中丹田为什么难以打通
答：身体的能量通畅度不足或存在障碍，就会影响中丹田的打通。
答：一方面就是与五脏产生小循环，上一章我讲脾胃同为“气血生化之源”，所以从胃开始先到脾，然后依次是肺-肾-肝-心，不断循环。五脏有气，生生循环。所以当我们身体虚的时候，也就是五脏虚弱，所以说最好的方法就是食疗。另一方面就是从胃开始沿着任脉到下丹田，到最后打通大小周天这个大循环，从下丹...
答：有。中丹田守起来最简单，不过是给下丹田铺垫的，下丹田才是力量最强的丹田。守好下丹田，丹田力量随着加强，就会自动通督，最终会连接上丹田。过了后脑的玉枕关，到了上丹田，督脉就打通了，继续守下丹田，真气源源不断向上丹田汇聚，并且自动沿着任脉下降最终连接中丹田，打通任督二脉。没感觉能说明你...
答：建议您练习打坐，我之前运动的时候也总感觉疲惫，现在练习打坐，感觉身体元气恢复了很多，具体：双腿盘坐，双手任意姿势放在腿上。打坐时候注意呼吸吐纳，腹式呼吸，吸气的时候小腹使劲鼓起，呼气的时候小腹使劲收，感觉要贴到后背了，每天坚持半小时到一小时，打坐时候放下一切念，只聆听自己的呼吸，可以强健...
答：“空”是指背脊的“俞口穴”与前胸的“檀中穴”打通了，体内横劲给连通了，有松空的感觉，不再有“闷”、“塞”的感觉。从内家拳修炼的角度讲，上丹田的百会、印堂是“气入”之口，中丹田的檀中是“气通”之处，下丹田的肚脐下方和涌泉穴是“气沉”之所。当然，传统武艺中讲究的“气”也非...
答：这样,内气、外形匹配合一,可有柔化刚发,以柔用刚的技术方法,实施于较技攻防中。 丹田的概念原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田。下丹田,藏精之府也...
答：中丹田守起来最简单，不过是给下丹田铺垫的，下丹田才是力量最强的丹田。守好下丹田，丹田力量随着加强，就会自动通督，最终会连接上丹田。过了后脑的玉枕关，到了上丹田，督脉就打通了，继续守下丹田，真气源源不断向上丹田汇聚，并且自动沿着任脉下降最终连接中丹田，打通任督二脉。至于感觉的问题，你...
答：性血液循环图命交修，便可以打通大小裂猛周天，达到炼神还虚的境界。古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如“性命之根本”。丹田分上丹田、中丹田、下丹田，对于上，中，下丹田的位置有很多不同的说法，我们平常所说的丹田是下丹田 有一种说法是：上丹田指的是...
答：与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。 这个气你能感觉到能控制它的运行 才是通了 我是山东的以前电视台报道一哥们练气功走火入魔了 每天心思不宁 高考也落榜了求电视台报道看有高人能指导一下 我以前也练过但是有一天晚上打坐的时候 下身不知怎么就顶起了 然后大动不止 不由自主的浑身发抖 坐不住...
答：气聚上丹田。真气由百会向下冲开督脉、任脉之间由口、齿、唇形成的空间问隔,是周天运行中最难的关键一步,要突破这一间隔,必须在上丹田集聚足够气量,所以时间也略长一些。若这一间隔不打通,督脉、任脉不能融会贯通,真气就会长久盘旋头部,不得下行。有时会顺势上冲,大有直上云霄之势;有时又随意念下压,颇有...
网友评论：
凤静18557389563：
如何通中脉? -
17422干航
： 3、通中脉.通中脉之法与大、小周天的修炼方法大不相同.通中脉是证大道、入仙班之路,因此,也可专门修炼通中脉.但其成功速度,并不比大、小周天成功后再修炼来得快.以前有许多人只练通中脉,但效果都不佳,究其根源,主要是大...
凤静18557389563：
道家的中丹田位置 -
17422干航
： 丹田---原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用.《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹田,藏气之府也;上丹田,藏神之府也”.古人称精气神为三宝,视丹田为贮藏精气神的所在,因此很重视丹田的意义,把它看作是“性命之根本”.“心下绛宫金阙,中丹田也-----在心窝部位.又曰中田、土釜、黄庭、中黄、规中等.中丹田在心下三寸六分,直下与脐门相对,相距三寸六分.乃为虚空一穴,方圆一寸二分,藏有先天真一之秃.丹成之后,此处为养丹之所
凤静18557389563：
打通小周天的感受?通的人请谈一下
17422干航
： 气生下丹田.练功约10天左右时,下丹田生成一个鸡蛋大小的气团,微微发热,悠悠忽忽.练功一个月左右时,真气团由小到大、充盈整个小腹,气波木停地翻滚涌动,腹...
凤静18557389563：
怎么气运丹田? -
17422干航
： 气沉丹田其实就是字面意思,把气向下运到丹田的位置.丹田在人体肚脐以下三分的位置,具体找地方法是,把你的手食指中指无名指并拢横放在肚脐下方,食指紧挨肚脐,你的无名指下方就是丹田了.练拳的时候,要含胸拔背,空心实腹,提...
凤静18557389563：
如何练好气功?气功有哪些用途?有哪些方法容易练好? -
17422干航
： 丹田是针灸学名词,腹部脐下的阴交.气海.石门.关元四个穴位都别名丹田. 丹田又是气功意守部位名称.其部位有三:在脐下的叫下丹田,在心窝的叫中丹田,在两眉间的叫上丹田. 意守丹田是怎么回事? 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术...
凤静18557389563：
丹田怎么练 -
17422干航
： 我认为意守丹田作为练功的基本要求之一具有十分重要的意义. 丹田分上丹田、中丹田和下丹田,分别代表精、气、神.意守丹田的目的在于排除杂念迅速进入练功的入静状态,最终达到精、气、神的统一,同时要求全身处于精神放松状态,所以意守丹田不可太过勉强,过犹而不及.此外,练功还要求呼吸配合腹部运动---腹式呼吸(中外要求基本一致),与前面有异曲同工之意,练习就可以从这里开始,配合其他要领循序渐进,融会贯通,以致玉成.
凤静18557389563：
怎样气运丹田?? -
17422干航
： 首先要练出气来,否则是空谈. 其次要知道丹田位置.有人说在脐下一寸三分处,有人说在三寸处.其实一开始没有必要定那么精确,知道大概位置即可. 有了气感,才谈得上运气,这是关键.
凤静18557389563：
丹田是什么 -
17422干航
： 丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语,有上中下三丹田:上丹田为督脉印堂之处,又称“泥丸宫”;中丹田为胸中膻中穴处,为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴,脐下三寸之处,为藏精之所.但现在已被各门各派气功或运气方法(如唱歌及说话用丹田气,可减小声带受损机会),广为引用.上丹田为性根,下丹田为命蒂.性命交修,便可以打通大小周天,达到炼神还虚的境界.古人称精气神为三宝,视丹田为储藏精气神的地方,因此对丹田极为重视,有如“性命之根本”.
凤静18557389563：
如何练习气沉丹田? -
17422干航
： “丹田”究竟在人体的什么部位?现列举各种说法于后,供参考、分析.1、神阙穴.属任脉,位于脐中.后面正对命门穴(属督脉,腰椎第二棘突之下凹陷处),为一身之中,断脐之所.2、气海穴.属任脉,又名下气海.位于体前正中线上,...
凤静18557389563：
怎么才能气运丹田 -
17422干航
： 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用.《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹...
