20公里武装越野标准
答：3、单杠一练习（引体向上）12个合格 4、双杠一练习（臂屈伸）16个合格 5、5000米（三个月新兵集训营）26分内合格，集训结束后一般是不会有5000米考核的，要考核基本上是5公里武装越野。6、5公里武装越野（半年考核或年底考核）22分内优秀 这里要说的武警部队的5000米和5公里不是一个概念。5000米指...
答：新兵考核五公里武装越野的标准时间是18分钟以上。1、五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。2、要循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。至于增加多少，要看个人的能力。3、越野速度一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来...
答：武警部队如果是轻装（着迷彩服扎腰带无任何负重）最快的有16分钟，平均时间也就是18分钟，如果全副武装（带枪、水壶满水、打背包）最快的有19分钟，平均时间在22分钟
答：26分钟。为了锤炼战士在实战化条件下体能和技能的战斗应用，检验特战小队在极限条件下的协同配合能力，近期，武警北京总队执勤第十支队特战队员们严密组织武装五公里越野。武装五公里越野，作为军事体育项目之一，是指官兵携带个人武器和装具进行的越野跑，是军人体能训练的“重头戏”，也是极具考验的课目之一...
答：绝没那么容易。五公里越野中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一，五公里越野分为武装越野和轻装。五公里武装越野全军最快纪录还是在20世纪60年代全军大比武运动期间，举行五公里重负重、全副武装越野跑军事比赛中，由空降兵某部战士创造的15分40秒记录，一直是我们军人、军校教材的样板。
答：武装3公里负重：野战部队，一般单兵负重13公斤左右，(不包括机枪手、火箭筒手及狙击手);士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀;5公里及格时间是27分钟，优秀时间是21分钟。《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要;适应军事...
答：一般话吧,部队都是看集体成绩。武装越野集体成绩精锐部队都是在20分钟以内。18分38秒，只能算是上中等成绩。要是轻装,这个成绩还有脸说?16-17分钟的满地是。
答：2、越野速度要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力，不要停下来要迈开腿。3、不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。二，体能训练的合格标准：1．单杆12-15个。2．俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。3．...
答：五公里越野拉练中的成绩是：20分钟内是优秀.；20-21分钟良好；21-22分钟及格；22以上不及格。新兵连考核要求携一把81-1步枪，装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具，急救包. 4颗教练用手榴弹，弹带背包，双鞋，武装带，钢盔等。五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑，其中负重...
答：部队的5000米，术语是徒手或武装5公里越野；五公里轻装及格时间为23分，部队一般时间为19到20分钟，17分钟为优秀。五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。注意事项：要循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。至于增加多少，...
网友评论：
宓怪18239611588：
跑步20公里标准对照表
59226充季
： 20公里90分钟优秀.举个例子来说明,在我们国家军队5公里轻装越野的成绩20分以内算优秀.20公里是5公里的4倍,但是我们要考虑路途越远,越要考虑人的身体素质,体能,以及坚韧的忍耐力,和毅力,5公里20分优秀,20公里90分钟也是优秀,路程越长体能消耗越大,后面速度越慢,所以90分钟跑完就可以达标.
宓怪18239611588：
军人5000米跑标准 -
59226充季
： 解放军5000米21分30秒内算优秀,21分30秒到到22分钟40秒算良好,24分钟算及格,超过24分钟就不及格了.也有分全副武装和轻装的2种.野战部队如果是轻装最快的有16分钟,一般18分钟,及格线23分半,武装越野(水壶挎包防毒面具枪...
宓怪18239611588：
特种兵体能测试要求中有一条规定,负重15kg越野路5km所用时间不超过20分钟.打标 -
59226充季
： 5km就是5千米,20分钟相当1/3个小时,用5除以1/3得15就是达标的最小速度——15千米/小时
宓怪18239611588：
特种兵体能训练方法 -
59226充季
： 、早晨五点半起床;在规定时间武装越野二十公里;早餐;腑卧撑三百至五百;仰卧起坐三百至五百;腹部绕杠三百至五百;还有各种各样训练模式(这一系列的训练做完就中午了);轻装越野十公里;午餐;下午-格斗训练;各种枪械射击;武装泅渡;侦察、捕俘、渗透、小组突击、等;轻装十公里越野;晚餐、新闻联播;武装越野二十公里;三天一个野外生存、五天一个各种环境对抗(这一天下来累蒙但也充实);晚上经常还加小插曲!
宓怪18239611588：
武装十公里考核标准 -
59226充季
： 部队10km越野,全副武装的及格线为11分钟.人的步行速度一般可以达到4~5km每小时.而奔跑的速度更快,10km不可能跑几个小时. 成年人跑10km的标准时间约一一小时为上线,能四五十分钟跑完.中上水准,29分钟左右. 国家健将运动员水平,像一般夜雨跑者,10km能跑到10,15分钟到50分钟左右,就属于比较水平了
宓怪18239611588：
部队五公里多少分钟及格
59226充季
： 部队五公里多少分钟及格,装甲部队是23分及格,这个还要分年龄段,一般到25周岁的可以是23分半依次类推,5公里也分轻装以及负重.成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好 ,21-22分钟及格22以上不及格,成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好 ,21-22分钟及格 22以上不及格.部队中所谓的五公里越野:五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑,其中负重五公里越野跑需要背负背包,水壶,步枪,教练用手榴弹进行;而轻装五公里越野跑则只需要穿着迷彩进行训练.新兵连考核是携一把81-1步枪,装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包. 4颗教练用手榴弹,弹带背包,双鞋,武装带,钢盔等.
宓怪18239611588：
部队体能训练标准是什么? -
59226充季
： 军人体能训练方法有:5000米跑,俯卧撑,仰卧起坐,单杠,双杠和集体武装五公里越野等. 1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米.常见的是轻装5000米跑,还有一种...
宓怪18239611588：
关于新兵体能训练 -
59226充季
： 最常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米.常见的是轻装5000米跑,还有一种是集体武装五公里越野(背着战斗装具跑步叫武装). 俯卧撑大家都不会陌生了,大部分人都会,但是能做...
宓怪18239611588：
部队1公里跑多少分钟为合格?
59226充季
： 你好! 弟弟,你跑的实在有点慢了.姐在中学时候也跑过1000米成绩是3分39秒.需要锻炼身体了. 新兵体能训练包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登...
