倒蹬机空的有多重
答：业余水平。倒蹬机是常见健身器械之一，主要用来锻炼大腿的股四头肌，可使肌肉增厚，增强肌肉力量，塑造肌肉线条，110kg是属于业余水平，根据健身数据来看，只有到达与自身体重五倍的重量才能算是基础健身水平。
答：与实际体重相同。45度倒蹬机当施加向下的力时，机体会感受到一个与自身体重相等的反作用力。因此，在倒蹬机上，所感受到的体感重量与实际体重相同。
答：倒车踏板机的正确使用方法 基础使用 在使用倒蹬机时，我们最初需要靠在倒蹬机的长板上，此时双腿向前弯曲，这样我们的脚才能搁在倒蹬板上。 有很多方法可以放置脚。 标准是将它们放在挡板的中间。 我们也可以选择在中心的顶部或底部。 两脚之间的距离可宽可窄。 双脚的摆放位置不同，自然锻炼效果也不...
答：基本上没什么区别，只是仰卧的更适合体形高大的人使用，再一个就是坐姿的有重量限制，仰卧可以自己加片，一般情况仰卧的贵，国内厂商好像没有做仰卧倒蹬器械的吧
答：同时这个动作对于我们锻炼臀部肌肉也有一定的效果。倒蹬机怎么练弹跳力 1.在使用倒蹬机时，我们一开始需要斜靠在倒蹬机的长板上，此时我们的腿部向前屈膝，让我们的脚能够靠在倒蹬机的挡板上。2.脚的放置方式有多种，标准的是放在挡板正中间，我们也可以选择正中偏上或是偏下，两只脚的距离可以选择...
答：1、双腿锻炼方法，双腿锻炼是我们使用倒蹬机最直接的一种方法。一开始我们身体仰卧在倒蹬机上，此时我们双腿屈膝，让双脚能够抵在倒蹬机的挡板上。此时我们调整好身体状态，要保证这个姿势是比较舒适的。这时候我们深吸一口气，用力发力，让双腿能够向斜上方方向蹬脚，直到我们的双腿伸直为止。然后我们再...
答：1、龙门架。这个是用途最广的，用的人最多的，基本没有空闲时间。2、史密斯机。同上。3、高位下拉器。同上。4、杠铃平板卧推。只要是男士都喜欢用这个。5、下斜腹肌板。练腹的人都喜欢用这个。6、倒蹬机。一般练腿的人用的多。7、坐姿推胸器、夹胸器、坐姿推肩器。用的人也不少。8、引体...
答：倒蹬机训练涉及的肌群主要是股四头肌、臀大肌，协同肌肉为腘绳肌。倒蹬机训练哪块肌肉具体介绍 这个器械最明显训练的是股四头肌，股四头肌对于腿部的力量是至关重要的，锻炼腿部运动时一定要练这块肌肉，股四头肌可以增加腿部的力量，还可以让我们完成其他动作时更好的完成；这个器械除了可以练股四...
答：坐姿倒蹬主要锻炼的就是臀大肌和股四头肌。脚放在踏板的不同位置可以强化不同的肌肉：1、踏板上部：强化臀肌和腘绳肌 2、踏板下部：股四头肌 3、两脚尽量分开：收肌 4、两脚紧闭：股四头肌 还有一个需要注意：大重量仰卧小腿屈伸可引起骶髋关节脱位，导致肌肉挛缩。所以把重量掌握在可控范围之内，...
答：静脉曲张是指静脉血管扩张、曲张和血液回流受阻的病症。它通常与长时间站立或坐着、缺乏运动、肌肉无力等因素有关。在进行任何类型的运动或锻炼时，包括使用倒蹬机，都应注意以下事项以预防静脉曲张：1. 适度运动：适度的有氧运动可以促进血液循环，预防静脉曲张。但过度运动或长时间保持同一姿势可能会增加...
网友评论：
阎宣13622828911：
evost倒蹬空架多重? -
16781微虏
： 75kg.例如:尺寸是2300x1550x1550mm的倒蹬架子,自身重量达到175kg.倒蹬架子的重量是根据自身的重量而选择的,重量是在本身重量的2~3倍之间.比如一个体重75kg的男性朋友在运动时,就可以选择重量150kg~225kg之间的倒蹬架子
阎宣13622828911：
躺着蹲腿的那器械叫什么? -
16781微虏
： 躺着蹲腿的器械叫“腿举机”或“倒蹬机”.这是一种固定器械,可以在上面做腿举(倒蹬)动作,通常用于锻炼腿部肌肉和臀部肌肉.腿举机通常由一个座位和一个可以调节的踏板组成,踏板可以向上或向下调节,以适应不同高度的训练者.在腿举机上做动作时,训练者躺在座位上,双腿向上伸直,双脚放在踏板上,然后通过蹬腿或收腿的动作来锻炼腿部肌肉.腿举机可以提供较重的负荷,对于增强腿部肌肉力量非常有效.但是需要注意的是,使用腿举机时需要遵循正确的使用方法,避免使用过度或者错误的动作造成伤害.
阎宣13622828911：
腿举机和倒蹬机区别
16781微虏
： 腿举机其实就是我们平常所说的倒蹬机,它是锻炼腿部肌肉非常好的一个器械,主要能锻炼大腿的股四头肌,股二头肌、小腿肌肉.是靠着双脚在蹬板上的位置不同而调整锻炼部位的.腿举机比起杠铃深蹲更方便一些,同时髋关节会更稳定,所减少了一些危险性,有效刺激四头肌.
阎宣13622828911：
直升机本身有多重?????? -
16781微虏
： 楼主的这个问题问的也太笼统了.你这么说就好比问一个人有多高一样,那不同的人高矮肯定是不尽相同的,怎么可能有个统一的标准呢?呵呵!~~ 直升机也是一样,不同厂家生产的不同型号的直升机,空重(自身重量)也是不尽相同的.轻的空重只有几百千克至1吨多一点,重的(比如俄罗斯的米26)空重就达28.2吨! 另外,说到直升机的载重(即:荷载)靠什么产生?其实更准确的说法应该是靠什么来平衡.这主要是依靠它的桨叶转动所产生的空气升力来平衡.但桨叶旋转的动力来源是发动机,根据直升机用途及载重量的不同,直升机发动机的型号和功率大小也是不尽相同的.
阎宣13622828911：
一般一个24寸的空的行李箱多重? -
16781微虏
： 一般一个24寸的空行李箱重量为4.9Kg(铝框款)和3.7Kg(拉链款)目前人们最常用的行李箱按尺寸可以分为:20寸、22寸、24寸、26寸、28寸 1、一个20寸(可登机)的空行李箱重量为3.83Kg(铝框款)和2.63Kg(拉链款); 2、一个22寸(可托运)的空行李箱重量为4.39Kg(铝框款)和3.19Kg(拉链款); 3、一个24寸(可托运)的空行李箱重量为4.9Kg(铝框款)和3.7Kg(拉链款); 4、一个26寸(可托运)的空行李箱重量为5.3Kg(铝框款)和4.1Kg(拉链款); 5、一个28寸(可托运)的空行李箱重量为6.2Kg(铝框款)和5Kg(拉链款);
阎宣13622828911：
12米的货柜空的有多重 -
16781微虏
： 12米长的货柜通常就是所谓的40GP和40HQ.其中40GP的货柜空重是3.8吨,40HQ的货柜的空重是3.9吨.可以装载货物大概26吨.详情看图:
阎宣13622828911：
飞机的起飞重量是怎么计算的?
16781微虏
： 起飞重量=飞机的基本重量+起飞油量+实际业务载重量 基本重量包括:空机重量及附加设备重量(空机重量厂家有提供,附加设备都有重量) 机组重量(机组+行李每人按80公斤计算) 其他服务设备、供应品都有重量.起飞油量:飞机加油使用加油量,可以读出加油容积,乘以密度得到加油重量 实际业务载重量包括:货物、邮件、行李重量:是称出来的.行李指托运的行李重量.旅客重量:换算得到,成人按72公斤,儿童按36公斤,婴儿按8公斤.(这是国内航班的换算,国际航班换算要重一点)
阎宣13622828911：
一般挂式空调 耗电量多大 用几平方电线 -
16781微虏
： 一台1.5P的话才1000W多点,用2.5平方的线就够了.2.5平方的线能受5.5KW以内的电器
