运动后为什么全身酸痛 为什么长期不运动后运动会全身酸痛
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运动后全身酸痛是因为你不经常锻炼，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象。又或者因为你的运动量过大而导致肌肉不适应，以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的。绛旓細鍑虹幇浠ヤ笂涓ょ鑲岃倝閰哥柤鐨勫師鍥狅紝褰撲汉杩涜鍓х儓杩愬姩鏃讹紝鑲岀硸鍏冨垎瑙ｅ姞蹇紝鑰楁哀閲忓鍔狅紝浣胯倢鑲夋殏鏃跺浜庣浉瀵圭己姘х姸鎬侊紝姝ゆ椂鑲岀硸鍏冭浆鍖栦负涔抽吀绉瓨浜庤倢鑲夊唴銆傚爢绉钩閰哥殑鑲岃倝浼氬彂鐢熸敹缂╋紝浠庤屾尋鍘嬭绠★紝浣垮緱琛娴佷笉鐣咃紝缁撴灉閫犳垚鑲岃倝閰哥棝鐨勬劅瑙夈備篃鏃犻潪灏辨槸璁粌閲忚繃澶э紝鎴栨槸闀挎椂闂翠笉杩愬姩锛岀獊鐒朵竴娆″墽鐑杩愬姩鍚锛屽嚭鐜鍏ㄨ韩閰...
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