腰间盘护腰带一天佩带多久
护腰带它是现在比较热门的一款用品，它不仅仅可以防止运动伤害，还能治疗腰椎间盘，生活中也是十分常见，但是还有很多人其实并不知道它正确的用法。那么，腰间盘护腰带一天佩带多久呢?下面我就来给大家简单介绍下护腰带。
腰间盘护腰带一天佩带多久
护腰带每天佩戴的时间其实是没有限制的，我们可以根据自己的需要来选择佩戴时间，比如当我们长时间需要坐着的话，带着护腰带就非常的好;而当我们运动的时候，护腰带可以起到保护我们防止运动受伤的可能;当睡觉的时候尽量就不要带。
护腰带是在腰肌劳损及腰椎间盘突出症等一些腰部疾病时起到保护作用的一种支具。一般来说，没有具体的时间限制，主要是长期坐着的时候以及运动的时候，建议使用护腰带进行保护。如果在平时休息，比如睡觉的时候就不需要用护腰带。如果使用护腰带休息之后，症状缓解得不明显，还是建议到医院进行复查。可以进行腰椎的磁共振检查，以明确病情的性质及程度。
护腰主要应用于腰椎间盘突出复发的急性期，在急性期的时候，佩戴腰围可以使得腰椎的稳定性增加，可以使腰部疼痛降低，缓解腰大肌以及竖脊肌的酸痛不适，使得腰椎间盘突出的程度有所减轻。但是护腰并不能够一直佩戴，当腰椎间盘突出急性期经过治疗之后，不建议继续佩戴护腰。因为长时间的佩戴护腰，会使腰部肌群逐渐萎缩，反而会让腰部的稳定性下降，最后容易诱发腰椎间盘突出复发。
腰椎间盘突出用的腰带
在临床中腰椎间盘突出之后，我们通常会选用带有钢板的腰带，也就是说我们通常所说的腰围进行腰部的固定，这样能够有效的避免弯腰的动作，避免椎间盘突出加重，增加神经根的受压情况，对缓解神经根的水肿具有十分重要的意义。现在非常多的腰围中并没有钢板作为支撑，这种仅仅是有一个保暖的作用，而没有腰部支撑的作用，所以没有钢板的腰围是绝对不可以的。
带上腰围之后我们的腰得到保护，但是我们的肌肉也会因为有依赖于腰围及腰围里的钢板支撑刺激到脊柱，周围的肌肉力量会直线下降的情况，肌肉力量一旦下降就可能会导致腰椎的稳定性下降，就增加了腰椎退变的可能性，因此我们在戴腰围的同时，也应当加强腰背肌的功能锻炼。因此我们腰椎间盘突出用的这种带钢板的腰围不要戴的时间过久，一般在外出的时候选择佩戴，平时在家的时候尽量摘下腰围，并且要加强腰背肌的功能锻炼，这样才是最合理的。
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