400米障碍多少秒优秀
答：解放军400米障碍测试：2分30秒内跑完——及格，2分15秒内跑完——良好，2分00秒内跑完全程——优秀。400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低...
答：4. 完成400米障碍赛跑，用时50秒以上但不超过60秒——优秀
答：1. 解放军400米障碍测试标准：- 2分30秒内跑完为及格；- 2分15秒内跑完为良好；- 2分00秒内跑完为优秀。2. 400米障碍跑的路线及障碍：- 全程共包含8个障碍，由于是往返跑，因此需通过16个障碍物；- 障碍通过顺序为：100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平...
答：1分50秒内优秀。 跑四百米障碍是要讲科学的，四百米简单的说就是要将一定的速度保持住，并且越到面前有障碍时速度就要越快，前一百米一般用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就是要考验一个人毅力的时候了，冲刺就在那个时候......
答：2:分30秒内跑完全程——及格2分10秒内跑完全程——良好2分00秒内跑完全程——优秀
答：两分三十秒为及格。一般来说，400米障碍跑，包括8种障碍物在内的往返跑，要在规定的时间内从正反两个方向通过这八种障碍物。这八种障碍物分别是，跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。这些项目一般来说在两分钟内完成算是优秀，两分三十秒为及格。
答：通过顺序、时间限制。1、通过顺序：需要通过一定的顺序通过这些障碍物，如先跨越三步桩，再跨越壕沟，然后跳越矮墙等，直至最后绕过标志旗转弯返回并再次通过部分障碍物，完成400米全程。2、时间限制：在部队中，完成400米障碍的合格成绩是在2分30秒内，这个时间限制会根据不同的部队和训练阶段有所不同。
答：考核项目的及格标准都是按年龄划分的，400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。及格标准为:25岁以下2分30秒，25岁到30岁2分40秒，30-35岁2分50秒，35岁以上不进行考核。四...
答：一般都是400米！110秒（含）内完成全程为优秀！（1分50秒）120秒（含）内完成全程为良好！（2分钟）130秒（含）内完成为全程及格！（2分10秒）400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、...
答：3. 及格时间标准如下：25岁以下为2分30秒，25至30岁为2分40秒，30至35岁为2分50秒，35岁以上则不进行考核。4. 400米障碍赛跑的具体内容为：- 100米：百米冲刺至对面。- 200米：通过五步桩、跃过深坑、跳过矮板、登高板凳、越过高低台、上云梯、通过独木桥、翻越高板墙、穿过铁丝网。- 300米：...
网友评论：
融烁13091608835：
400米障碍单趟多少米
64260居券
： 400米障碍测试:2分30秒内跑完——及格,2分15秒内跑完——良好,2分00秒内跑完全程——优秀.400米障碍全程共有8个障碍,但因为是往返跑,所以就是通过16个障碍物.通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网,然后转弯后再依次跑回去,往返的障碍物时一样的,但通过方式有所区别,比如返回时需跨越的是5步桩.
融烁13091608835：
400米障碍跑一般的成绩的时间是多少?优秀的呢?
64260居券
： 优秀的在1分钟内,一般都在1分半左右
融烁13091608835：
400米标准成绩对照表
64260居券
： 400米跑步标准成绩表是2分18秒.五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格1分53秒到1分50秒为良好1分47秒到1分41秒为优秀.满分时间为1分41秒.小学生六年...
融烁13091608835：
400米障碍及格标准是什么? -
64260居券
： 选拔一名特种兵,最基本的体能要求是:负重长跑5公里,25分钟内完成;做单双杠需要达到200个以上;400米障碍跑不能超过1分45秒;投掷手榴弹需要超过50米,每天需要完成数百次的投掷;在一分钟之内要完成100个俯卧撑或者70斤哑铃60下.而以上的所有这些都需要在一天之内完成.特种兵每天都需要早上5点半起床,然后开始一天的严酷训练,除了负重跑、抗暴晒等基本训练之外,还有反恐、跳伞、两栖登陆等高一层次的特殊训练,当上特种兵是没有轻松可言的.
融烁13091608835：
400米跑成绩多少算优秀? -
64260居券
： 小学生400米跑的成绩标准如下:1、男生:优秀:1分30秒以下、良好:1分30秒1分45秒、及格:1分45秒2分.2、女生:优秀:1分40秒以下、良好:1分40秒2分、及格:2分2分15秒.400米是小学生体育测试中的常见项目之一,是测试学生体能和耐力的重要指标之一.在进行400米跑测试时,学生需要穿着适合的运动服装和鞋子,并在专业的体育场地上进行,同时也需要注意热身和安全,避免因过度运动或不当操作而造成身体损伤.
融烁13091608835：
武警的体能训练都有什么标准? -
64260居券
： 武警的体能训练,年底可能会考核的,主要有以下几项:1、俯卧撑50个[一分钟】合格2、仰卧起坐50个【一分钟】合格以上两个虽然考核时只要求在规定时间内完成50个,但平时训练中班长不会让你做这么少的,数量会慢慢增加,一般正常的...
融烁13091608835：
四百米障碍是什么? -
64260居券
： 过三步桩、跨跃壕沟、飞跃矮墙、上高低台、过独木桥、翻越高墙、钻低姿网、跳跃低姿网、翻越高墙、绕桥柱、上低高台、钻洞孔、跳下跃上壕沟、过五步桩 2分10秒以前及格 2分以前良好 1分50前优秀!
融烁13091608835：
四百米障碍的优秀成绩是多少
64260居券
： 2 分 10 秒
融烁13091608835：
军事内部训练概况 -
64260居券
： 99年训练大纲修改以前,基层步兵连队体能训练科目如下:考核科目:基础科目:八个“一百”. 军体科目:单双杠一至五练习,军事科目:全装五公里越野、轻装400米障碍.八个一百:按照一九九二年训练大纲要求,步兵部、分队体能训...
融烁13091608835：
求新兵在部队的训练项目? -
64260居券
： 主要项目:1基本队列动作.三种步伐,跑步,齐步,正步,这里还有蹲下,起立,挎立,立正等步伐,主要是身体形态训练为主,训练军人的形象,仪表;2是体能训练,主要有5公里跑,包含身体各个部位,比较全面,锻炼人的抗打击能力,...
