形意拳的基本功是什么呢? 形意拳基本功练法?

\u5f62\u610f\u62f3\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f

\u5f62\u610f\u62f3\u6211\u56fd\u4f20\u7edf\u6b66\u672f\uff0c\u4e0e\u592a\u6781\u62f3\u3001\u516b\u5366\u638c\u9f50\u540d\uff0c\u540c\u5c5e\u5185\u5bb6\u62f3\u4e4b\u4e2d\u3002\u6253\u6cd5\u591a\u76f4\u884c\u76f4\u8fdb\uff0c\u7528\u4e8e\u6218\u9635\u4e2d\u6700\u4e3a\u9002\u5408\uff0c\u65e0\u82b1\u4fcf\u4e4b\u62db\u6cd5\uff0c\u957f\u52b2\u4ea6\u662f\u6700\u5feb\uff0c\u4e24\u519b\u4ea4\u6218\uff0c\u5343\u519b\u4e07\u9a6c\u4e2d\uff0c\u8981\u80fd\u6709\u95ea\u8f6c\u817e\u632a\u4e4b\u5730\u4e0d\u6613\uff0c\u53ea\u6709\u76f4\u884c\u76f4\u8fdb\uff0c\u8d70\u4e5f\u6253\uff0c\u6253\u4e5f\u8d70\u3002

\u5f62\u610f\u62f3\uff0c\u8bb2\u7a76\u529f\u529b\uff0c\u5f62\u677e\u610f\u7d27\uff0c\u5916\u5f62\u4e0d\u62d8\u4e00\u683c\uff0c\u6253\u6cd5\u53d8\u5e7b\u591a\u7aef\u7684\u98ce\u683c\u7279\u70b9\u3002\u5728\u5f62\u610f\u5341\u4e8c\u5f62\u4e2d\uff0c\u91cd\u70b9\u7a81\u51fa\u6240\u53d6\u52a8\u7269\u7684\u8fdb\u653b\u6280\u5de7\uff0c\u4e0d\u6c42\u5f62\u8c61\u4f46\u6c42\u610f\u771f\u7684\u7ec3\u6cd5\uff0c\u4e94\u884c\u4e2d\u8bb2\u7a76\u91d1\u3001\u6728\u3001\u6c34\u3001\u706b\u3001\u571f\u7684\u5185\u6db5\u3002\u98ce\u683c\u662f\u987e\u4e2d\u5e26\u6253\uff0c\u6709"\u4e0d\u62db\u4e0d\u67b6\uff0c\u5c31\u662f\u4e00\u4e0b\u201d\u4e4b\u8bad\uff0c\u660e\u5bb6\u4ea4\u624b\u51e0\u5982\u7535\u95ea\u96f7\u9e23\uff0c\u6240\u4ee5\u5f62\u610f\u4ee5\u5584\u6253\u95fb\u540d\uff0c\u6709\u201c\u592a\u6781\u5341\u5e74\u4e0d\u51fa\u95e8\uff0c\u5f62\u610f\u4e00\u5e74\u6253\u6b7b\u4eba\u201d\u7684\u8c1a\u8bed\u3002
\u5f62\u610f\u62f3\u57fa\u672c\u529f\u538b\u817f.\u6b63\u8e22\u817f\uff0c\u5e73\u8e22\u817f\uff0c\u4fa7\u8e22\u817f,\u91cc\u5408\u817f\uff0c\u5916\u6446\u817f\uff0c\u5934\u8f6c\uff0c\u80ef\u65cb\uff0c\u8170\u626d\uff0c\u7529\u80cc\uff0c\u4e0b\u8e72\uff0c\u5f13\u7bad\u6b65\uff0c\u6251\u6b65\uff0c\u4e8c\u8d77\u817f\uff0c\u65cb\u98ce\u817f\uff0c\u4e09\u4f53\u5f0f\u7b49.
\u5173\u4e8e\u6bcf\u4e2a\u57fa\u672c\u529f\u7684\u7ec3\u6cd5\uff0c\u7f51\u4e0a\u90fd\u6709\u7684\u3002

请八斤半两的人不要在这误人子弟。
形意拳的基本功就是三体式和五行拳的劈拳。开始要把姿势矫正正确,不然后面要改的话很困难。练功的时候就专打劈拳,劈拳是找劲的,等你把形意拳的发劲原理找到后就可以学习五行拳的后面四个拳,其他四个拳一天学一个都可以。五行拳打熟练就可以学习五行连环拳。站桩可以在家里练习,练拳的时候不要站桩,把这时间省下来。
五行拳里的劈拳最重要,劈拳打不好后面就是摆设。
以上起码要练一年半到两年才算基本功扎实,有时候就差一点误差都会感觉不对劲,这就要有好的老师指点。
形意拳的劲熟练后以后想学习陈式太极拳发劲之类的就没有那么困难的了,可以把形意劲用在各种太极拳上,毕竟都是内家拳,发劲的原理都一样。以本人多年习武经验来看,把形意拳的劲用在太极拳上胜过太极拳的功力练习方法。
本人把精髓献给爱好习武的人参考,希望各位好好发扬内家拳。

五行拳为形意拳之母,其中横拳为五行拳之母。功力锻炼有桩功,也可以直接练五行拳。

三体式,五行拳。劈,崩,钻·,炮,横拳。

个人认为还是三体式。试想不练三体式能区分形意拳和其它拳种的不同吗?显然不能。

三体式

  • 褰㈡剰鎷冲熀鏈姛鐨勮鐐规湁閭d簺?
    绛旓細锛1锛夎捣鍔 (2) 宸﹀彸閲庨┈鍒嗛瑑 (3) 鐧介工浜繀 (4) 宸︽悅鑶濇姖姝 (5) 鎵嬫尌鐞电惗 (6) 宸﹀彸鍊掑嵎鑲 (7) 宸︽徑闆灏 (8) 鍙虫徑闆灏 (9) 鍗曢灜 (10) 浜戞墜 (11) 鍗曢灜 (12) 楂樻帰椹 (13) 鍙宠宫鑴 (14) 鍙屽嘲璐 (15) 杞韩宸﹁宫鑴 (16) 宸︿笅鍔跨嫭绔 (17) 鍙充笅鍔跨嫭绔 (18) 宸﹀彸绌挎 ...
  • 褰㈡剰鎷冲熀鏈姛缁冩硶?
    绛旓細褰㈡剰鎷冲熀鏈姛鍘嬭吙.姝h涪鑵锛屽钩韪㈣吙锛屼晶韪㈣吙,閲屽悎鑵匡紝澶栨憜鑵匡紝澶磋浆锛岃儻鏃嬶紝鑵版壄锛岀敥鑳岋紝涓嬭共锛屽紦绠锛屾墤姝ワ紝浜岃捣鑵匡紝鏃嬮鑵匡紝涓変綋寮忕瓑.鍏充簬姣忎釜鍩烘湰鍔熺殑缁冩硶锛岀綉涓婇兘鏈夌殑銆
  • 褰㈡剰鎷冲熀鏈姛缁冩硶?
    绛旓細褰㈡剰鎷冲熀鏈姛鍘嬭吙.姝h涪鑵锛屽钩韪㈣吙锛屼晶韪㈣吙,閲屽悎鑵匡紝澶栨憜鑵匡紝澶磋浆锛岃儻鏃嬶紝鑵版壄锛岀敥鑳岋紝涓嬭共锛屽紦绠锛屾墤姝ワ紝浜岃捣鑵匡紝鏃嬮鑵匡紝涓変綋寮忕瓑.鍏充簬姣忎釜鍩烘湰鍔熺殑缁冩硶锛岀綉涓婇兘鏈夌殑銆
  • 褰㈡剰鎷绠浠
    绛旓細璇ユ嫵浠ヤ簲琛屻佸崄浜屽舰浣擄紝浠ュ睍銆佹埅銆佽9銆佽法銆佹寫銆侀《銆佷簯銆侀鍏瓧涓虹敤銆鍏跺熀鏈姛涓虹珯妗╀笌鐩樻牴銆傚舰鎰忔々瑕佽瘈涓猴細銆屽ご椤广侀」绔栥佽偐鍨傘佹姳鑳佸墠鑶娿佽9鑲樸佹彁鑶濄佹彁鑲涖佹墜蹇冨洖缂┿傘嶅寘鎷簲褰㈡嫵锛涓鍔堛佷簩锛堟墜+宕╋級銆佷笁鏀掋佸洓娼с佷簲妯涔嬫硶锛屽垎閲戞湪姘寸伀鍦燂級銆佸崄浜屽舰鎷筹紙榫欍佽檸銆佺尨銆侀┈楱广侀浮銆...
  • 褰㈡剰鎷姝︽湳鍩烘湰鎷娉
    绛旓細妗╁姛锛氱粌涔犲舰鎰忔嫵鍧囦互涓変綋寮(鍔)涓洪噸瑕佺殑鍩烘湰鍔熶箣涓鏉ョ珯妗锛岃繖鏄眰寰楀叚鍚堟祽鍦嗘暣鍔茬殑鏈鍩烘湰鍔熸硶銆傚畠鎸夌収褰㈡剰鎷冲鐨勭悊璁鸿姹備笌瑕侀锛屽皢浜轰綋瀹夋帓鎴愪负涓涓畬鏁寸殑鍩烘湰濮垮娍锛屽湪褰㈡剰鎷崇殑鍔ㄤ綔涓紝鍧囨寜姝ゅ熀鏈Э鍔夸笌瑕侀鏉ヨ姹傦紝浠庡褰笂璁叉眰鎵嬩笌瓒冲悎銆佽倶涓庤啙鍚堛佽偐涓庤儻鍚堢殑澶栦笁鍚堬紝鍦ㄤ綋鍐呭垯璁叉眰蹇冧笌鎰忓悎銆佹剰...
  • 褰㈡剰鎷冲熀鏈姛
    绛旓細褰㈡剰鎷冲熀鏈姛娉曟槸涓変綋寮忋傚熀鏈唴瀹瑰寘鎷簲琛屾嫵銆佸崄浜屽舰鎷炽佽稛瀛愩佸鎷炽佹暎鎵嬬瓑銆傚崟缁冨璺湁浜旇杩炵幆銆佹潅寮忛敜銆佸叓寮忔嫵銆佸洓鎶婃嫵銆佸崄浜屾椽鎹躲佸嚭鍏ユ礊銆佷簲琛岀浉鐢熴侀緳铏庢枟銆佸叓瀛楀姛銆佷笂涓笅鍏墜绛夈傚缁冨璺湁涓夋墜鐐佷簲鑺辩偖銆佸畨韬偖銆佷節濂楃幆绛夈傛嫵鍣ㄦ绉嶇被澶氾紝鍖呮嫭銆佸垁銆佸墤銆佸ぇ鏋佹銆佹柟澶╃敾鎴熺瓑锛屾瘡涓...
  • 褰㈡剰鎷崇殑鍩烘湰鍔熸槸浠涔堝憿?
    绛旓細褰㈡剰鎷崇殑鍩烘湰鍔熷氨鏄笁浣撳紡鍜屼簲琛屾嫵鐨勫妶鎷炽傚紑濮嬭鎶婂Э鍔跨煫姝f纭紝涓嶇劧鍚庨潰瑕佹敼鐨勮瘽寰堝洶闅俱傜粌鍔熺殑鏃跺欏氨涓撴墦鍔堟嫵锛屽妶鎷虫槸鎵惧姴鐨勶紝绛変綘鎶婂舰鎰忔嫵鐨勫彂鍔插師鐞嗘壘鍒板悗灏卞彲浠ュ涔犱簲琛屾嫵鐨勫悗闈㈠洓涓嫵锛屽叾浠栧洓涓嫵涓澶╁涓涓兘鍙互銆備簲琛屾嫵鎵撶啛缁冨氨鍙互瀛︿範浜旇杩炵幆鎷炽傜珯妗╁彲浠ュ湪瀹堕噷缁冧範锛岀粌鎷崇殑鏃跺欎笉瑕佺珯妗...
  • 褰㈡剰鎷冲熀鏈姛
    绛旓細褰㈡剰鎷崇殑鍩烘湰鍔鍏跺疄灏辨槸浜旇鎷冲拰涓変綋寮忕珯妗┿備簲琛屾嫵涓哄妶鎷筹紝宕╂嫵锛岄捇鎷筹紝鐐嫵锛屾í鎷炽
  • 瀹嬫皬褰㈡剰鎷崇殑鎷虫硶鍐呭
    绛旓細鏄畫姘褰㈡剰鎷鏈鍩烘湰鐨鎷虫硶銆傚洓銆佸崄浜屽舰鎷筹細鏈夊绉嶇粌娉曪紝骞朵笖灏嗗崄鍥涘鎵撴硶铻嶅叆鍏朵腑锛屼篃鏄畫姘忓舰鎰忔嫵鐢ㄤ互缁冨氨鍐茬┖鍔熷か鐨勯噸瑕佸姛娉曘備簲銆佸ぇ鏋姈缁濆姛锛氬綋骞村舰鎰忔嫵鍏堢濮緳宄版槸浠ユ灙鍒涙嫵锛屾墍浠ワ紝澶ф灙鎶栫粷鍔熶负瀹嬫皬褰㈡剰鎷虫眰鍙栫垎鐐稿姏鐨勯噸瑕鍩烘湰鍔锛岀粌涔犲畫姘忓舰鎰忔嫵蹇呯粌澶ф灙鎶栫粷鍔熷か锛屼互鎶栧ぇ鏋箣鍔熷姪鎷冲姛涔嬫垚涔...
  • 褰㈡剰鎷冲熀鏈姛璁粌鏂规硶
    绛旓細姝g‘鐨勫熀鏈姛缁冩嫵锛屽姪闀垮叾閫氶『锛屾病鏈夊繀瑕佸幓鑻﹀鎵璋撳唴涓箣姘旀劅銆傜粌鎷冲氨鏄粌鎷炽傛嫵鏄姩涓眰闈欙紝鍐嶉潤鏋佽屽姩銆傝叞鑳槸鎷充腑鏈闅炬帉鎻$殑锛屼竴涓滃鑵扳濆簲涓鸿笍韪忓疄瀹炰箣鎰忥紝涔熷氨鏄叞閮ㄨ瀹炲湪锛岃椤跺緱浣忓姴銆備織璇濊锛氣滅珛鏌遍《鍗冩枻鈥濄傛庢牱缁冨ソ褰㈡剰鎷鍩烘湰鍔 瀹氭妗╁熀鏈姛瑕侀鏄紝浠呬笅鑲负涓よ剼鍓嶅悗鍒嗗紑锛...
  • 扩展阅读:为什么穷人练形意拳 ... 形意拳十二形图解 ... 形意拳48式慢动作 ... 形意拳十大神奇功法 ... 形意拳发力原理 ... 灵气入身口诀 ... 形意拳只练一招 ... 形意拳全套自学 ... 为什么不建议学形意拳 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网