打呼噜影响别人睡觉怎么办
答：回答：病情分析: 你好;睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群,这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿,导致鼻腔阻塞. 指导意见: 鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波,以及射频消融术。按您的情况建议采取射频消融术治疗比较好。
答：除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
答：据你提供情况很可能是过时肥甘而生痰湿所致,建议看一下中医.生活护理:注意休息,饮食清淡,勤锻炼.要是怕吵着她们，就让他们带上耳塞睡觉。。或者你自己带上口罩睡觉
答：第一，你可以跟寝室室友商量一下，让室友们早点睡觉，你争取在他们睡着后再睡。这不仅能解决打扰到别人的问题，还能表现出你满满的诚意，有利于寝室和谐。第二，可以买个好一点的智能枕头，我之前做个一个企业案例，他们家专门卖这种枕头，避免被认为做广告，你可以淘宝。比买防打呼鼻塞、贴条靠谱，睡觉...
答：打呼噜吵的室友睡不着，那我觉得侧着睡觉，仰卧容易打呼噜的。那如果既然已经这样的话，你可以搬出去，再租一个房子独立的房间，你自己租住吧。
答：及时表达对于打扰到别人感到抱歉，你可以送对方耳塞，对方应该也能理解的，然后去医院查明原因积极治疗，或者等到对方先睡了你再睡
答：第一，因为作为一个大集体，谁会尊重别人才会达到更好的相处效果，大家才会更团结一致，相互尊重。所以学会多和别人沟通，尊重别人是非常重要的，一定要多跟专业的老师学习，掌握正确的沟通方法。第二，时间问题 。如果已经到了晚上该睡觉的时间，比如晚上10点，其中有一个室友到10点就要睡，其他的室友都...
答：病人打呼噜影响他人休息，可叫病人的陪护家人或同病房其它人，病人打呼噜时叫醒病人，病人白天提醒，若有单独病房可同护士站护士长说明情况，可否调一下。
答：会主动的去和自己的室友协商一下，或者是和老师说一下自己的这种情况。打呼噜是自己没有办法去克制的，因为在睡梦当中，自己并不知道自己会打呼噜。可以去医院看一下有没有什么具体的根治手段。通过医疗的方式去改变自己打呼噜的现状。
答：出差打呼噜影响同事，这个没有什么特别好的办法，除非你自己去旅馆住宿或者申请自己一人一间宿舍。要不然只能提前跟你同事打个招呼，跟他们说你睡觉会打呼噜，请他们多多包涵。
网友评论：
通重17374092731：
别人打呼噜影响睡觉怎么办 -
44160惠辉
： 你好:别人打呼噜影响睡眠,可用耳塞塞在耳孔里,晚上多加强身体锻炼,也能提高睡眠质量.但更要提醒打呼噜患者,打呼噜的危害,及时治疗.
通重17374092731：
别人打呼噜,严重影响我睡眠怎么办? -
44160惠辉
： 踹醒他
通重17374092731：
晚上睡觉打呼噜,影响身边的人休息,该怎么办? -
44160惠辉
： 可能太累了.你就动他一下就好!
通重17374092731：
别人打呼噜影响自己睡觉怎么办 -
44160惠辉
： 可以跟他协商分开睡,或者让他等你睡着再睡
通重17374092731：
睡觉打鼾影响别人咋办?
44160惠辉
： 在医学理论上打鼾是由于以下3种原因引起:1中枢性方面的疾病引起2阻塞性方面的疾病引起3混合性方面的疾病引起一般而言成年人以混合性症状所引起的最多未成年人则以阻塞性的问题最多. 在治疗打鼾时改变生活方式应该是首要步骤但这些措施并不总能见效.如果您是这种情况那么您可能要考虑一种称为激光辅助的悬雍垂咽成形术(LAUP)的外科手术方法.这种相对较新的手术可中止或减轻大多数人的打鼾.LAUP是用小型手持式激光仪从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织.这种手术可使您的气道更为3宽敞因此振动会减轻.这一手术是在局麻下实施的需要30分钟的时间.依据您打鼾的严重程度您可能需要一次以上的手术
通重17374092731：
最近晚上睡觉总是打呼噜.影响别人睡觉,怎么办 -
44160惠辉
： 建议平时侧睡,或者买一个睡无忧止鼾器用用,可以帮助你减少打呼噜,这样对自己身体对被人休息都是有好处的.
