中丹田打开的前兆
答：呼吸变得舒畅、心胸变得开阔。1、心胸变得开阔：中丹田有舒心、开心、开胸的作用，当其打开时，心胸会变得开阔，不再容易忧虑、烦躁。2、呼吸变得舒畅：中丹田是心肺之窍，当其打开时，呼吸会变得舒畅、柔和。
答：人体有三个丹田，上丹田，中丹田和下丹田。上丹田成为神府，中丹田称为气户，下丹田称为精室。精气神就是人体三宝，三田就是三宝的居所。所以，练功有成者就能把三个丹田都激活。你的情形是激活了上下两个丹田，很正常的！再练上去也能激活三个丹田和练到三田合一。
答：心窝处涨 挺练两个多月了 有可能是走火前兆了 你年龄不大吧！练这个要量力而行，循序渐进不要过急，有的功夫不要练急了，要不会伤身！
答：1、在第二步功气入丹田时,丹田内尚未有明显感觉,俟后几天中反而感觉不明显了。有人为此着急,不知是怎么一回事,或者认为功法练跑了。这里有两个原因:一是第三步功重点是凝神(即意守丹田),把注意呼气的意念放松了一些,所以气沉丹田的力量也就比较地小了:二是丹田的容积较大,有气则开无气则合,开始真气进入...
答：只要是没有精神病史的人，都可以练。练功后有反应是一定的，至于是好坏有时很难分辨。不过有相应的对治办法。所以学练之前，最好能掌握较为全面的理论知识。意守丹田，不是不可以，只是弊端，很难解决。我建议先练站桩。百度一下，有很多智能功的视频教程，多了解一些基础理论，避免大的方向上的错误...
答：这是最常用的入静法,意守的穴位主要有上中下丹田、会阴、命门、涌泉.意守法的优点是容易聚气,得气较快,但缺点是火候不容易掌握。所谓火候就是指神意于穴位的轻重程度。一般要求似守非守,轻轻着意,勿忘勿助,或者呼气时放开,或者吸气时放开。千万不可死死守住,否则就会出现阳气上亢、气滞的现象,引起全身各方面的不...
答：练本步过程中，可出现项背强急，头如紧箍等情况，是冲关通督之前兆，不可疑虑放松；通关后 ( 尾闾、夹脊、玉枕 ) 自然轻松愉快。通关后呼气时热流直下丹田，吸气时热流沿脊而上过头顶至口腔，形成任督循环（即“小周天”）。至此境界，凡患有头晕、耳鸣、失眠健忘、性欲低下、月经不调、...
答：练本步过程中，可出现项背强急，头如紧箍等情况，是冲关通督之前兆，不可疑虑放松；通关后 ( 尾闾、夹脊、玉枕 ) 自然轻松愉快。通关后呼气时热流直下丹田，吸气时热流沿脊而上过头顶至口腔，形成任督循环（即“小周天”）。至此境界，凡患有头晕、耳鸣、失眠健忘、性欲低下、月经不调、心悸气短...
答：中丹田,心魂力 第258章:见到熟人 第259章:再次合作 第260章:回来啦 第261章:对手使人进步 第262章:一晃三年 第263章:学院之争 第264章:学院转机 第265章:前景辉煌 266章:兑现承诺 第267章:找茬 第268章:这个少年谁敢教 第269章:贵人来临 第270章:新生角逐赛 第271章:报复行动 第272章:太嚣张 第273...
答：呼吸变得舒畅、心胸变得开阔。根据查询养生网显示，中丹田打开的前兆如下。1、心胸变得开阔：中丹田有舒心、开心、开胸的作用，当其打开时，心胸会变得开阔，不再容易忧虑、烦躁。2、呼吸变得舒畅：中丹田是心肺之窍，当其打开时，呼吸会变得舒畅、柔和。
网友评论：
蒋炎15832267999：
什么是丹田开阖?
59642索梵
： 你好;气功可以不气沉丹田,但一般要求意守丹田. 所谓意守丹田,多指意守下丹田.下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处,也有人认为在脐下三寸关元穴处.当然,意守丹田并非指仅守住一个穴位点,而是指意守在以穴位为中心的一定的...
蒋炎15832267999：
丹田在何处,如何感应,确定? -
59642索梵
： 楼主您好 我练传统武术的.传统中医和武术相通,理论互相借用,互相印证. 丹田在中医里面是没有一个特定说法的.也就是说在中医里,即便去掉丹田这个概念,中医理论还是完整的. 丹田这个词来源于道家的修炼.道家认为修炼外丹也就...
蒋炎15832267999：
怎样气运丹田 -
59642索梵
： 丹田开窍,道家也叫做玄关开窍,这是要在非常深的入静状态下才能出现的功态现像,但是我们平时只要有较好入静状态,也会出现一种类似玄关开窍的现像,我把它称做小开窍.虽然层次没玄关开窍那么深,但也是一个非常好的炼功时机,这里...
蒋炎15832267999：
如何感知到身体内部的穴位?尤其是丹田! -
59642索梵
： 丹田指的是一个区域、一个范围,有上丹田、中丹田和下丹田,通常我们所说的气沉丹田就是下丹田.我们深深的呼吸,用腹式呼吸的时候,吸满气,然后吐尽气体时,感觉下腹部也就是小腹,肚脐下,耻骨联合以上的中间部位紧张,就是常说的丹田!!!
蒋炎15832267999：
怎样才能感应到丹田 -
59642索梵
： 吸口气,憋起,收缩 小肚子上的肌肉,越紧月好,然后用力憋气,可以感觉气到了肚子那里,然后其他地方放松,可以把气运到手上..感觉很有力量.
蒋炎15832267999：
怎样感觉丹田 -
59642索梵
： 一.气入丹田:先慢慢地深深吸一口气,记得用腹式呼吸,用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这就是气入丹田.二.闭气宁神:当无法再吸入时,憋住口中真气,集中注意力在肚脐下方宽三指幅宽,感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着.三.聚力吐气:只利用丹田周围的肌肉用力支撑着,其他部位放松,缓缓的把气吐出. 四.气尽神散:把身体里的气全吐完后,全身放松,准备再吸一口气.
蒋炎15832267999：
丹田在人体的哪个部位?? -
59642索梵
： 一般情况下所说的的丹田都处于人体的黄金分割线上. 上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(两眉之间的印堂穴); 中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(两乳头的膻中穴); 下丹田,从脚部算起,身高的长度乘...
蒋炎15832267999：
下丹田,中丹田发涨,胸部有气在窜是不是小周天打通了 -
59642索梵
： 不是啊哥们 小周天是气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖(或至迎香,走鹊桥).与任脉接,沿胸腹正中下还丹田. 这个气你能感觉到能控制它的运行 才是通了 我是山东的以前电视台报道一哥们练气功走火入魔了 每天心思不宁 高考也落榜了求电视台报道看有高人能指导一下 我以前也练过但是有一天晚上打坐的时候 下身不知怎么就顶起了 然后大动不止 不由自主的浑身发抖 坐不住了 吓得我赶紧收工 以后再没敢练过 练气功这东西还是有个师傅指导比较好啊
蒋炎15832267999：
丹田的准确位置? -
59642索梵
： 丹田分 上丹田 中丹田 下丹田 对于上,中,下丹田的位置有很多不同的说法,我们平常所说的丹田是下丹田 有一种说法是:上丹田指的是眉心的位置 中丹田指的是心窝的那部分区域,而我们通常所说的下丹田的准确位置就是神厥穴,大体就是肚脐周围的部分,准确点说就是脐下一寸半.还有一种说法为:上丹田叫“泥丸”,在头顶百会穴,中丹田叫“绛宫”,在胸部膻中穴,下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积,包括关元、气海,神阙、命门等穴位.还有一种对于下丹田的说法是在脐下三寸,小腹正中线,为任脉之关元穴.居 膀胱之后,直肠之前,有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝,深部容 小肠,为小肠经之募穴;是三阴任脉之会. 对于丹田的详细问题你得慢慢查了
蒋炎15832267999：
丹田是什么?在哪里? -
59642索梵
： 一般指中丹田,即是以脐下10厘米(相当于现代经络学说所指关元穴)为圆心的小腹内一个小范围.气功学上又将丹田分为上、中、下3处.气沉丹田是指中丹田.过去有人认为肚脐(经络学说称之为神阙穴)即为丹田,原因大抵是指它为人体先天的(胚胎时在母体中)呼吸通道.又有人认为腹部即是丹田.丹田既不是腹壁表面上的某一点,也不是全腹部.丹田指的是脐下5厘米的气海穴至脐下12厘米中极穴,是人体真元贮聚处.中国医学认为气海穴乃全身气之所聚处,此处伤则气滞.关元穴为任脉与足三阴经之会,伤则血枯,因而这一地带是主持人体气血运行的重要枢纽.胞中穴是经络、五脏六腑之海的策源地,古人将这比喻为生产长生不老药的田地,称为丹田.这一名称自古沿用至今.
