力气明显变小了
答：练了太极拳感觉力气变小，原因有几点：1.练拳方法不对，即步法、身法、手法打拳时都应能到位，打不到位会引起水内气滞留从而影响气血运行。2.太极拳的运动讲究用用意不用力，意到才会气到，气到才会力到。用力过度会过早消耗体力。3.练拳前应适当做基本功或活动全身关系节。关节打开了，才能练岀松...
答：可能的原因包括：1. 长时间没有进行体育锻炼或者身体不够活动，导致肌肉退化；2. 营养不良或者缺乏某些关键营养物质会影响身体的能量和肌肉的生长；3. 一些疾病（如肌无力、肌肉损伤等）或者药物（如降压药）也可能导致力气变小。
答：肌肉疲劳或推伤了，健身的人多少也会带点伤的，你需要休息一段时间！
答：可能是泄早了！阳气流失了！
答：刚开始健身的时候,你的身体可能不适应,毕竟不是经常运动。再者,你的力气不可能突然变大或者变小,只是你当时的状态问题。一个礼拜的较深效果是很难看出来。
答：首先，你的年龄还很小，所以排除身体机能下降的问题。这你不用担心。第二，按您的说法前几年您经常打篮球，这几年因为上班，缺乏锻炼，基本就是吃睡抽做，所以造成体力和其他各方面能力的下降这也很正常。第三，您的体重是否有变化?想要恢复也很简单，第一，坚持每天做适当的锻炼，方法很简单，有时间...
答：人的力气的大小与年龄有一定的关系，但并不是年龄越大力气就会变小，相反的，应当是力量更加有力才行，这如果变小可能与与你身体健康有问题，比如说肝脏的功能可能是有关系的
答：肌肉疲劳了..过两天你就回感觉到力气大了
答：是的。随着年龄的增长我们身体各个方面都在变化，到了一定年龄甚至退化。不过也是分年龄段的，少年 青年，中年和老年。一般都是到中年后力气开始变小的
答：造成这样现象的原因有很多种，可能是休息不好，或者进入了肌肉疲劳孙伤，营养不两，或者体内缺盐分。。。给的问题太简单了，不能确定了，但是我猜你的热身运动不到位置吧，而且的的晚上睡眠质量很差
网友评论：
都胀18542133349：
力气越来越小怎么回事? -
42884许详
： 这是肌肉过度劳累的现象,可以考虑休息两三天,但别休息太久.一周练三次四次.流汗的话就洗澡,不然黏黏的也难受.
都胀18542133349：
最近力气变小了为什么啊 -
42884许详
： 多练练,我现在也抬不起100斤的米袋子了~~~~以前是很轻松的T_T
都胀18542133349：
为什么我的力气变小了?
42884许详
： 平时没怎么运动吧!你应该多运动运动!没事跑跑步什么的,多练练俯卧撑就可以做的多了,力气也会恢复,或许还会增加体力和力气哦!嘻嘻,加油吧!
都胀18542133349：
为什么我的力气越来越小了?? -
42884许详
： 嘿嘿,以我自己的经验就是――吃的不够(或者吃的太多,张胖了),睡得太多,睡觉方法不正确.再不然就是你以为自己力气小,但是前面放者一箱钱看你抱不抱的动.不要瞎担心啦,没事儿.
都胀18542133349：
为什么我力气变小了 -
42884许详
： 造成这样现象的原因有很多种,可能是休息不好,或者进入了肌肉疲劳孙伤,营养不两,或者体内缺盐分...给的问题太简单了,不能确定了,但是我猜你的热身运动不到位置吧,而且的的晚上睡眠质量很差
都胀18542133349：
为什么天天健身力气却变小了 -
42884许详
： 这是正常的. 没锻炼的人在刚开始训练时,力量会突飞猛进的长.大多数人在这个阶确实获得不小的进步.原理是:某种训练模式对肌肉和神经系统的新鲜的刺激能持续5~6周.但这个时候后身体适应了刺激,力量的增长自然就变缓了. 正常的健身达人会每个月换训练的模式让身体处于新鲜刺激下,使肌肉一直跟训练期一样猛长.
都胀18542133349：
一直在练力量 有进步 但是最近突然感觉力量变小了 怎么回事? -
42884许详
： 肌肉也需要休息、可能是进入疲劳期了.或者蛋白质跟不上肌肉的合成、注意休息、合理补充营养.但我还是觉得、心理因素的可能性较大.力量增长幅度较小、没有达到预期.这种情况产生的错觉.
都胀18542133349：
感觉自己的力气越来越小、是怎么了?
42884许详
： 缺少锻炼
都胀18542133349：
最近一段时间我老是感觉自己的四肢有点无力,而且力气也变得小了很多?
42884许详
： 肌肉萎缩 原因有肌营养不良、肌肉变性或废用性所致.现在医疗界较为推崇的靶向修复疗法针对肌肉萎缩的治疗效果不错,通过修复受损和坏死的肌细胞(肌纤维),从而促进肌组织的功能恢复,阻断病变骨骼肌的萎缩,恢复骨骼肌收缩功能,提高肢体运动能力.
