后空翻简单还是前空翻简单
答：问题五：后手翻难？ 还是后空翻难？ 我今年27厂，才学会的后空翻，后手翻就不行，腰不行，而且很容易把手戳到。建议先练后空翻，网上教程很多，可以参考的看一下，我就是自学的，不过开始需要有人保护，否则很容易造成高位截瘫！问题六：后空翻 前空翻 后手翻 侧空翻 哪个最简单好学 哪个最难 ...
答：看怎么问~要是好看漂亮~正规标准~下功夫的程度来说~~~前空翻难~因为是鬼范~想达到及格的程度困难度比较大~~~侧空较难度不大较简单~~~要是稀里糊涂过去就行~~没质量可言的话~·~前空翻算是比较简单~
答：前面比后面容易多了，大楷两星期就能勉强合格了吧，要注意的事起脚的速度跟反转时候的胆量，没事多从上面往下翻试试，做好安全措施，，起脚点高空间比较大也比较容易
答：后空翻和前空翻相比较，我觉得后空翻简单，需要腰腹力量，多练习收腹跳。尽量双膝收来定到腹部。然后就简单了，身体向后仰跳。然后收腹，双膝收紧，才学的话双手可以抱着膝盖。避免中途分脚。
答：肯定是后空翻难啊~~~后空翻弄不好就把颈椎弄坏了~~~但前空翻也不是很容易~~~翻不过去也是背先落地~~~我练后空翻时就把颈椎折了~~~还好只是韧带拉伤~~~要是想学要有人帮忙的~~~还要有一定的保护措施~~~不过最难的还是要克服心理的恐惧~~~（你要练的时候找两个人和一条绳子~~绳子系在腰...
答：后空翻与侧空翻相对容易，前空翻相对难一些。先说后空翻，刚开始要两个人帮你，你要尽量往上跳起抱膝盖，头往后甩，手往上带，在最高点抱膝盖，然后让两个人帮你，把你转过去，刚开始没感觉，坚持几天就好了。最好有场地，不要受伤。侧空翻你先要会侧手翻，等熟练后用单手，在侧空翻中，刚开始...
答：前空翻容易摔伤手臂，算是最难的。后空翻如果有感觉的话翻起来很容易，因为翻的时候要在空中抱住双腿，很多人做不出来是因为身体不习惯这动作。侧空翻如果腰力强单脚跳的高的话比较容易翻。总之因人而异
答：前空翻比较好克服心理障碍。当然，练习前应该做好充足的准备。无论是练习前空翻还是后空翻，最关键的是四个问题。第一，你要有良好的平衡性；第二，你要有足够的腹部力量（可以鲤鱼打挺，说明你的腹部力量已经可以了），腹部力量力量很关键；第三，你要有足够的腰部力量；第四，你要有比较良好的柔韧性...
答：我个人觉得后空翻比较简单，自己练有点麻烦。最好有人陪你练，用绳子绑住腰一人拉一边，这样保护比较好。多久得看个人，我当天就行。
答：侧空翻最简单啦
网友评论：
甫尤19887343727：
前空翻简单还是后空翻简单? -
68073颛霄
： 后空翻要比前空翻简单些,练习空翻最难练的是前空翻.空翻包括前空翻,后空翻和侧空翻.前空翻之所以难练是因为要克服小脑对于躯体平衡的调节,人在无意识比如头晕或是醉酒的时候都是习惯后仰倒地的.同时,我们的脊柱和膝盖的骨骼结构也使得人体更难完成前空翻的动作.因此,练习前空翻需要付出比后空翻更多的努力,不仅要锻炼腰腹力量和腿部的爆发力,也要学习控制自身的重心转移.
甫尤19887343727：
前空翻和后空翻哪个容易学啊 -
68073颛霄
： 前空翻比较好学,克服心理障碍.当然,练习前应该做好充足的准备.无论是练习前空翻还是后空翻,最关键的是四个问题. 第一,要有良好的平衡性; 第二,要有足够的腹部力量(可以鲤鱼打挺,说明你的腹部力量已经可以了),腹部力量...
甫尤19887343727：
后空翻,前空翻哪个好学 -
68073颛霄
： 前空翻相对难一点,要较强的跳跃力及身体协调性.后空翻的话有个垫子,有个人在旁边指导的话,很快就能学会(在水泥地上玩还是需要很熟练的)
甫尤19887343727：
前空翻和后空翻哪个难 -
68073颛霄
： 我也很想学,没场地没器材没教练,挺苦恼,,,至于哪个容易,外行的看起来后空翻容易些,但真正练过的就会知道前空翻会容易很多,毕竟可以助跑
甫尤19887343727：
前空翻好练还是后空翻 -
68073颛霄
： 后空翻难度更大练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,空翻的地方必须具备,一是柔软的草地,(铺草的地也可以,)二是沙坑,这是对场地的要求,也是能快...
甫尤19887343727：
前空翻和后空翻哪个好学?我太想学了,请说说详细的方法和技巧. -
68073颛霄
： 都不好学 这些动作 要在专业人士的指导陪同下才能练习 对于初学者来说这些动作的危险系数比较高 弄不好头着地是会出人命的 以前就发生过某大学的体育生 在训练的休息时间里 几个人扯谈打赌谁会做后空翻 结果一个学生做后空翻时 头着地 抢救无效死亡 切记不要一时兴起就做啦 有些事看起来简单做起来难 如果真的想学 你就找个专业人士现场指导陪同下学吧 千万不要看电视模仿或者别人只是言语向教就去做 那样会涉及自身的安全
甫尤19887343727：
前空翻和后空翻哪个容易? -
68073颛霄
： ....呵呵``我西山文武学校的``那两个都学过```明显后空翻容易的多``````多说两句....^^ 其实我认为``` 侧空翻最帅了``
甫尤19887343727：
普通人学会空翻要打好什么基础功?还有前空翻容易还是后空翻容易?高人前靠帮我指导指导,谢谢了 -
68073颛霄
： 最好连小腿上的肌肉,要跳的高,每天蹲马步1-2小时就行
甫尤19887343727：
后空翻跟前空翻初学哪个更好点? -
68073颛霄
： 后空翻难度更大.前空翻练习技巧: 练习前空翻首先要练习最基本的前滚翻,可以找个床垫子,练习滚翻,应该练得很熟才行. 前滚翻练习好了,然后练习倒立,找一面墙壁,练习倒立,找到身体倒转的感觉. 找到一定感觉后,就在垫子上手...
甫尤19887343727：
空翻哪个最简单 -
68073颛霄
： 最简单的是侧空翻,次之的是后空翻,前空翻,难度较大的是,分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻和分腿侧空翻二周转体270度等等.
