crossfit冠军瑞奇弗朗宁
答：美国CrossFit健身大神瑞奇·弗朗宁（Rich Froning Jr），身高1.75米，体重91公斤，体脂水平也很低，一身肌肉精炼至极，完美符合题主的数据标准，此外他还拥有“地球最强男人”的称号。CrossFit是一项综合性运动，以徒手自重训练为主要手段，发展耐力、力量、爆发力、速度、协调性、平衡性等素质，全面提高...
答：拳击手和摔跤手都需要严格控制体重以避免超标，所以身高1.75米的选手体重不可能太高，一般也就70~80公斤左右，远远达不到90公斤。美国CrossFit健身大神瑞奇·弗朗宁（Rich Froning Jr），身高1.75米，体重91公斤，体脂水平也很低，一身肌肉精炼至极，完美符合题主的数据标准，此外他还拥有“地球最强男...
网友评论：
人菲15522349149：
什么是CrossFit CrossFit健身运动介绍 -
68408雕眨
： CrossFit健身训练体系起源于美国,由Greg Glassman教练于2000年创立,发展至今已是一套十分成熟的健身体系.CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力,它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素[1],完成运动所需要的条件.
人菲15522349149：
为什么拳击手的出拳力量远远高于某些块头很大的所谓健身者 -
68408雕眨
： 这个正常啊,因为健美运动员只注重肌肉线条和肌肉充血状态的美感,但是敏捷性,击打能力和爆发力其实是很弱的;而拳击运动员因为长期注重跳箱,冲拳等爆发力训练,所以瞬间爆发出的力量是很大的.这就是为什么现在国外很流行crossfit的原因,因为crossfit汲取了所有运动的优势,你可以去网上搜索crossfit game的视频,你可以看到那些专业的crossfit竞技运动员游泳,越野跑,越野自行车,划船,引体向上,倒立,高翻,推举,越野障碍跑,样样都精通.
人菲15522349149：
我现在有很多问题扰乱我,8~12rm的重量是锻炼健美,次要锻炼力?
68408雕眨
： 健美训练本来就是锻炼维度为主,大部分健美选手的爆发力都不是很好.你要加强爆发力,耐力同时保证肌肉维度我建议后期选择Crossfit训练,兼顾爆发力,肌耐力,体能,协调性.韦德式健美训练适用于增肌,募集肌肉感觉,塑形,但后期会影响灵活性,功能性.所以建议锻炼Crossfit,加以改善
人菲15522349149：
这款reebok的鞋子怎么样? -
68408雕眨
： reebok CrossFit,crossfit是近年来蹿红美国的一项独特的功能性训练课程,你可以把它理解为健身鞋.近两年的款,不过专柜我还没见过,国外一百四十美刀左右.
人菲15522349149：
本溪健身俱乐部哪家比较正规?
68408雕眨
： 本溪市三江倍力国际健身俱乐部开业以来一直引领本溪的健康生活和健身风潮.俱乐部规划有:有氧训练区、CrossFit区、力量铁管区、专属私教区、康复训练区、女士力量区、专属私教区、VIP私教区、拳台搏击区、恒温游泳馆、羽毛球馆、室内篮球馆、乒乓球馆、有氧操房、梵仕瑜伽房、高温瑜伽房、动感单车房、高尔夫训练房、营养轻食区、休息休闲区等.
人菲15522349149：
crossfit l1认证补考还需要交多少钱? -
68408雕眨
： 参加培训但是考试没过,如果培训时间在一年内,只参加考试是150,培训时间超过一年需要重新参加培训课并考试,费用是500,拥有CF-L1认证满5年需要重新认证,参加培训课并考试,费用是500.以上费用为美金,希望有帮助
人菲15522349149：
深圳哪里的女子泰拳训练营比较专业?
68408雕眨
： 易姚勇士格斗俱乐部是中国第 一家真正把搏击格斗与传统健身,crossfit相结合的健身俱乐部.授课教练都是全国格斗冠军,外籍世界冠军.在这里你能学到真真正正的健身知识,还能得到冠军教练的指导.现在我们重点来说说综合格斗.
人菲15522349149：
crossfit level1 培训费用多少钱 -
68408雕眨
： 大概在500-2000之间,这个价格大概属于低价路线,肯定比大品牌的要便宜,不过质量一般,如果想找个好点的,就需要加钱另选,自己考虑好性价比和需求.
