别人打鼾太吵怎么入睡
答：1.睡前洗个热水澡 打鼾是由于上呼吸道（鼻、咽和喉）狭窄，致使气流通过时受阻或发生摩擦而形成的声音（人在清醒时，身体会阻止其发生）。睡觉前洗个澡，或用盐水清洗鼻腔，可以缓解气流受阻，减少打鼾发生。2.改变睡姿 美国国家睡眠基金会的研究报告指出，特定的睡眠姿势，比如仰卧，会使松弛的软腭和...
答：舍友太吵分三种情况来解决：面对爱熬夜打游戏的室友、面对打呼噜的室友、面对勤奋爱早起的室友。1、面对爱熬夜打游戏的室友 他们比较喜欢在白天睡觉，你就可以在白天拉着他出去运动、逛街、吃饭，白天在寝室里面多发出一点声音，不让他在白天“养精蓄锐”。自己也可以在临睡前去操场散步，睡前听一听轻...
答：这样就能够在一定程度上避免对方打呼噜而吵得其他人睡不着觉。当然，如果上面的方法还是不能够解决这个家人睡觉的时候打呼噜的问题，那么避免其他家庭成员在睡觉的过程中收到这个家人呼噜的困扰，那么可以在这个家人睡觉之前，其他的家庭成员就提前入睡，这样就不至于被这个家人的呼噜声吵得无法安心入睡了，...
答：打呼噜通常是指打鼾，有人打鼾，吵得睡不着，有以下几种方法可以参考：一、可以佩戴隔音耳塞，能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵，从而促进睡眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，有镇定安眠的作用。二、在听到呼噜声被惊醒之后可以将对方唤醒，阻止对方打呼噜。三、被吵醒起床之后，在阳台外面散散心缓解自己的...
答：吵得睡不着的急救办法包括自我处理以及对病人进行治疗。1、自我处理：有人打鼾，吵得睡不着，可以佩戴隔音耳塞，能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵，从而促进睡眠，或者可以换房间，远离打鼾的人，改善睡眠质量。2、对病人进行治疗：需要让打鼾的病人去医院做详细检查，比如进行动脉血气分析检查、心电图检查...
答：室友打鼾睡不着用耳塞、耳罩、耳塞结合使用牵线铃铛、换门铃、换寝室。1、耳塞、耳罩，耳塞有点用，但是长期用耳朵会不舒服，而且塞的位置不好半夜会掉出来，依旧会惊醒；耳罩隔音效果稍差，并且影响侧睡。2、耳塞结合使用牵线铃铛，发现用耳塞不保险后，我们在打鼾同学的床上挂了个铃铛，然后各牵一条...
答：可以稍拍一下对方。让他翻身，就不会了。或者塞住自己的耳朵，戴耳机线。要不终极杀招--当听不见吧！要么弄醒他，要么在自己耳朵上解决！要么你就忍！
答：打呼噜吵的室友睡不着，那我觉得侧着睡觉，仰卧容易打呼噜的。那如果既然已经这样的话，你可以搬出去，再租一个房子独立的房间，你自己租住吧。
答：真的是深有体会，大学的室友真的是一个比一个奇葩，一个只要一睡着就开始磨牙，另一个呼噜打的震天响。你要明白这种事情不是他们可以控制的，所以不存在你去和他们沟通他们就能改变，你能做的就是每天比他们早睡一个小时，他们每天11点睡，你就保证自己10点睡着。睡觉时再戴伤耳塞，这样你就不会...
答：4定期锻炼 锻炼可以帮助患者减轻体重，增强肌肉力度，并使得肺功能更好。5保持鼻部通畅 最后温馨提醒一下，就是我们打鼾这个情况确实容易引起同屋人员的这种矛盾。建议在没有解决打鼾问题之前睡觉时间适当的比同人员睡得晚一些。因为这样的话，他们在睡着的情况下听不到我们打鼾的声音呢。
网友评论：
祝程18731526283：
被人打呼噜吵的睡不着有什么妙招 -
58721储冒
： 你也搞点震动,震她,让她知道被震的滋味不好.
祝程18731526283：
别人每晚打呼噜,声音极大,害得我睡不着,我该怎么办,我快被烦死啦 -
58721储冒
： 我用的招数就是旁边放一桶,选质量好点的,有呼声不管大小,拿起桶就摔,秒速见效 成功率接近90%,或者大喝一声,这两办法一般可以维持几分钟到半小时左右的安静,这段时间足够你入睡了,但是最好还是建议他本人根治这毛病免的大家不愉快
祝程18731526283：
别人每晚打呼噜,声音极大,害得我睡不着,我该怎么办,我快被烦死啦 -
58721储冒
： 找本最催眠的书(一般是最不喜欢的哪门课),戴上耳机放自己最喜欢的歌,很快就会入睡,或者直接告诉他打呼噜影响到了你,让他注意点.再或者告诉她呼噜是一种病,要赶紧去看,有生命危险,他或许会注意.
祝程18731526283：
别人睡觉打呼噜吵到我睡觉怎么办? -
58721储冒
： 用小棉花球塞住耳朵
祝程18731526283：
被打呼声吵的睡不着,有什么办法可以入睡 -
58721储冒
： 你去劳保商店,买付耳塞,睡觉时把耳朵堵上,别说打呼噜,就算打雷,也不会影响你睡觉.采纳吧!
祝程18731526283：
和我一起住的同学老打呼噜,打呼噜怎么治啊?每天吵的人睡不着!
58721储冒
： 睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象.大多数人知道打呼噜会影响别人休息,但福建省立医院护理中心的专家提醒,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,...
祝程18731526283：
如何在别人打鼾时安然入睡 -
58721储冒
： 首先要保持一颗伟大的原谅之心,人家打鼾是病,不是他自己愿意的;其次,可以与他分两头睡,尽量保持一定的距离;再则,也可以利用一些物理方法,将棉花或卫生纸等将耳朵塞住;也可以给自己喝一些酒,或者先入睡等.总之,不要一味想着睡不着,安心就好!
