指南之列。4个月~12个月大的婴儿，12~16小时；1~2岁，每天需要11~14小时；3~5岁，10~13小时；6~12岁，9~12小时；12~18岁，8~...
答：10岁睡眠时间标准2 8到15岁的少年儿童每日睡9到10钟头中间。其他少年儿童睡觉时间 一般小朋友们都需要许多的时间来入睡，终究小孩在长个子，下边而言一下具体时间。1到2岁的少年儿童每日睡16到17钟头，建议这一年纪里小孩想睡多长时间就要睡多长时间。3到4岁的小孩，最好是保证12钟头以上。5到7岁的...
答：小学生应保持十小时的睡眠最佳，睡眠的时间应该固定在晚上9点到10点之间。由于小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。对于小学生来讲，长期睡眠不足，会对孩子的健康，身高，智力等产生影响，所以小学生要保持...
答：1、小学生需要睡眠10小时才能让大脑及身体有足够的休息时间。2、正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。3、在夜间，人体各器官都...
答：譬如，有些孩子的睡眠每天只在三四个小时，有些孩子却在十五个小时以上。这两种情况，才需要特别留意。在以十个小时为基线下来计算，你的孩子的睡眠量也达到了标准睡眠值。参考数值无法依据于个体的睡眠模式和精神状态作出解释，因此，你过度的担忧可能是觉得自己孩子与其他孩子不尽相同的原因。这种担忧是不...
答：8-12岁的孩子正常睡眠时间应为9-10个小时，而且最好在晚上21：00之前睡觉，因为晚上是身体生长发育的高峰期，睡眠中生长激素分泌明显增多，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍，而在非睡眠状态，生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，能促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。一般以...
网友评论：
拔齐19213307128：
丨十岁儿童一天睡多少小时的觉才好 -
34627柏秆
： 我觉的对于10岁的孩子来说,一天24小时睡10小时为最佳.但是我不支持一觉睡10小时,晚上睡8小时,剩下2小时就中午时分补上
拔齐19213307128：
10岁儿童睡眠时间多少为宜 -
34627柏秆
： 您好,8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时,而且10岁的小孩最好在晚上21:30之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期.
拔齐19213307128：
10岁的孩子一天睡几个小时合适?
34627柏秆
： 9-10个小时合适 长身体 阶段
拔齐19213307128：
十岁孩每天晚上睡几星个小时最好 -
34627柏秆
： 你好,你说的十岁的孩子一般情况下是在晚上的时候睡八个小时一般情况下就可以了,
拔齐19213307128：
十岁的小孩每天睡觉多长时间比较合适? -
34627柏秆
： 应该睡9-10小时
拔齐19213307128：
10岁儿童最佳睡眠时间是多少 -
34627柏秆
： 研究显示8~12岁期间的儿童,最好每天休息十个小时,才能有效的健康的成长
拔齐19213307128：
十岁孩子的正常睡眠时间是多长? -
34627柏秆
： 9个小时最合理了,坚持9:30-6:30是最好的睡眠习惯,,中午孩子不睡也不要强迫,保证晚上睡眠就可以了.求采纳
拔齐19213307128：
十岁的小孩晚上要睡多长时间 -
34627柏秆
： 十岁孩子每天要保持十个小时睡眠最好,从晚上九点睡觉,早上七点起床.
拔齐19213307128：
十岁的小孩须要睡多少小时
34627柏秆
： 10小时以上
拔齐19213307128：
10岁小学生睡眠时间 -
34627柏秆
： 年龄与睡眠时间人睡得好就会感到很舒服,有效率.但是,人类究竟 需要多少睡眠时间呢?研究睡眠的专家发现,睡眠时间随 着年龄的增长而变化.准确地说,从襁褓到耄耋之年,人 的睡眠时间会持续减少.每个年龄段都有自己特殊的标准 ...
