我想问一下晚上1点睡觉早上八点过起床算熬夜吗？ 怎么算熬夜？我每天凌晨一1点睡觉，早上9点起床，睡眠8个小时...
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这肯定算熬夜了，超过10:00睡觉就属于熬夜了，一定在晚上10:00之前就准备好睡觉。晚上睡觉超过10点的人都算是熬夜，这对睡眠非常不好。
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