跳投怎么发力图解
答：用食指和中指,食指的第一和第二个关节.中指的第一个关节.
答：1. 干拔跳投 干拔跳投是一种高级的跳投技巧。当对手进行紧密防守时，球员利用身高或弹跳能力进行强行跳投。与普通跳投不同，干拔跳投主要通过腰部发力，一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳进行投篮。滞空中的调整能提高命中率，适合接球即投和转身后仰跳投。这种技巧主要依靠腹部和手臂的力量，射程远...
答：“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中...
答：2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
答：第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部...
答：先练弹跳力 还要良好的爆发力 ?怎么练急停跳投?的答案： 先练弹跳力 还要良好的爆发力 首先你要炼好投篮，急停跳投是在加速过程中突然停止并跳起投篮控制好身体保持平衡。要坚决的出手！ 看过NBA篮球训练么 在地上放几个杯子 碰了这个在跑对面碰那个 估计就是用来练这个的...
答：如果你的投篮手手肘过度外翻也可尝试此方法。身体的左倾可以平衡身体在跳投时的重心，这时右手肩投篮时身体重心会偏右。低肘部投篮。举球到抬球点时手肘的高度低于或等于肩部的高度，也就是大臂与身体的夹角小于或等于90度，这能让大臂有更长的发力动程使投篮更加省力，这是远距离射手的必备技术。欧文...
答：跳投的时候腰腹是相对比较紧张的部位，一般来说比较肌肉处于紧张通俗的说就是比较用力，的时候会导致动作的变形，也就是说如果太用力了会让身体的形状跟你想要达到的形状不同，会导致命中下降。所以想要有正确的姿势，必须保持腰腹肌肉的适当紧张，不能太过用力，但是也不能放松，感觉到用最小的力气可以...
答：就起破坏作用，摧毁动力定型。世界上最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球。这道理同样用于篮球。学习、练习、理解和完善基本跳投动作，然后你才能练习其它变化的跳投方式。 真的。不管怎么样投篮。 出手到时候 都是 两手指拨的 。食指和中指。拨出去的球市旋转的 ...
答：在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地跳投一样。 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕...
网友评论：
阎羽19364495538：
跳投如何发力?有什么发力技巧? -
30752五寒
： 1.以左脚为轴接球,接到球杀那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚.2.右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳.在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上.3.右手五指张开,以指尖贴球,掌中心是不解触到球.右手半弯,举球过头.4.左手轻松摆在球的旁边.身体稍左转,让胳膊面向篮框,手肘要向下垂.5.离篮框较远时,把球提高到额头的高度就行了,离篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸直.6.眼睛直视篮框.7.跳投时,必须保持控制空中的平衡.8.出手时,指尖往球的下方旋转.9.出手后,手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形.
阎羽19364495538：
跳投时,手和脚应该怎样发力? -
30752五寒
： 跳投练习方法 ★徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作. ★并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作. ★为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一...
阎羽19364495538：
跳投的发力 -
30752五寒
： 跳投的技术要领: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放).投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳.跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻.跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球有手指发力投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框~
阎羽19364495538：
跳投怎样发力? -
30752五寒
： 【跳投的种类】 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮.基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上.然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶...
阎羽19364495538：
远投及跳投时应怎样发力 -
30752五寒
： 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放).投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳.跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻.跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将...
阎羽19364495538：
最正确的跳投怎么投?要详细的!? -
30752五寒
： 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮.基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上.然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺...
阎羽19364495538：
如何把跳投发挥得淋漓尽致 -
30752五寒
： 1.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力.整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服.你看NBA有及个投篮动作难看的,那都是个别现象. 2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指...
阎羽19364495538：
跳投时腿怎么发力? -
30752五寒
： 投篮的时候要从下往上发力,从脚趾到脚掌到脚踝再到膝盖,每一个关节都要发力,这样才可以保证你的投篮稳定性.忍不住往后跳是因为你起跳的时候腰部是向后挺的.跳投时候一般都要竖直起跳,要保持自己身体的稳定和平衡.关键还是在于练习的.
阎羽19364495538：
篮球,跳投是老是用不上力?怎么发力,最好有图有真相!悬赏20!!! -
30752五寒
： 投篮的时候,注意投篮手要有三个直角.然后腿弯曲到伸直是个发力过程,要把这股力从脚传到手,身体协调好,然后再投出去,你就会发现投得远多了.
阎羽19364495538：
怎么跳投??
30752五寒
： 首先保持好手型不要变,原地起跳,将球举过头顶.在最高点时拨腕,这点比较难把握,不过多练习就好.然后注意保持手型,落地,缓冲. 练得多了可以连后仰急停之类的.不过都要注意弧线和旋转. 个人意见 谢谢了
