一分钟100步算快走吗
答：每分钟100米的走路速度是中等。一般来说，每分钟100步以上属于中等速度，每分钟120到130步属于快速步行。每个人的走路速度都不尽相同，身高的人走的快，体重的人走的慢，体质好的人走的快，身体素质比较差的人的走路速度也要慢些。
答：慢速每分钟100步以下，运动后脉搏略有增加。中速每分钟100～110步左右，脉搏100～110次／分。中快速每分钟120步以上，脉搏120次／分。散步时间一般为15～60分钟。提高脂肪代谢，减轻体重者应采用中快速步行，其速度一般要在每分钟125步以上才有效果。慢速度步行也可作为中速度步行后缓冲运动，使强烈运动...
答：是。根据查询39健康官网显示，正常一分钟80至100步，100步以上就算是快走了，5300除45等于118步，属于快步。
答：快走四十分钟消耗200-320千卡的热量，根据年龄、性别、体重以及心率等因素的不同，消耗的热量会有一定的差别，每分钟100步以上速度才算快走，属于有氧运动，每天快走5000步就能减肥（40-50分钟）。快走锻炼需要量力而行，特别是对于初次锻炼的人群，不宜过度，对于初次通过走路锻炼的人，每天8000~10000步是...
答：快走的定义是指你能够一分钟走100米以上，因为快走要比正常人的行走速率大一倍，所以说快走是非常减肥的一项运动。
答：快走的速度一般是每小时6－9公里。快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应。人类的运动包括各种各样的形式。体育运动包括游泳、举重、跳高、球类比赛等等，这些运动都需要体育设施和用具，并且运动前要进行准备工作。...
答：算快走快走一分钟100米到120米。快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应。这样的情况就是标准的快走了。找到自己的标准的快走的速度后，稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张，或者稍微减慢速度，让自己休息一下都...
答：进行快走的速度一般是每分钟走100到120步左右，行走的时候可以感觉到呼吸、心跳加快，微喘。由于快走要长时间地运用腿部的肌肉气力，进行快走难免会使得腿部的肌肉结实一些，但也无需过于担心长成很丢脸的肌肉腿，在快走完之后做一下伸展运动，让腿部的肌肉放松，可以是腿部的线条变得紧致美丽。六快走减肥...
答：步频127算快走科学家对快走的步频做过专门研究:步频在100-130之间,属于中等强度活动,100步/分钟是中等强度运动最低要求。步频是人们在跑步时，每分钟双脚落地的次数。步幅是跑步时每一步的距离，在相同的速度中，步频是由步幅决定的，同样的速度脚步迈得越大，那么需要的步数就越少。人们在跑步的时候不...
答：正常一分钟80-100步 100步以上就算是快走了 120就算很快了 如果持续时间的走 也很难到达1分钟120步 不信你试一试 假如你持续走10分钟 如果你能走完1200步 就算很快的速度了
网友评论：
阚罡18857361581：
快步走45分钟能消耗多少卡路里? -
25794叔鲍
： 快走四十五分钟能消耗200-320千卡的热量,根据年龄、性别、体重以及心率等因素的不同,消耗的热量会有一定的差别,每分钟100步以上速度才算快走,属于有氧运动,每天快走5000步就能减肥(40-50分钟).快走锻炼需要量力而行,特别...
阚罡18857361581：
人每小时约行多少千米? -
25794叔鲍
： 成人正常的步行速度约为4-7公里.5公里竞走的世界水平大概在20分钟左右,换算一下正常步行应该不超过15公里/小时.其实算一下就知道了,成人步长70cm左右,每分钟100步就算快了.0.7*100*60÷1000=4.2公里/小时.如果是一般的散步...
阚罡18857361581：
人步行每小时约行多少千米 -
25794叔鲍
： 1000米
阚罡18857361581：
人一分钟能走多少步?(一个成人一分钟能走多少步)
25794叔鲍
： 1、人一分钟能走慢走60-80步,快走140步,行进速度每分钟110—116步,每步前进75厘米,脚离地面25公分.2、一分钟走多少步才健康研究负责人、圣地亚哥州立大学西蒙·小马歇尔博士在记者会上说:“因为持续进行至少10分钟的锻炼对健康有益,所以一个良好的起点是10分钟内走1000步,然后在30分钟内走3000步.”他指出,一个简单的计步器和一块手表就能为步行者提供一个确保锻炼有足够强度的方法.总的来说,男人需要每分钟走92到102步,才能让心脏得到中等强度的锻炼.女人需要每分钟平均走91步到115步.马歇尔说:“我们认为,这些数据支持在平坦地面上每分钟走至少100步才能达到中等强度指南最低水平的一般建议.
阚罡18857361581：
每天步行多少步合适
25794叔鲍
： 研究人员认为,进行中高强度运动能够降低血液中生物标志物的浓度.生物标志物指示着炎症、血块和胆固醇的存在,而这三者都会升高心血管疾病的患病风险.英国布里斯托大学的研究者选取了1600多名60~64岁的志愿者,让他们连续5天穿...
阚罡18857361581：
年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的?年轻人慢走散步与快走慢跑相比优势和劣势是什么?
25794叔鲍
： 慢步和快步的区别就在于它的步频. 一般来讲,公认的是以120步/分钟来界定.凡是一分钟低于120步的速度定为慢步,而超过120步的则为快步.而一分钟低于100分的为超慢速,一分钟超过140步的称为超快速. 有资料显示,凡是步速一分钟低于120步的,对于年轻人的身体没有什么帮助,相反会起反作用.只有步速达到甚至超过120步,才能够起到真正的锻炼效果.
阚罡18857361581：
快走四十分钟消耗多少热量? -
25794叔鲍
： 快步行走会增加卡路里喊陵颤的燃烧,每天快步步行30分钟,可燃烧129卡路里的热量.平均成年人每天缓慢步行15分钟,只燃烧9卡路里的热量.平均成年人每天缓慢步行30分钟,只燃烧25卡路里的热量.假定所有参与的人执行强度较大的运动,则燃烧更多郑败脂肪:每汪让天中度步行15分钟,可燃烧36卡路里的热量.每天快步步行30分钟,可燃烧129卡路里的热量.
阚罡18857361581：
快走标准一小时多少步算
25794叔鲍
： 5600~6500步快走,步伐比一般走路较大些,一般每小时能完成5.6~6.5公里左右,根据不同人步子大小不一样会有所不同.如果以每两步走1米来计算,每分钟需要走93~108步左右,也就是说每小时走5600~6500步.
阚罡18857361581：
快走一分钟多少步
25794叔鲍
： 人一分钟能走慢走60-80步,快走120-140步,行进速度每分钟110—116步,每步前进75厘米,脚离地面25公分.持续进行至少10分钟的锻炼对健康有益,所以一个良好的起点是10分钟内走1000步,然后在30分钟内走3000步.一个简单的计步器和一块手表就能为步行者提供一个确保锻炼有足够强度的方法.男人需要每分钟走92到102步,才能让心脏得到中等强度的锻炼.女人需要每分钟平均走91步到115步.
