21岁还能长高吗咋样补救
答：5. 保持积极乐观的心态，进行科学的锻炼，特别是跳跃性和拉伸性运动。6. 不必过分焦虑，21岁并不算晚，仍有增长的可能。7. 保持耐心，积极面对，增长是一个逐渐的过程。8. 祝你成功，加油！
答：首先告诉你，还能长高的。人其实只要坚持运动，都会慢慢的长高，只是随着年龄增大而不易发觉。1 一日三餐保持充足的营养，睡觉前喝一杯牛奶。2 坚持运动，打篮球效果最好，其次是羽毛球。3 保持充足的睡眠，早睡早起。这是目前最好的，最科学的增高方法！可以试试。
答：可以啊，我有个同事就长高了8公分。不知道对你来够了没有，我天天跟他住一起，我告诉你他的方法吧。不过要坚持哦。他坚持了半年才有这个效果哦，不要老吃药。对身体不好。1：去药店买些增高的器械，比如说，绑在小腿上面的和腿上面的，很有效果的，有拉升的效果。要长期佩戴哦。2：去正规的药店...
答：21岁一般不会继续长高，但也并不是绝对性的。可以去医院进行双侧胫骨的X光片的拍摄，通过检查结果进行判断。如果骨骺已经完全闭合，就意味着不会再长高。身高主要是跟遗传因素以及后天的营养因素有关。建议不管是否能够长高，日常生活中多吃富含钙和蛋白质的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于生长激素...
答：完全可以。因为，你现在21岁正是长身体的最佳时期，还有4年的生长发育期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先...
答：1. 对于21岁的人来说，虽然骨骺线可能已经闭合，但这并不意味着就没有增长的空间。2. 坚持进行规律的体育锻炼，可以刺激生长激素的分泌，有助于身体的成长。3. 牛奶是一种优质的钙源，对于保持骨骼健康至关重要，适量饮用有助于增强骨骼密度。4. 保持均衡的饮食习惯，确保从食物中获取必要的营养素，...
答：21岁还是有长高的可能性的。比尔高建议：先去医院拍一个X光，检查下骨骺线闭合情况。骨骺线一旦完全闭合就不能再长高了，如果没有完全闭合，可以按照以下方法锻炼和补充：1、均衡的饮食：饮食很重要，多吃各种蔬菜，根据营养学家的研究，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食上荤素搭配绝对是长高最...
答：个子矮困扰很多人，但做些有益长高的准备还是有希望的。五月到十月是长个的好时期特别是五月最神秘，非常有益于长个。补充蛋白质比如蛋类`奶类`和虾类等。补充矿物质如新鲜蔬菜和水果等。排骨汤鱼汤类和肉类等。同时要做有益长高的运动如体操·球类·跳皮筋等。有条件的话做些辅助治疗和增高用品 ...
答：日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——...
答：女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐...
网友评论：
石睿15025155596：
21岁还能长高吗
54249松追
： 肯定可以啊
石睿15025155596：
21岁还能长高吗
54249松追
： 如果想知道还能否增高,可到医院拍张X光片,以确定骨骺线是否闭合,一旦闭合,用任何治疗方式(除手术外)都不会显效.
石睿15025155596：
21岁还能长高吗?
54249松追
： 能,人一般都会长到二十五岁才会停的
石睿15025155596：
21岁还能长高吗
54249松追
： 能 23还长呢· 多努力点别太懒就会长的 还有就是早饭吃好午饭吃饱晚饭吃少或者不吃 这样多用点劲应该能长高
石睿15025155596：
我今年已经21岁了,还有可能长高吗? -
54249松追
： 多运动吧,但不要着急,每个人长高的年龄段不同,一直到25岁你都在长,你所能做的,只有多做运动,打篮球啊什么的. 给你看篇文章: 怎样长高个儿——专家们的建议 人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和...
石睿15025155596：
21岁还能长高吗?怎么样可以长高 -
54249松追
： 在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,但是你都21岁了,长高的话要辅助 寇泉雅 一起才可以,配合按摩腿关节能起到促进腿部骨骼发育的作用,自然长高,加油!
