我的脚在打篮球的时候扭伤了！曾经扭伤过很多次7年间大概有15次左右！
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给你的建议：
1.最好看看医生。正规一点的。
2.要注意休息，适当的打球。
3.买个云南白药喷雾剂。
4.运动时注意保护自己，不要莽莽撞撞。
5.打球之前最好先热身，活动开了再做大动作！
多次扭伤就是习惯性扭伤，以后你在运动的时候脚踝就会十分脆弱，你需要长时间的休息让他完全康复，或者去医院就诊，我以前也是习惯性扭伤，现在自己注意了也不会出现那种情况了，祝你好运
频繁脚踝扭伤的后果就是会导致脚踝内骨间隙过大，不注意保护有可能引起习惯性的脚踝扭伤（就是走着走着也会扭到的那种）。因为本人就是这么个情况，至今为找到很好的治疗方法，只有自己注意点。打前热身，打的时候注意保护，打完注意放松（最好能按摩下），还有就是冬天了要注意受伤部位的保暖。身体比较重要，还是注意点比较好，别太拼了
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