大学生抑郁症发病率逐年攀升,你有抑郁的倾向吗? 大学生抑郁症发病率逐年攀升,为什么人会突然就抑郁了? _

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作为一名即将步入社会的大五学生,我现在依然保持阳光积极的心态,并没有抑郁倾向。就我个人而言,我深刻明白此时自己的健康心态是多么难能可贵。周围有抑郁倾向的朋友三三两两,他们或多或少面对未来的态度十分消极,甚至质疑自己,害怕步入社会之后会惨遭滔滔。而我虽然也有一些即将面临的问题的焦虑情绪,但我也懂得自我调控心情,从而达到生理和心里的双重健康。

据我所知,大学生最容易抑郁的两个阶段,是大一刚入学和即将毕业的最后一个学年。大一时我的,对陌生的城市陌生的环境感到十分拘谨,紧张和不安的情绪在内心十分躁动,对于周围陌生的人群也感到有些惧怕,但我所用的方法就是力求发现一切美好的人和事物,我去探索五湖四海同学们内心中最美丽的一面,去欣赏校园中的湖泊和林荫小道,去周边陌生的小城市旅行,从而让自己真正融入和适应环境,因此我没有在最初抑郁。

现在即将毕业,即将孤身一人踏入陌生的社会,我依然充满紧张的情绪,但我依然保持阳光积极的态度,刚刚步入社会的年轻人不应该给自己太大的压力,一步一个脚印,踏实肯干才能走的长远。

即将毕业的我之所以没有抑郁倾向,是因为我一直能保持阳光的心态,将周遭的复杂事物简单化,考虑得长远一些,美好的生活和美丽的景色都在前方等着我们。我坚信,只要抱着相信自己的心态,我永远也不会有抑郁倾向。



没有,因为每天的自己很忙碌,没时间想太多。

对于这件事情,可能是因为他们有这个太大的压力才会如此的。

我觉得有时候有抑郁情绪还是正常的,但是抑郁症的话就是一种病了。

我肯定没有抑郁症的倾向呀,因为我整天都嘻嘻哈哈的,心特别大。

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