成人舞蹈基本功自学
答:寻找专业的古典舞学校或教师:选择一所专业的古典舞学校或找到经验丰富的古典舞教师,他们能够提供系统的教学和指导,帮助你建立正确的舞蹈基础。学习基本功和技巧:古典舞的基本功和技巧对于成年人来说同样重要。通过学习正确的姿势、身体控制和舞蹈动作,逐步培养舞蹈的灵活性和协调性。坚持练习:学习古典舞...
答:拉丁舞、肚皮舞、摩登舞、钢管舞以及街舞。这些舞蹈都是不用练劈腿和下腰这些基本功的,比较适合没有基础的成年人学。跳舞也是一种有氧运动。它不仅可以强身健体,还可以给人们带来视觉的享受,可以在网上下载一些关于跳舞的相关教学视频,可以跟着网上视频学习。如果觉得自己跟着视频学习不行的话,也可以报...
答:所以,一定要选择有丰富教学经验的舞蹈老师(一般认为至少具有5年以上的教龄才能胜任),跟着专业的老师,才不会让舞蹈学习“跑偏”。另外,这个阶段也是最“枯燥”的时期,大部分人也是在这个阶段“止步”。经验丰富的老师懂得如何在“枯燥期”让学员愉快地度过,让学员感觉“基本功练习同样也有乐趣”。2....
答:问题八:舞蹈基本功:成人怎样才能练好舞蹈 天津青年宫有专门的成人舞蹈培训班。形体芭蕾、民族、古典、爵士舞等都有。专业的老师会比较科学的知道您学习舞蹈基本功与各种舞蹈,应该可以事半功倍。您可以去看看,喜欢哪种,就练习哪种舞蹈。祝您学习成功。 问题九:怎样学跳舞基本功 每一种舞蹈的基本功都不一样的,但...
答:爵士舞。不同于芭蕾和探戈,爵士舞不需要那么强的基本功。爵士舞源于美国,极具动感和魅力,强调跟随音乐,做富有动感的肢体变化,爵士舞的形式不局限于固有的姿态,可以根据场合,音乐,舞者本人做独特的改变。在所有舞种中,爵士舞是最容易被掌握的,且不论男女,都可以跳出自己的感觉,不同于上世纪西装皮鞋的...
答:成人学习古典舞有两种方式:一种是根据网络上的视频,比如说学习芭蕾,可以在百度浏览器输入成人芭蕾舞教学,对着视频学习即可。一种是报舞蹈班学习,需要缴纳一定的费用,寻找小区附近的舞蹈教学班,跟着老师的指导来学习。中国古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练。内容主要可以概括为柔韧训练(俗称为软开...
答:成年人练舞蹈基本功的难度比小孩大,骨格的硬度大,不象小孩那样可塑性强,可以慢慢来,不要急功近利,主要把软度和开度练好了,其它的也就好办了!还有就是注意加强营养补充体力,祝你成功!
答:在芭蕾舞的学习中,我从结婚生子后的脚部变化开始,转向了芭蕾,戚老师的课程既专业又实惠。在她的引导下,我不仅强化了基本功,还通过融合中国音乐和弗拉门戈元素,找到了独特的表达方式。然而,我也意识到,提升到专业水平,正规的院校教育如北舞的理论与科学教学是不可或缺的。在水灵子工作室,我专注...
答:爵士舞动作变化比较多,创新也很多,所以基本动作的话不好列举,但是我觉得主要练习好一下几个部位的动作的话爵士就能跳的很sexy了头和脖子(力量和角度到位的话就很酷了)肩部腰部臀部(跳的好的话这是最性感的地方了)当然,四肢的配合就不说了,没有舞蹈是能离的开四肢的呵呵希望对你有所帮助~~...
答:第一首先你得知道自己喜欢那种舞蹈。成人舞蹈是不需要追求所谓的技巧以及动作上的训练。但是基本功还是特别重要的。只需要简单的开肩下腰压腿的动作就可以了 第二注重不要急于求成。成人在练习舞蹈的时候总是出现所谓的烦躁。有的人一个星期就可以下腰。有的得需要三个月。这都是比较正常的。所以不要...
网友评论:
郭竹19558695769:
成人怎么练舞蹈基本功 -
57791孙罚
: 需要一点点的来,不能太猛.先是在把杆上压腿,并用小腹尽量去贴大腿,这样压的差不多时,就要练习下叉.还有下腰,需要慢慢的扶墙下,如果旁边有人帮助你扶着你会更好.当下叉下腰都练得很好时,就可以练别的了,如前桥、空翻等,但最好还是有人在旁边扶着.还有要在压完腿后踢腿,脚要绷直,腿也要直,身子不能前倾或后仰,还有旁腿、后腿都要踢,还要上把杆上压肩.我们一般都这么练习,不过你是成年人了,所以要慢慢来,每天都要练.压完腿以后一定要踢腿,不然对腿不好.希望你可以练好基本功,O(∩_∩)O
郭竹19558695769:
学舞蹈的基本功,新手也可以用的 -
57791孙罚
: 舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分. 把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身...
郭竹19558695769:
自己在家怎么学舞蹈基本功?(制定一个计划一定要有详细的!) -
57791孙罚
: 每天压腿.当然,如果你是刚刚起步的话,在压腿前要先压脚背和拉后脚筋,不然你压腿的时候脚会抽筋的.下压腿时,两脚都要尽量外开,压的那只脚要紧绷,压腿时要尽量用小肚子贴到大腿上.下压腿4个八拍后,向前屈身,抱腿不动十分...
郭竹19558695769:
舞蹈基本功有哪些动作? -
57791孙罚
: 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
郭竹19558695769:
怎样自己练舞蹈基本功 -
57791孙罚
: 软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练. l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度.在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一组互相后拉肩胛带. 2、腰是身体运动的轴心.腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵...
郭竹19558695769:
怎么样自学舞蹈? -
57791孙罚
: 无论你要学哪个舞种,要自学,就一定要有恒心每天按时练,不怕苦不怕累(特别是打基础的时候).另外多找一些舞蹈的教程,从基础学起,一定要重视基本功,不然跳成品舞会有问题的(很多动作学的慢,或者根本做不出来).在平时也 ...
郭竹19558695769:
怎样在家练舞蹈基本功? -
57791孙罚
: 是的,学舞蹈是有科学的方法的,如果你没有一点基础的话,在家练几乎不可能,我这样告诉你一些方法你也不懂,因为都是专业术语,而且,即使你大概懂得,你也不知道你的脚、手、腰要做到怎样的程度才是正确的,你要先找个专业的老师练一段时间,再根据老师所教的方法在家里练习就OK了
郭竹19558695769:
自学舞蹈的基本功 -
57791孙罚
: 学舞蹈看自己喜欢的,蔡依林出道时一点不会跳的现在简直是全能.要减肥的话拉丁 爵士之类很能瘦身和修身.你可以在平时多架架腿拉拉韧带,能使整个人舒展开来,基本功主要靠平时一点点的积累你压个几个月腿就基本能下腿了.舞蹈刚...
郭竹19558695769:
我想在家自己练舞蹈 从基本功学起啊,跳舞的哥哥姐姐们 请来回答回答 -
57791孙罚
: 压腿只会把你的韧带拉长,腿不会长吧!我是学专业舞蹈的,你想长高可以明天拉跟腱的,虽然很疼,但是很有效果的.压软开,压前腿压旁腿,踢前腿旁腿,下叉除了这些还有很多的,像是你很想要成效的话能在凳子上或者柜子上不要很高的,然后把你一条腿的脚腕放在凳子上下叉就行啦!感觉大腿内侧的筋疼了就对啦!练功是早上最能长功的,天了一天晚上韧带是最开的时候.练功最起码要4,5个小时吧!但是还有时间长的呢!看你自己想练多长时间了啊!练功练好了对自己美,如果练得方法不对长期练习的话就不好啦!我能说的就是这些啦!凡事都要自己当心点!祝你好运!
郭竹19558695769:
怎样学跳舞基本功 -
57791孙罚
: 首先,在学习街舞之前我们要先去了解一下舞蹈的基础知识.比如街舞的种类,不同种类街舞的特点.这些最基本的东西,我们必须了解.只有了解了这些,你才可以找到舞蹈练习的反向,同时这也是你选择舞蹈 第二,根据个人的情况和爱好选...