打网球的好处和坏处
1. 打网球能够舒展筋络，活跃身体。这项运动技术与体力的结合，以体力为主，有助于调节和平衡身体机能，提升基础代谢率，对预防和改善心血管疾病大有裨益。2. 打网球还有助于美容养颜。长期参与网球运动的人，肥胖者相对较少，行动轻盈，显得较为年轻。规律的出汗有助于清除体内毒素，保持排泄系统的健康，同时促进体毒的代谢，有助于预防痛风。
3. 网球运动对治疗颈椎病（肩周炎）有积极作用。每天坚持打网球，能够有效预防骨质增生的发生，从而减少颈椎和肩部疾病的发生。
4. 打网球还能锻炼观察能力。在球场上，运动员必须随时关注球的去向，这不仅锻炼了身体，也使眼睛得到充分的活动，有助于提高视觉灵敏度。
5. 网球运动是减肥的有效方式。通过打网球，可以消耗热量，减少脂肪积累，达到瘦身减肥的效果。打网球后，人们往往会感到身体更有活力，体质更加坚实。
6. 然而，打网球也存在一定的坏处。例如，长时间打网球可能导致手臂肌肉不对称。由于通常使用单手握拍，长期锻炼可能会导致握拍一侧的手臂肌肉发达，而另一侧则相对较弱，这是需要注意的问题。
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