一块肉多少卡路里
答：猪肉的卡路比较高，尤其是五花肉，但是，整体来说，猪肉的卡路里要高于其他肉类。一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。卡路里是热量的单位，1Kcal=1000cal，人体内当摄入的热量>消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式囤积起来。当囤积到一定量，比如按照BMI指数，达到一定值，即...
答：4、牛肉含钾和蛋白质。牛肉中富含蛋白 质：4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。6、牛肉含铁。铁，造血必需的 矿物质。鸡、...
答：猪肉的热量并不是特别的高，每100克猪肉中含有120大卡左右的热量。因为猪肉的部位不同，所以猪肉的热量略有波动。它的营养价值比较丰富，里面含比较丰富的蛋白质、氨基酸，可以有效的增强人体的免疫力，提高机体。而且其中铁元素比较丰富，可以起到补铁、活血的作用。肉的价值 猪肉中所含蛋白质主要是高分子...
答：500g*125大卡/100g=625大卡 牛肉(瘦) 100(克) 热量106千卡;牛肉(肥瘦)(均值) 100(克) 热量125千卡;牛肉(腑肋) 100(克) 热量123千卡 资料拓展：牛肉(拼音:niú ròu)，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也...
答：猪头肉热量是395大卡。猪头肉肥中带瘦，所以它的热量处于中等水平。据检测，每100克可食用的猪头肉中含有395大卡的热量。此外，不同的猪头肉成品的热量也是不一样的，比如平常我们较常食用的卤猪头肉热量则达到每100克440大卡。正常的说，100克的猪头肉，需要通过跑步49分钟或者跳绳39分钟才能将它的热量...
答：每100克猪大概为270卡路里，含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克，纤维0克，钠384毫克，钾351毫克。猪肉中所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分和食用价值。猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要...
答：1公斤肉可产生约1800千卡热量。相当于一个身高160cm，轻体力劳动女性一天需要的摄入量。瘦肉脂肪含量较少，肥肉脂肪含量高，脂肪产热量高，故肥肉产生的热量会更高。肉类富含优质蛋白质，但脂肪含量也较高，故食用时要适量，且选择少油的烹调方式。通常，1000卡路里=1千卡，50克肉可产生约90千卡的热量。
答：鳕鱼100克 88卡、石斑鱼 57克320卡 、对虾61克 93卡 可以看出，随便吃点肉类食物，都已经超过170卡里路了。简介 卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上...
答：牛排是很多人约会首先的西餐美食，不仅食用方式优雅，而且环境比较温馨雅致，因此，是约会的绝佳场所。那么，牛排的热量高吗？一块牛排多少卡路里？牛排的热量高吗 牛排的热量很高。1、牛肉本身热量就很高：牛肉的热量为125大卡，属于低脂肪高热量类食品。2、说油炸食品热量都很高：牛排是使用大火煎，油温在...
答：豆腐一块＝160卡，奶油10克＝80卡，白糖一勺＝80卡．胡萝卜300克＝80卡，啤酒一瓶650毫升＝240卡，果汁一瓶＝80卡，汽水一瓶＝140卡，花生米28粒＝80卡，植物油10克＝80卡，沙拉酱15克＝80卡．奶油20克＝80卡；一个健康成人一天新陈代谢所需要热量，一天大约1500－1800卡热量是不发胖的 ...
网友评论：
邵民18976273264：
红烧肉一块大概100克含有多少千卡?谁晓得?
55569宗殃
： 349千卡
邵民18976273264：
100g熟牛肉多少卡路里
55569宗殃
： 牛肉每100克中含热量125(千卡).如果是牛肉干,每100克中含热量550(千卡).牛肉是我们日常生活中经常会见到的一种食物,这种食物备受大众喜欢.当然,如果具体分析热量,不同部位的牛肉热量大不相同.例如牛肉的肋眼是热量最高的部位,每100克含270卡路里热量,这个部分的肉有很多大理石纹路的脂肪.T骨部位的热量每100克含210卡路里.菲力牛肉每100克含热量155卡路里等.
邵民18976273264：
鸡肉的热量是多少? -
55569宗殃
： 鸡肉的热量并不高,尤其是与主食和其他一些肉类相比.100克食用鸡肉有167卡路里.中医认为鸡肉味甘,微温森拆.能温脾益气养血,补肾填精旅春物.鸡肉含有维生素C、E等.蛋白质含量高,种类多,消化率高.容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的功效.此外,它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一.对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用.中医认为,鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨拆液的功效.
邵民18976273264：
羊肉的热量是多少?
55569宗殃
： 羊肉的热量(以100克可食部分计)是120大卡(502千焦),单位热量较低. 每100克羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%.
邵民18976273264：
各种蔬菜瓜果肉类的卡路里各是多少? -
55569宗殃
：[答案] 主食: 白饭 1碗 (140g) 210 白馒头(1个) 280卡 煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 ... 90卡 猪血糕 一串 130kcal 鱼板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal 油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal 香菇丸 一串 90...
邵民18976273264：
米粉肉的热量是多少? -
55569宗殃
： 米粉肉的热量(以100克可食部分计)是500大卡(2092千焦),单位热量较高.每100克米粉肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%.
邵民18976273264：
正常人一天要摄入多少卡路里? -
55569宗殃
： 一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里) 脂肪低于65克585卡路里低于...
邵民18976273264：
一卡路里等于吃多少食物 -
55569宗殃
： 100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等. 100卡路里大概等于一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等. 一卡路里等于1.25毫升白葡萄酒,2毫升鲜榨橙汁,1.5毫升...
邵民18976273264：
卡路里是什么单位?怎么计算? -
55569宗殃
： 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种: 大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公斤15摄氏...
