少儿舞蹈基本功有哪些? 舞蹈基本功都有哪些

\u5e7c\u513f\u821e\u8e48\u7684\u57fa\u672c\u529f\u6709\u54ea\u4e9b\uff1f

1\u3001\u538b\u817f \uff1a\u8fd9\u662f\u821e\u8e48\u57fa\u7840\u8bad\u7ec3\u4e2d\u6700\u4e3a\u57fa\u672c\u7684\u8bad\u7ec3\u5185\u5bb9,\u5206\u522b\u4e3a\u538b\u524d\u3001\u65c1\u3001\u540e\u817f\u3002\u538b\u817f\u7684\u7ec3\u4e60\u6709\u52a9\u4e8e\u6253\u5f00\u5b66\u751f\u817f\u90e8\u5173\u8282\u7684\u97e7\u5e26\u3002
2\u3001\u538b\u80a9 \uff1a\u8fd9\u662f\u6253\u5f00\u80a9\u90e8\u97e7\u5e26\u7684\u7ec3\u4e60\u3002\u538b\u80a9\u65f6,\u53cc\u624b\u81c2\u4f38\u76f4\u653e\u5728\u628a\u6746\u4e0a\u3002\u4e24\u817f\u4e4b\u95f4\u7684\u8ddd\u79bb\u7565\u7b49\u4e8e\u80a9\u5bbd\u3002\u5934\u90e8\u548c\u810a\u67f1\u90fd\u8981\u653e\u677e,\u5411\u4e0b\u538b\u65f6\u80fd\u591f\u611f\u89c9\u5230\u80a9\u90e8\u97e7\u5e26\u88ab\u62c9\u957f\u3002
3\u3001\u63a8\u811a\u80cc\u7ec4\u5408 \uff1a\u811a\u80cc\u7684\u597d\u574f\u56e0\u4eba\u800c\u5f02,\u5927\u90e8\u5206\u53d6\u51b3\u4e8e\u5148\u5929\u56e0\u7d20,\u4f46\u4e5f\u4e0d\u80fd\u5ffd\u89c6\u540e\u5929\u7684\u8bad\u7ec3\u3002\u5728\u8bad\u7ec3\u4e4b\u524d,\u4ece\u811a\u5c16\u5230\u6574\u4e2a\u5927\u811a\u80cc\u90fd\u8981\u6d3b\u52a8\u5f00\u3002
4\u3001\u8e22\u540e\u9000 \uff1a\u53cc\u624b\u6276\u628a\u6746\u5c0f\u516b\u5b57\u90e8\u7ad9\u597d,\u819d\u76d6\u90fd\u8981\u7ef7\u76f4,\u5934\u62ac\u8d77\u6765\u5e73\u89c6\u524d\u65b9\u3002\u5728\u8e22\u540e\u9000\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d,\u4e0a\u534a\u8eab\u4fdd\u6301\u4e0d\u52a8,\u4e0d\u8981\u4fa7\u8eab\u56de\u5934,\u80ef\u4e0d\u80fd\u677e,\u811a\u80cc\u548c\u819d\u76d6\u90fd\u8981\u7ef7\u76f4\u3002
5\u3001\u5288\u817f\u8df3\uff1a\u5288\u817f\u8df3\u662f\u4e3a\u5b66\u4e60\u4e2d\u95f4\u5927\u8df3\u505a\u597d\u51c6\u5907\u7684\u624b\u6276\u628a\u6746\u7684\u8df3\u8dc3\u7ec4\u5408\u3002\u5728\u505a\u8fd9\u4e00\u52a8\u4f5c\u8df3\u8d77\u6765\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u53cc\u811a\u540c\u65f6\u4e00\u524d\u4e00\u540e\u6253\u5f00,\u6253\u5f00\u8fc7\u7a0b\u4e2d,\u7ef7\u76f4\u811a\u80cc,\u4f38\u76f4\u819d\u76d6,\u8df3\u8dc3\u8d8a\u9ad8,\u817f\u53c9\u8d8a\u5f00\u8d8a\u597d\u3002\u7740\u5730\u65f6,\u53cc\u811a\u5feb\u901f\u6536\u62e2,\u4e24\u811a\u5e76\u8d77\u6765\u7740\u5730\u3002
6\u3001\u5288\u817f\uff1a\u5288\u817f\u6709\u5229\u4e8e\u62c9\u4f38\u5b66\u751f\u817f\u90e8\u97e7\u5e26\u3002\u5728\u8bad\u7ec3\u65f6,\u6ce8\u610f\u811a\u80cc\u4e0d\u80fd\u677e\u5f1b\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u9884\u9632\u53d7\u4f24
\u6839\u636e\u8c03\u67e5\u6709\u6c27\u821e\u8e48\u6700\u5bb9\u6613\u53d7\u4f24\u7684\u90e8\u4f4d\uff1a\u4f9d\u6b21\u4e3a\u80eb\u9aa8\u3001\u811a\u3001\u80cc\u3001\u819d\u3001\u8e1d\uff0c
\u4ea7\u751f\u6709\u6c27\u821e\u8e48\u7684\u53d7\u4f24\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u662f\u8fd0\u52a8\u8fc7\u5ea6\uff0c\u811a\u626d\u4f24\u3002\u97e7\u5e26\u62c9\u4f24\u7b49\u3002
\u4ea7\u751f\u6709\u6c27\u53d7\u4f24\u7684\u539f\u56e0\uff1a
1.\u5916\u56e0\uff0c\u670d\u88c5\u978b\u7684\u95ee\u9898\u3001\u51c6\u5907\u6d3b\u52a8\u3001\u653e\u677e\u3001\u4f38\u5c55\u4e0d\u5145\u5206\u3001\u52a8\u4f5c\u6709\u95ee\u9898\u3001\u6559\u7ec3\u6559\u6cd5\u4e0d\u597d\u7b49
2.\u5185\u56e0\uff0c\u81ea\u5df1\u7684\u821e\u8e48\u6280\u672f\u638c\u63e1\u4e0d\u591f\uff0c\u8c03\u6574\u4e0d\u591f\uff0c\u817f\u592a\u7d27\uff0c\u9acb\u90e8\u6ca1\u529b\uff0c\u6025\u4e8e\u6c42\u6210\u3002
\u9884\u9632\u6709\u6c27\u53d7\u4f24\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a
1.\u9488\u5bf9\u5916\u56e0\u53ef\u4ee5\uff0c\u7a7f\u9002\u5408\u8fd0\u52a8\u7684\u670d\u88c5\u548c\u978b\u3001\u51c6\u5907\u6d3b\u52a8\u3001\u653e\u677e\u3001\u4f38\u5c55\u8981\u5145\u5206\u3001\u8ddf\u597d\u7684\u6559\u7ec3\u7b49\u3002
2.\u9488\u5bf9\u5185\u56e0\u53ef\u4ee5\uff0c\u9009\u62e9\u81ea\u5df1\u9002\u5408\u7684\u8bfe\u7a0b\u3001\u4e0d\u6025\u4e8e\u6c42\u6210\uff0c\u540c\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u81ea\u5df1\u8eab\u4f53\u57fa\u672c\u7d20\u8d28\u7684\u63d0\u9ad8\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1_\u821e\u8e48

\u821e\u8e48\u57fa\u672c\u529f\u5206\u4e3a\u4e24\u90e8\u5206\uff1a
1\u3001\u628a\u4e0a\u52a8\u4f5c\u53ef\u5206\uff1a\u64e6\u5730\u3001\u8e72\u3001\u5212\u5708\u3001\u5c0f\u8e22\u817f\u3001\u8de8\u6396\u8e72\uff08\u5355\u817f\u8e72\uff09\u3001\u8170\u3001\u63a7\u5236\u3001\u538b\u817f\uff08\u671d\u5929\u8e6c\uff09\u3001\u4e0b\u53c9\u3001\u5927\u8e22\u817f\u7b49\u3002
2\u3001\u628a\u4e0b\u52a8\u4f5c\u53ef\u5206\u4e3a\uff1a\u5927\u8e22\u817f\u3001\u64e6\u5730\u3001\u8e72\u6216\u63a7\u5236\u3001\u8f6c\u3001\u8170\u6216\u7ffb\u8eab\u3001\u8df3\uff08\u5c0f\u3001\u4e2d\u3001\u5927\uff09\u3001\u624b\u4f4d\u6216\u8eab\u6bb5\u3001\u6b65\u6216\u5706\u573a\u6b65\u7b49\u3002
\u5b66\u821e\u8e48\u7684\u6700\u4f73\u5e74\u9f84\uff1a7-10\u5468\u5c81\u4e4b\u95f4\uff0c\u867d\u7136\u4f6012\u5c81\u4e86\uff0c\u4f46\u662f\u8fd8\u662f\u9002\u5408\u7ec3\u821e\u8e48\uff0c\u6bd5\u7adf\u9aa8\u9abc\u8fd8\u6ca1\u6210\u578b\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u821e\u8e48\u662f\u4e00\u79cd\u8868\u6f14\u827a\u672f\uff0c\u4f7f\u7528\u8eab\u4f53\u6765\u5b8c\u6210\u5404\u79cd\u4f18\u96c5\u6216\u9ad8\u96be\u5ea6\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u4e00\u822c\u6709\u97f3\u4e50\u4f34\u594f\uff0c\u4ee5\u6709\u8282\u594f\u7684\u52a8\u4f5c\u4e3a\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u624b\u6bb5\u7684\u827a\u672f\u5f62\u5f0f\u3002\u5b83\u4e00\u822c\u501f\u52a9\u97f3\u4e50\uff0c\u4e5f\u501f\u52a9\u5176\u4ed6\u7684\u9053\u5177\u3002\u821e\u8e48\u672c\u8eab\u6709\u591a\u5143\u7684\u793e\u4f1a\u610f\u4e49\u53ca\u4f5c\u7528\uff0c\u5305\u62ec\u8fd0\u52a8\u3001\u793e\u4ea4/\u6c42\u5076\u3001\u796d\u7940\u3001\u793c\u4eea\u7b49\u3002\u5728\u4eba\u7c7b\u6587\u660e\u8d77\u6e90\u524d\uff0c\u821e\u8e48\u5728\u4eea\u5f0f\uff0c\u793c\u4eea\uff0c\u5e86\u5178\u548c\u5a31\u4e50\u65b9\u9762\u90fd\u5341\u5206\u91cd\u8981\u3002\u4e2d\u56fd\u5728\u4e94\u5343\u5e74\u4ee5\u524d\u5c31\u5df2\u7ecf\u51fa\u73b0\u4e86\u821e\u8e48\uff0c\u5b83\u4ea7\u751f\u4e8e\u5974\u96b6\u793e\u4f1a\uff0c\u53d1\u5c55\u5230\u79e6\u6c49\u4e4b\u9645\u5df2\u5f62\u6210\u4e00\u5b9a\u7279\u8272\u3002
\u821e\u8e48\u4f5c\u54c1\u4e2d\u7684\u821e\u8e48\u52a8\u4f5c\u4e5f\u8981\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u6280\u827a\u6027\uff0c\u821e\u8e48\u6f14\u5458\u8981\u5177\u5907\u8df3\u8dc3\u3001\u65cb\u8f6c\u3001\u7ffb\u817e\u3001\u67d4\u8f6f\u3001\u63a7\u5236\u7b49\u9ad8\u96be\u5ea6\u7684\u6280\u5de7\u80fd\u529b\uff0c\u4f46\u662f\uff0c\u5728\u821e\u8e48\u4f5c\u54c1\u4e2d\u8868\u6f14\u9ad8\u96be\u5ea6\u7684\u6280\u5de7\u52a8\u4f5c\u672c\u8eab\u4e0d\u662f\u76ee\u7684\uff0c\u800c\u662f\u4e00\u79cd\u8868\u73b0\u4eba\u7269\u601d\u60f3\u611f\u60c5\u3001\u5851\u9020\u4eba\u7269\u6027\u683c\u548c\u7cbe\u795e\u9762\u8c8c\u7684\u4e00\u79cd\u624b\u6bb5\u3002\u5982\u679c\u5728\u821e\u8e48\u4f5c\u54c1\u4e2d\uff0c\u4ee5\u624b\u6bb5\u4f5c\u4e3a\u76ee\u7684\u3001\u6f14\u5458\u9ad8\u8d85\u7684\u6280\u827a\u4e0d\u4ee5\u53cd\u6620\u751f\u6d3b\u3001\u8868\u73b0\u4eba\u7269\u7684\u601d\u60f3\u611f\u60c5\u4e3a\u5176\u5b58\u5728\u7684\u524d\u63d0\uff0c\u6216\u662f\u4e0d\u4ee5\u821e\u8e48\u5185\u5bb9\u51fa\u53d1\u91c7\u9009\u53d6\u76f8\u5e94\u7684\u821e\u8e48\u52a8\u4f5c\u6280\u5de7\uff0c\u800c\u662f\u4ee5\u5c55\u793a\u6f14\u5458\u6240\u638c\u63e1\u7684\u821e\u8e48\u6280\u5de7\u80fd\u529b\u51fa\u53d1\uff0c\u90a3\u5c31\u4f1a\u4f7f\u821e\u8e48\u4f5c\u54c1\u7531\u4e8e\u5185\u5bb9\u548c\u5f62\u5f0f\u7684\u8131\u8282\uff0c\u6216\u662f\u7f3a\u4e4f\u827a\u672f\u7684\u5b8c\u6574\u6027\uff0c\u800c\u9677\u4e8e\u5931\u8d25\uff0c\u821e\u8e48\u6f14\u5458\u7684\u6280\u827a\u672c\u8eab\u4e5f\u5c31\u6ca6\u5165\u4e86\u6742\u6280\u6027\u7684\u6280\u5de7\u8868\u6f14\uff0c\u800c\u4e27\u5931\u4e86\u821e\u8e48\u827a\u672f\u7684\u57fa\u672c\u54c1\u683c\u3002

1、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。

2、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合

脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。

4、打胯

旁腿能不能搬起来,打胯起到很大的作用,所以当你旁腿搬不好,那就要来练习下胯部柔韧度了,但当压完胯后,一定要进行打胯练习,来巩固提高之前所做的训练,让我们的训练更加有意义,提高的更快。

5、腰

在练习腰背软开度时,不要操之过急,以免受伤。

有些孩子,可能之前没有任何的舞蹈基础,可以先从练胸腰开始,在把杆上耗开;然后,单手扶把杆,控胸腰;控腰时,不要撅臀部、塌大腰。



    每一位舞蹈爱好者应该都会想过,自己要是能像那些专业舞者们一样拥有那么美丽的舞姿就好了。同样身为舞蹈学习者的小编,跟你们大家一样,每天看着各种舞蹈视频里的舞者们羡慕嫉妒恨,可是一回到练功房或者舞蹈课上就被老师们的“基本功!基本功!”磨出了耳茧,不情愿可也只能继续默默练着枯燥而痛苦的基本功和技术技巧。

正如我们常用来比喻的那样,跳舞就像建高层建筑一样,打好基础很重要。高层建筑的基础从活水泥到框架,舞蹈的基础也是如此。从每一次抬脚到翻腾旋转的技术技巧,每一个小细节的失误都可能导致建筑施工失败。

       正如大家都明白“先学会走才能学会跑”和“一口吃不成胖子”的通俗道理、相信大家都不难理解舞蹈的基本功和技能训练对跳好舞的重要性。所以,即使再痛苦再无聊,老师也教得很好。学生学好基本功和技能是舞蹈学习的重中之重。

        站立、压脚背、压腿、压肩、压腰等最基本的基本功训练,看似容易,老师的训练方法也差不多。但是,一旦每次训练都有一个细节,老师不教或者不注意学习,就会影响身体线条的塑造。假如舞蹈不够专业,就会造成伤害。

 以下挑几个基本功训练,告诉大家一些关键要领:

1、坐姿

· 沉肩,切勿耸肩

· 后背直立

· 气息松弛下沉

2、压脚背(坐压)

· 双腿并拢膝盖处加紧

· 脚跟并拢双脚外开

· 自踝关节处发力推动脚弓向斜下方伸展,再由脚弓延伸至脚趾

· 脚趾用力的方向一定是要向远处伸展。

3、压前腿

·切勿急于求成以头触腿

· 身子拉长腹部贴紧大腿根部

· 髋关节要摆正

4、压后腿

· 后腿的胯根、膝关节、踝关节要做到外开、绷直

· 力量要集中到脚尖向远延伸

· 后背要在直立的形态上以后胯根为断切点向下压

· 双肩要与髋部保持平正

· 身子不要前倾,勿塌腰

5、擦地

· 平脚擦出,从脚跟到脚掌再到脚尖一节节向前顶,脚尖向远延伸

· 平脚收回,从脚尖到脚掌最后落脚跟

· 脚跟向前顶,转开

· 过程中腿部绷紧



  • 鑸炶箞鐢熺殑鍩烘湰鍔
    绛旓細灏戝効鑸炶箞鍩硅涓庝笓涓氳垶韫堣缁冩湁寰堝ぇ鍖哄埆銆傚皯骞村効绔ユ椿娉煎ソ鍔紝鍠滅埍濂界帺鏈夎叮鐨勫姩浣滐紝杩欏氨瑕佹眰鏁欏笀鍦ㄧ紪鎺掕繖绫绘妸鏉嗕笂鐨勫姩浣滅粍鍚堟椂锛屾敞鎰忕粨鏋勭畝鍗曟槗瀛︼紝瀛︾敓鏈夎兘鍔涘仛鍒般傚ソ鐜╁ソ瀛︼紝鑷劧灏变細婵鍙戝鐢熺殑瀛︿範鍏磋叮锛屽姞涔嬪湪鏁欏涓笉鏂粰浜堝鐢熶互閫傚綋鐨勯紦鍔卞拰璧炶锛屽鐢熸帴鍙楃殑灏卞揩銆鍩烘湰鐨勬妸鏉嗗姩浣滅粍鍚堬細1銆侊紙鍙屾墜/鍗曟墜...
  • 涓浗鑸炶箞瀹跺崗浼氳冪骇鍥涚骇閮鏈夊摢浜涘熀鏈姛
    绛旓細涓浗鑸炶箞瀹跺崗浼氳冪骇鍥涚骇鍩烘湰鍔锛1銆 浜屾媿鑸炴 2銆 涓夋媿鑸炴 3銆 鍗曟墜浣 4銆佹尝娴 5銆 鍘嬭法 6銆 鍕剧环鑴 7銆佸墠鎶吙 8銆 鍚庢姮鑵 9銆 鎶辩鑵 10銆 鍘嬭吙 11 銆佸墠韪㈣吙 12 銆佸悗韪㈣吙 13 銆佽剼浣 14銆 纰庢 15銆 鎺拌唨瀛 16銆 灏忚烦 17 銆佽妭鎷嶇粌涔 18 銆佽棌鏃忚垶 19銆 涓滃寳绉ф瓕 20 銆佺粨鏉熷姩浣...
  • 鍎跨鑸炶箞鍩烘湰鍔鐨勮缁冩柟娉
    绛旓細鍎跨鑸炶箞鍩烘湰鍔璁粌鏂规硶鏈夊摢浜?鍦ㄥ辜鍎胯垶韫堟暀瀛︾殑杩囩▼涓紝鍩烘湰鍔熻缁冩槸姣忚妭璇鹃兘蹇呬笉鍙皯鐨勭幆鑺傦紝涔熸槸瀵瑰辜鍎胯垶韫堝涔犺川閲忕殑淇濊瘉銆備絾鏈夋椂鑰佸笀浼氭妸鎻′笉濂藉湪鏁欏杩囩▼涓熀鏈姛璁粌鐨勫叿浣撳唴瀹广備笅闈㈡垜涓哄ぇ瀹舵暣鐞嗕簡涓哄効绔ヨ垶韫堝熀鏈姛鐨勮缁冩柟娉曪紝娆㈣繋澶у闃呰鍙傝!鍎跨鑸炶箞鍩烘湰鍔熷姩浣 鍘嬭吙 杩欐槸鑸炶箞鍩虹璁粌涓渶涓...
  • 鍎跨鑸炶箞闇瑕佷粈涔堟潯浠?
    绛旓細鈶 瀛︿範鑸炶箞闇瑕鍝簺鍩虹 鍩烘湰鍔鍏绱 鍩烘湰鍔熺涓瑕佺礌锛氱珯 琛屽涓鍑烘墜灏辩煡鏈夋病鏈夛紝鍩烘湰鍔熶笉鎵庡疄浣犱笉鐢ㄥ嚭鎵嬶紝寰閭i噷涓绔欏氨鑳界湅寰楀嚭鏉ワ紝"绔"涓嶅ソ锛屼笉瑕佽皥鍏朵粬鍩烘湰鍔熷拰鍔ㄤ綔锛屾墍浠ョ珯涓虹涓瑕佺礌锛 鎻愰珮鏂瑰紡锛氬紑鑴氥佺洿鑶濄佸寘鑷銆佺珛鑵般佺珛鑳屻佸睍鑲┿佺珛椤广佹矇姘斻佹嫈澶撮《姝ゆ洶绔欙紒 鍩烘湰鍔熺浜...
  • 鑸炶箞鍩烘湰鍔璁粌鍖呭惈鍝簺鍐呭?
    绛旓細鑸炶箞鐨勫姩浣滈兘鏄粡杩囩編鍖栥佸じ寮犮佷汉涓哄閫犳潯鐞嗗寲浜嗙殑锛屾槸鏈鏈夊吀鍨嬫х殑鍔ㄤ綔銆備竴鏂归潰锛岃垶韫堝湪涓瀹氱▼搴︿笂瑕侀伒寰垨鍒╃敤浜轰滑鐢熸椿涓殑鑷劧鍔ㄤ綔鍙婂叾娉曞垯锛涘彟涓鏂归潰锛岃繕瑕佸湪鏇村ぇ绋嬪害涓婂姞宸ャ佹敼鍙樺拰缇庡寲鑷劧鍔ㄤ綔锛屸滄簮浜庣敓娲伙紝鑰屽張楂樹簬鐢熸椿鈥濆氨鏄繖涓亾鐞嗭紝鍦ㄦ锛鑸炶箞鍩烘湰鍔璁粌灏辨樉寰楀挨鍏堕噸瑕佷簡锛佷箰灞灏戝効鎷変竵鑸炲煿璁...
  • 灏戝効鑸炶箞鍩烘湰鍔鏈鏈夊摢浜?
    绛旓細鑸炶箞涓滄帶鍒垛濅竴娆℃湁涓ょ鐢ㄦ剰锛氫竴銆佷娇鍔ㄤ綔鍋滃湪鏌愪竴鈥滆垶濮库濅笂闈欐涓嶅姩锛屼互璁粌鏌愰儴鍒嗚偄浣撶殑鍔涢噺鍜屽姛鑳斤紝鍗斥滄帶鍒跺姩浣溾濈粌涔犮備簩銆佹寜鍔ㄤ綔璺嚎銆佽妭濂忋佽鏍肩瓑瑕佹眰鏀厤鑲綋鍑嗙‘鍒颁綅锛屼互杈惧埌鈥滆垶濮库濇垨鈥滄妧宸р濈殑瀹岀編锛屽嵆鑸炶箞杩愯鐨勨滄帶鍒垛濊兘鍔涖12銆乕鍩鸿]鏄寚瀵硅垶韫堟紨鍛樻垨瀛﹀憳鍩烘湰鑳藉姏鐨勮缁冦傚鍙戝睍...
  • 鎬庢牱鑷繁缁鑸炶箞鍩烘湰鍔??
    绛旓細2.鍘嬭法锛屽帇璺ㄥ鑸炶箞鐨勫府鍔╅潪甯稿ぇ锛屽帇璺ㄥ帇鐨勫ソ锛璺宠垶涓嶅彂鎰侊紝鍘嬭法鍙互鐢ㄥ妶鑵跨殑鏂规硶缁冧範锛屾湁鍒╀簬鎷変几闊у甫銆傚湪璁粌鐨勬椂鍊欙紝娉ㄦ剰鑳岄儴涓嶈濉屼笅鍘汇3.鍘嬭偐鏄鑲╅儴鐨勬煍闊фх粌涔狅紝鍘嬭偐涓嶅疁鍔ㄤ綔骞呭害澶ぇ锛屽彲浠ユ壘涓撲笟浜哄+甯繖锛屽帇鑲╂椂璁颁綇璋冩暣鍛煎惛锛岃鑸掔紦涓鐐广備笅鑵帮紝杩欐槸鑸炶箞鍔ㄤ綔閲屽緢甯歌鐨勪竴涓紝涔熸槸鍩烘湰鍔...
  • 瀛╁瓙瀛︿範鑸炶箞瑕佺粌涔鍝簺鍩烘湰鍔
    绛旓細瀛╁瓙寮濮嬪鑸炶箞锛屽簲璇ュ湪7-10鍛ㄥ瞾涔嬮棿锛岃繖鏃讹紝瀛╁瓙鐨勮韩浣撻楠煎彂鑲叉瘮杈冨畬鍏ㄣ備絾鏄闀垮鏋滄兂璁╁瀛愬鑸炶箞浜х敓鍏磋叮锛屽氨搴旇浠3-4鍛ㄥ瞾寮濮嬶紝鍦ㄥ辜鍎垮洯鏃舵湡鍙互閿荤偧涓涓嬪辜鍎垮鑸炶箞鐨勫崗璋冩э紝渚嬪璺充竴浜鍎跨鑸炶箞涔嬬被鐨勶紝涓嶅お闇瑕鑸炶箞鍩烘湰鍔鐨勭粌涔犮5鍛ㄥ瞾浠ュ悗锛屽氨鍙互瀵瑰瀛愯繘琛屼竴浜灏戝効鑸炶箞鍩虹鍩硅銆5鈥7鍛ㄥ瞾鐨...
  • 灏戝効鑸炶箞鍩烘湰鍔:鑸炶箞涓庡仴缇庢搷
    绛旓細浠庝汉浣撹壓鏈彂灞曟潵鐪,鍋ョ編鎿嶅拰鑸炶箞鏈鐫涓瀹氱殑鐩歌瀺鎬у拰鍏遍氭с傚仴缇庢搷涓庤垶韫堜粠鍒涗綔鏉愭枡鍜屽瓨鍦ㄥ獟璐ㄤ笂鏉ヨ,閮藉彲绉颁负浜轰綋鍔ㄤ綔鐨勮壓鏈備袱鑰呴兘鏄互鍔ㄤ綔涓轰富瑕佽〃鐜版墜娈电殑涓绉嶄汉浣撹繍鍔,閮藉叿鏈夊舰浣撶編鐨勫叡鎬,閮借兘鍏呭垎琛ㄧ幇鍑轰汉浣撶殑骞宠 銆佸崗璋冦佹煍闊т箣缇,瀵逛簬韬綋鍙戣偛鐨勪績杩,鑲岃倝闊у甫鐨勫寮,韬綋鏌旈煣銆佸崗璋冪瓑鍩烘湰绱犺川鐨勬彁楂,韬綋...
  • 扩展阅读:儿童舞蹈男孩简单 ... 儿童舞蹈扇子舞 ... 小孩学3-5岁儿童舞蹈 ... 小苹果儿童舞蹈简单版 ... 儿童舞蹈简单又好看 ... 3-6岁幼儿武术基本功 ... 儿童舞蹈单人简单易学 ... 儿童舞蹈大全100首 ... 儿童最火舞蹈6-12岁 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网