200米能全程冲吗
答：200米 因为是短跑嘛 所以要全速去冲，尤其是在拐弯处 200米那唯一的一个拐弯 是你超越所有人的最好机会 所以 拐弯得注意：由于弯道比较费劲，因此在弯道一定要注意身体内倾不要使蛮力，再有就是节奏的把握，两全基本要保持一致的速度。最后的半圈多一定要咬牙顶住。 还有就是 不管你在最外圈还是...
答：全程冲下来，平时要主意练习速度耐力， 提高速度方面：1、加强腿部力量 2、动作正确，前脚掌拔地，加大摆臂，上下肢协调 耐力只有多跑，跑200米训练时应多跑250米和300米。另外还要提高弯道技术 平时多训练费活量,我是中学的,我的训练方法不知道适不适合你. 普通训练:全程以均匀的速度跑,开始时...
答：没有。因为200米是冲刺的，一口气跑完的，弯道会影响发挥，对于200米是全程冲刺的跑步，所以必须是直线冲刺跑步。200米跑步是爆发力式跑步，用全力以赴跑，对于弯道是不好把握反向的，之所以200是直线式跑道，正式因为这样，它是爆发了的跑步。
答：200米对自身素质要求也是比较高的，原则上就是全程必须用100%的力。但也有一些非专业的运动员，体力上和爆发上可能会有一些缺陷，弯道加速不是特别好，也可以进入直道冲！ 但是这个应该就是全程必须用全力冲刺的，，还有起跑的力量和后蹬也是要有的！！ 给分啊 ...
答：1. 首先心态要好，上道时不要紧张。做预备姿势前可以适当的做一下高抬腿，然后加速跑15米左右，以调整赛前状态。2.然后，各就位时，蹲踞姿势要正确、利于起跑，视线在自己身前30~50公分左右。3. 裁判叫预备时，迅速提臀，做起跑姿势，全身肌肉紧绷。但注意不要过于紧张而抢跑。4.枪响以后，迅速起跑...
答：这一般来说是不太可能的，我们知道，200米跑道前一段是直线跑道，后一段是弯道，前一段路程加速是可以做得到，但是后一段跑道由于受到体能和弯道的影响，最大速度会受到影响，最多只有前一段最大速度的百分之96，所以该过程一开始是个加速过程，后一半是略微的减速 ...
答：这是两个不同性质的项目，1500比的是耐力，200米比的是爆发力。你可以先练练体力，每天400米体育场慢跑热身10圈，速度不用快，练体力的。跑完后做热身运动，休息十分钟。如果是1500米，要练耐力，你可以尝试变速跑，直道的时候冲刺，弯道的时候大步常速跑，坚持3圈。如果是200米，你就要练练400米全...
答：一、短跑运动的规律和特点 短跑（100米、200米）是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的体能类运动项目。它要求运动员在比赛的时候以自己力所能量的能力、用最短的时间来跑完全程；短跑在田径比赛的所有项目当中是距离最短、速度最快的，是属于极限制度运动。二、提高短跑成绩的几个重要因素 与...
答：通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米(或800米)的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米(或800米)时，就不会有呼吸困难的感觉。第二阶段，从下学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干...
答：200米当然要一开始就全力冲了，总共才20来秒的比赛时间，还要犹豫等你反应过来别人都跑到终点了。起跑的弯道跑要特别注意。1，起跑训练 在200米中一般采用蹲踞式起跑，技巧和要领如下：200米的起跑口令包含以下几个部分：各就位--预备--跑（或发令枪声）1.1、各就位：要领：前脚距线一脚远，后膝跪...
网友评论：
司闵15148227810：
200米赛跑是全程冲刺还是跑了一半再冲刺?或者其他?? -
69781卜彦
： 200米,开始到结束需要一鼓作气.这不是有氧运动,需要体力分配.
司闵15148227810：
200米短跑用全力冲刺吗? -
69781卜彦
： 必须全力冲刺!不能慢,慢可能就输了.
司闵15148227810：
200 m跑能一开始就冲吗?或是说在什么时候冲是最好的?有没有什么方法与技巧 -
69781卜彦
： 200米当然要一开始就全力冲了,总共才20来秒的比赛时间,还要犹豫等你反应过来别人都跑到终点了.起跑的弯道跑要特别注意. 1,起跑训练在200米中一般采用蹲踞式起跑,技巧和要领如下:200米的起跑口令包含以下几个部分:各就位--...
司闵15148227810：
200米可不可以一开始就冲刺 后程保持 需要什么训练? -
69781卜彦
： 200米对自身素质要求也是比较高的,原则上就是全程必须用100%的力.但也有一些非专业的运动员,体力上和爆发上可能会有一些缺陷,弯道加速不是特别好,也可以进入直道冲! 但是这个应该就是全程必须用全力冲刺的,,还有起跑的力量和后蹬也是要有的!! 给分啊
司闵15148227810：
200米要不要全力冲刺?本人体力还可以? -
69781卜彦
： 200米属于短跑类,起跑首先要注意的,就上道后要集中精力,听到“预备”时深吸气,听到枪声迅速起跑.其次,看过200米比赛的人都知道,200米起跑的位置在跑道的入弯处.此时起跑器的安放至关重要.安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切.这样有利于缩短距离和起跑后加速跑. 我认为200应在距离终点70米左右开始由途中跑进入冲刺跑,在200米的跑进过程中没有所谓的“缓”.全力以赴跑完全程.而且要尽量减少呼吸的次数,特别是在冲刺阶段.
司闵15148227810：
200米需要一直冲么 -
69781卜彦
： 是这样的,跑200米,要尽可能地冲
司闵15148227810：
体育中考200米技巧 -
69781卜彦
： 200米技巧:二百米属于短跑,运动量不大,bai但是强度非常大,鉴于此,跑二百米的时候应注意: 1、必须做好充分的准备活动,一方面可以发挥出最好成绩,另一方面也可以防止运动损伤du(肌肉拉伤);这样来做准备活动:比赛前半小时...
司闵15148227810：
200米的比赛是否全程加速呢 -
69781卜彦
： 这一般来说是不太可能的,我们知道,200米跑道前一段是直线跑道,后一段是弯道,前一段路程加速是可以做得到,但是后一段跑道由于受到体能和弯道的影响,最大速度会受到影响,最多只有前一段最大速度的百分之96,所以该过程一开始是个加速过程,后一半是略微的减速
司闵15148227810：
怎么练200米全程冲刺 -
69781卜彦
： 就连博尔特也不可能全程冲刺 要找到合理的训练方式 再来改进你的200米 不可能冲完的
司闵15148227810：
什么方法跑两百米最好? -
69781卜彦
： 200米是全程冲刺!也就是用全力冲完200米,200起跑点多在弯道,多练弯道跑,记住弯道跑是内手臂摆动小,外手臂摆动大,身体向内道倾斜,是下身和上身一起倾斜,没要只是上身倾斜,小心腰!
