每天几点睡才最科学，不算熬夜？ 晚上几点睡，才不算熬夜？

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最好的时间是在九点半到十点半之间，不过现在的生活，到了十一点之前睡觉就不能算熬夜

晚上10点吧 那时候睡觉最好 上海，西点夏令营每天都不会熬夜

11点吧，因为这时身体里的各个器官都开始排毒，工作

十点

23点前睡

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