初级棍慢动作视频教程
答：本书是为初学者精心设计的跆拳道双节棍初级教程，旨在从零开始，让你稳稳地建立起坚实的基础。章节中，我们会逐步教你掌握基本步法，让你的身体动作更加敏捷，攻防策略也更为明确。每一个步伐，都像一块块拼图，构建出你的战斗姿态，让你在攻防转换中游刃有余。更深入的是，我们会引导你理解和掌握常用...
答：一个月差不多能入门，最好有人教你，看教学片、表演视频也行，不要怕打着自己，细心一点。注意身体的协调性。至于时间方面，每天2个小时练习足够了，做其它事的时候也不要忘了练，手里拿个绳子、一串钥匙、MP3数据线或别的软的东西甩甩手腕，进步会很快的。
答：先不要联系击打目标物体. 建议手握一节距离中间的连接锁链的最近处,慢慢练习左半圈右半圈的练习,然后在体侧整圈的练习,建议使用橡胶的练习,以免伤到自己.音像店书店有很多类似教材,而且大多都是初级的教程,去百度搜也有.好运,希望可以帮到你.
答：初级棍中抱拳礼不可以弯腰低头。"抱拳礼正确的姿势一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。抱拳礼，与其类似的礼节称"拱、"揖礼，汉族传统礼仪中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前...
答：给你个好建议，我自己摸索出来的，绝无雷同：把毛巾的其中一端打上结，手持另一端可当做双节棍联系使用。这样就会克服心理的恐惧。再告诉你一些教程视频吧，在优酷中搜“李煜涛”，实话讲这是我这5年来，见过的最系统的双节棍视频教程了。这都是我自己写的，觉得我说的有道理请采纳，有疑问请追问 ...
答：棍术 gùnshù [stick acrobatic play] 器械武术之一,用棍表演的武术套路的总称 "棍术"指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。握棍的方法称"把法"，常见的有阳把(手心向上握棍)，阴把(手心向下握棍)...
答：初级第二阶段:掌握了双节棍最基本的劈棍技术之后,紧接着就是更深一层次的学习和练习,这个时候,你才算是真正的初学者,这时你要明白的是练习双节棍就是习武,练的不光是筋骨,还有意志,耐性,双节棍刚开始都是比较枯燥的。当然也会随着时间慢慢的开始学习更有难度的动作,从简单的慢慢难起来,这一阶段要求掌握的...
答：纠正方法:插步与抡劈棍慢动作练习,棍贴身做立圆。19.马步抡劈棍动作要领:以两脚掌为轴,上体向右翻转180度。同时,右手握棍向右后方绕行,左手则顺势直臂斜伸左下侧,左脚向身体右侧跨一大步,上体从右向后转成马步。同时,左手握棍向上,并随着转体动作向身体右侧抡棍,使棍的上段向前平劈,目视棍梢。易犯错误:...
答：这是一本由正搏会编写的跆拳道与双节棍初级教程指南，它详细介绍了相关知识。该书由吉林科技出版社出版，其官方标识为9787538448757和978-7-5384-4875-7，ISBN号同样为9787538448757。它在2010年8月1日面世，为读者提供了丰富的学习资料。本书采用16开本，共有168页的内容，适合初学者系统地学习跆拳道基础...
答：初级棍和少林棍是二个不同的概念。初级棍是国标武术里长拳类练习棍术的初级套路。（注：国标武术是民间对官方修订武术的称呼，新中国成立后，体育部门把民间的一些典型拳种进行了整理归并，把一些近似的拳种挑选一些典型动作汇编成一个拳种，编制成规定套路；另外在规定套路基础上发展出了自选套路）少林棍，...
网友评论：
容温15999066968：
初级棍术拳套路动作名称 -
20315满削
： 初级棍术动作名称: 起势 第一段 1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段 9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 11.弓步抡劈棍 12.弓步背棍 13.挑把棍 14.转身弓步戳棍 15.踢腿撩...
容温15999066968：
初级棍术第一段第三段的名称
20315满削
： 第一段 预备式1、弓步劈棍2、弓步撩棍3、虚步上拨棍4、虚步把拨棍 5、插步抢劈棍6、翻身抢劈棍7、马步平抡棍8、跳步半抡劈棍 第二段 1、单手抢劈棍2、提膝把劈棍3、弓步抡劈棍4、弓步背棍 5、挑把棍6、转身马步戳棍7、踢腿撩棍8、弓步拉棍 第三段 1、提膝拦棍2、插步抢把劈棍3、弓步抡劈棍4、翻身马步抢劈棍 5、上步右撩棍6、上步左撩棍7、转身仆步摔棍8、弓步崩棍 第四段 1、马步把劈棍2、坐盘半抡劈棍3、左平舞花棍4、右平舞花棍 5、插步下点棍6、弓步下点棍7、插步下戳棍8、提膝拦棍 收势
容温15999066968：
双节棍的入门十二式 -
20315满削
： 第一式:流星赶月 动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍. 动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习.此式主要用于保护体侧. 第二式:左右逢源 动作要点:手握棍端,...
容温15999066968：
双节棍入门玩法 -
20315满削
： 一、首先了解下棍的种类,和自己学习双节棍的方向,并且了解自身适合的棍子重量,材质等有利于入门,所以提供以下建议:1、双节棍有分实战棍和表演棍 (1)如超市买的健乐就是属于实战棍,棍链较长,重量偏重,不适合舞花,初学者...
容温15999066968：
求一套比较简单的棍法教学视频(齐眉棍) -
20315满削
： http://v.youku.com/v_show/id_XMTI5NDE2NjA4.html 天岐棍是在西棍天齐棍的基础上由著名武术家马颖达,张鸿谋,安国岐等前辈于上世纪60年代共同创编而成. 该棍法亦攻亦守,攻防兼备,风格独特.实为典型的西北条子棍套路.
容温15999066968：
双节棍基本动作怎么上手? -
20315满削
： 你好,我和你一样是一个双节棍爱好者,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,体前换手,八字花等等,身体各部的反弹,扫,撩,劈,射,点...
容温15999066968：
求一套较完整系统的棍术教学视频 -
20315满削
： 优酷、56视频里面的棍术教学视频多得很,分辨率也不错.可以到那里重新下载,很快的.不过,优酷、56视频先要注册为会员,下载安装客户端方可下载.
容温15999066968：
谁有双节棍的初学教学视频?
20315满削
： 视频: 双节棍入门教学片http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNjY5MTgw.html
容温15999066968：
初级棍术的技击含义 -
20315满削
： 额
容温15999066968：
双节棍入门
20315满削
： 入门十二式:流星赶月、左右逢缘、喧宾夺主、毒蛇出洞、苏秦背剑、倦鸟知林、白蛇吐信、翻山越岭、雪花盖顶、先斩后揍、双平擎天、威震八方!初学建议用重棍,练一段时间重棍再拿轻棍跟玩一样,速度成倍提高,不过要小心别伤着自己!加油吧哥们,双节棍很好学,贵在坚持
