早上一杯淡盐水，盐与水的比例多少？有什么好处？ 早上喝一杯淡盐水盐放多少为宜，比如500ml的水放多少盐呢？
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每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。
早上喝一杯淡盐水, 有助大便通畅。
喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。
注:要少量多次地喝淡盐水，及时补充电解质
早喝盐水晚喝蜜...
早上喝淡盐水很好的，但是注意，一定要淡，不然会适得其反！不能让嘴巴里有咸咸的感觉。要温开水，不能是冷水，也不能是滚烫的开水哦^ ^
早上喝淡盐水有助于新陈代谢。
蜂糖水晚上喝最好，不仅护理皮肤，也有利于减肥。
0.9%的盐。
一小勺
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