长期睡眠5-6小时的危害
答：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来...
答：②、失眠引起记忆力减退，头痛，这是由于脑细胞得不到休息，其氧气和营养物质供给不足，造成大脑功能下降所致。③、失眠影响工作、学习和生活，这是脑细胞功能下降的基本表现。④、失眠可导致植物神经紊乱，这是大脑神经系统功能下降的结果。⑤、失眠极易导致疾病的发生，严重失眠患者患心脏病的概率是正常人...
答：缺觉对人体最明显的影响是情绪不稳定、注意力不集中。尤其是熬夜的人，交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会无精打采、头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝等，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。台湾专门研究睡眠问题的长庚医院内科医师罗友伦称，一般来说，人在凌晨4~5点和下午2~3点时最容易被睡...
答：老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。2、30～60岁成年人：每天睡7小时左右 成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时...
答：每天只睡5个小时可能会对身体产生一系列的影响和不利健康后果。睡眠是身体恢复和调节的重要过程，不足的睡眠会影响身体的各个方面，以下是可能的影响：免疫系统受损：睡眠不足会削弱免疫系统，使身体更容易受到感染，增加感冒和其他疾病的风险。心血管问题：长期睡眠不足会增加患心血管疾病（如高血压、...
答：如果在晚上11点到早上4、5点的话，这个睡眠时间很好，对身体没什么危害；如果晚上也上班、白天也上班，断断续续加起来睡5、6个小时的话，那对身体造成的伤害很大，时间长了，身体就垮了，所以还是说，身体才是革命的本钱，身体垮了，命就让革去了，所以赚钱固然重要，不过先的有个健康的身体才行。
答：一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。特别对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时,因个人体质存在差异,只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏...
答：但是每天睡4个小时就可能对身体有危害，分析如下：\x0d\x0a1、每天只睡4个小时，是严重的睡眠不足，会让人感到困倦疲惫。\x0d\x0a2、睡眠休息太少，也会造成免疫力低下，身体变虚弱，容易生病。\x0d\x0a3、14岁年纪正是上初中，睡眠不足也会导致记忆力下降，成绩下降。
答：如果经常性的只睡6小时，甚至每天睡6小时，则会对健康产生较大影响。当身体长时间得不到充足的休息时，会严重影响身体各系统的正常功能，例如可对精神状态产生影响，更容易疲倦，皮肤出现异常，有浮肿、皱纹增加等情况。还可能导致大脑反应迟钝、肝脏毒性等问题，当严重时可影响心血管的功能，出现血管硬化...
答：研究结果表明，一个人如果减少四小时的睡眠，在第二天，他身体内部抵御外来细菌侵袭的免疫细胞的活动将大大减弱，研究人员对23名健康男子进行了试验，结果表明，这些人因清晨3时至7时没有睡眠，白天免疫细胞的活动能力减弱了28%。这些志愿人员的体内免疫力经过一次充足的睡眠之后得到了恢复。这种情况对于患...
网友评论：
龚心18769994355：
每天睡5 - 6小时有什么为害?
12782粱饶
： 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时.比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的. 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法.因人而异可以分为长睡...
龚心18769994355：
每天平均睡眠5 -- 6个小时..对身体有那些危害?
12782粱饶
： 你好,有影响,长期睡眠不足,会使自己的脑部供血供氧不足,久而久之,你的思维及反应能力会下降,严重的会导致脑梗及脑溢血的发生,珍重!
龚心18769994355：
每天睡五六个小时会有啥影响 -
12782粱饶
： 睡眠时间过段对神经系统会有影响的,青少年睡眠不足,影响正常发育,睡眠不足催人老,影响大脑思维,工作效率下降.还是平常自己多注意休息就好拉 尽量多睡会,给自己的身体和大脑足够的休息
龚心18769994355：
一天睡5 - 6个小时对身体有什么影响吗??
12782粱饶
： 肯定对身体有影响的身体内脏跟人一样也要休息的长期处于疲劳状态容易以内感想功能的每天要保证8个小时的睡眠日本老板都是比较严格的~尤其是在时间上面自己要注意身体呀~
龚心18769994355：
每天睡五个小时对身体有什么影响?
12782粱饶
： 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法. 因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右), 其实4-10小时都属于正常范围, 主要以第二天醒后精神饱满为准. 实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的. 一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间, 18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间, 50-70岁的人群,每天需要5-6小时. 特别对于上了年纪的人, 睡眠质量比不上年轻人是自然规律, 只要不影响身体健康就好. 关于每天应该睡多少小时, 因个人体质存在差异, 只要符合自己的睡眠习惯、 能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可.
