气沉丹田感觉有股热在肾的位置向外流，没什么不适，就是想问下是正常现象不我是学中医的那股流向感觉带脉 求教内功--才没练好久的内功，气沉丹田的时候感觉靠近肾脏的地...
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小周天是先下会阴，也有先通带脉的，但是大多都是动功。
心静、自然呼吸自然就入境了，入境之后丹田和后腰有热感觉是很正常现象，百余日上下，气满腹胀，自然下到会阴。就先说到这。
感觉你的内劲是怎么流动的，带脉事横向的，一般练气好像是不走带脉的吧，要是刚刚感觉道气海有热流，就先不用可以去管它，现在的气是软性质的，它自己游走在你体内，哪里经络不通，或者是哪里有毛病，这股热气就会自行帮你疏通，起到去病强身的作用。要是运行小周天最好还是丹田沉气，意念导气到会阴沿着脊柱上达百汇，走山根，过人中，膻中返回丹田。个人的一点心得，希望帮到你
不用太在意，现象都会过去的。一直留意对气血运行不利。
我也没练到这么高的境界！原则是：练功后身体感到舒服。如有不适立即停练，查找原因！
内气好像不能流向带脉。
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