400米障碍一般人跑多少秒
答：两分三十秒为及格。一般来说，400米障碍跑，包括8种障碍物在内的往返跑，要在规定的时间内从正反两个方向通过这八种障碍物。这八种障碍物分别是，跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。这些项目一般来说在两分钟内完成算是优秀，两分三十秒为及格。
答：解放军400米障碍测试：2分30秒内跑完——及格，2分15秒内跑完——良好，2分00秒内跑完全程——优秀。400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低...
答：考核项目的及格标准都是按年龄划分的，400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。及格标准为:25岁以下2分30秒，25岁到30岁2分40秒，30-35岁2分50秒，35岁以上不进行考核。四...
答：当过兵的人都知道400米障碍训练是有时间限制的，合格时间是两分半，我们知道在没有障碍的情况下跑完四百米需要一分多钟，但是在16道障碍面前，能有多少人能保证在两分半完成呢？所以在部队中400米障碍对许多士兵来说都是恐怖的存在，而且也有不少教官把400米障碍作为体罚项目之一。五公里负重越野，...
答：挺快的了，就算没有障碍，普通人能跑58秒就不错了。加油 在锻炼锻炼会更快的。
答：2分内为良好。1分50秒内优秀。 跑四百米障碍是要讲科学的，四百米简单的说就是要将一定的速度保持住，并且越到面前有障碍时速度就要越快，前一百米一般用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就是要考验一个人毅力的时候了，冲刺就在那个时候......
答：1分24秒 雪豹北京总队三分队队长李国勇的武警记录 400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。 通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高...
答：您好，楼主，我接触的，部队里的记录是一分三十二秒，应该还有更快的
答：400米障碍跟部队的400米障碍是一样的,400米共分为14个障碍物,主要为地网\高板墙\穿过S形,跳阶梯\跨墙\跳过壕沟\过七步桩\过七步桩,穿越洞口\高板门\过独木桥\高板墙\地网,极格时间为2分10秒,优秀为1分50秒以内,最快的为1分28秒的时间,这一个项目的重要性主要是训练一个人的耐力,爆发力,...
答：李晓辉.新.疆.军.区.某.红.军团二营炮兵连一级士官.全军.军事三项竞赛男子400米障碍赛场上，迅速跃过起跑线，如鹰隼展翅般掠过矮墙、跨过独木桥、攀越壕沟，一个前扑穿过低桩铁丝网……整个过程仅用1分23秒，勇摘男子400米障碍桂冠。
网友评论：
伍瑶17299835753：
400米障碍单趟多少米
27933周查
： 400米障碍测试:2分30秒内跑完——及格,2分15秒内跑完——良好,2分00秒内跑完全程——优秀.400米障碍全程共有8个障碍,但因为是往返跑,所以就是通过16个障碍物.通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网,然后转弯后再依次跑回去,往返的障碍物时一样的,但通过方式有所区别,比如返回时需跨越的是5步桩.
伍瑶17299835753：
400米障碍及格标准是什么? -
27933周查
： 选拔一名特种兵,最基本的体能要求是:负重长跑5公里,25分钟内完成;做单双杠需要达到200个以上;400米障碍跑不能超过1分45秒;投掷手榴弹需要超过50米,每天需要完成数百次的投掷;在一分钟之内要完成100个俯卧撑或者70斤哑铃60下.而以上的所有这些都需要在一天之内完成.特种兵每天都需要早上5点半起床,然后开始一天的严酷训练,除了负重跑、抗暴晒等基本训练之外,还有反恐、跳伞、两栖登陆等高一层次的特殊训练,当上特种兵是没有轻松可言的.
伍瑶17299835753：
400米跑多少秒 -
27933周查
： 400米男子二级53.14秒,女子二级1分3秒.普通人的话,男子1分十几,女子一分半
伍瑶17299835753：
400米障碍跑一般的成绩的时间是多少?优秀的呢?
27933周查
： 优秀的在1分钟内,一般都在1分半左右
伍瑶17299835753：
400米跑步标准成绩表女生初中
27933周查
： 初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒,女生1分25秒至1分30秒,高中生400米跑,男生1分10秒左右,女生1分30秒至1分40秒.400米跑步标准成绩,如果是国家一级运动员,男子是49.60秒,女子是57.30秒.如果是国家二级运动员标准,男子是53.14秒,女子是1:03.14.如果是国家三级运动员,男子是56.14秒,女子是1:08.00.400米赛跑是常见的田径短跑项目,通常是短跑中距离最长的项目.在标准的室外跑道上,400米正好是跑道周围一圈的长度.运动员从错误的起跑线出发,全程分开比赛.400米跑不是全速跑,而是合理分配你的体力.一般进入最后一个弯道后开始全速奔跑冲刺,直道比赛是保持转弯速度能力的最好体现.
伍瑶17299835753：
特种部队400米跑多久 -
27933周查
： 本人在部队训练过,带我们的是参加过爱尔纳国际侦查兵比武的军官.听他讲他们全副武装跑400米障碍1分30左右就能下来.我是体育专业的学生,400米最好成绩跑过52秒以里.我试跑过他说的那个障碍.轻装1分半可定下不来.
伍瑶17299835753：
400米障碍的记录是多少时间. -
27933周查
： 您好,楼主,我接触的,部队里的记录是一分三十二秒,应该还有更快的
伍瑶17299835753：
400米,一般跑要多长时间? -
27933周查
： 一般人就是1分钟左右吧.成绩好点就是53秒左右就不错了. 接力什么的也差不多.
伍瑶17299835753：
四百米障碍是什么? -
27933周查
： 过三步桩、跨跃壕沟、飞跃矮墙、上高低台、过独木桥、翻越高墙、钻低姿网、跳跃低姿网、翻越高墙、绕桥柱、上低高台、钻洞孔、跳下跃上壕沟、过五步桩 2分10秒以前及格 2分以前良好 1分50前优秀!
伍瑶17299835753：
400米一般人要跑多久时间 -
27933周查
： 你好 很高兴为你回答 400米正常人,差不多一分钟吧, 训练过的可能少于一分钟
