五十多岁还能练习瑜伽吗?怎样练比较好呢？ 五十多岁了还能学好瑜伽吗
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您好，我是瑜伽教练，瑜伽是不分年龄限制的，所以50多岁是可以练习的哦，练习时一定要按着上课老师的要求去做，每个体式都会有相应的注意事项，这些注意的非常重要，体式的练习没必要对自己要求太严，每个人的柔韧，力量是不一样的，所以把注意力放在自己的身体和感受上。加油哦，相信自己会越来越好，瑜伽坚持时间长了，整个身体形象都会慢慢变化。可以的。但要找到好教练。
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