什么是肌肉劳损，应该怎么办？ 肌肉劳损应该怎么办？有什么方法可减轻疼痛？
\u808c\u8089\u52b3\u635f\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u7ed3\u5408\u808c\u8089\u52b3\u635f\u7684\u7279\u6027\uff0c\u808c\u8089\u52b3\u635f\u6062\u590d\u65b9\u6cd5\uff1a
\u2460\u9650\u5236\u6216\u505c\u6b62\u81f4\u4f24\u52a8\u4f5c\uff0c\u4f7f\u5c40\u90e8\u5f97\u5230\u4f11\u606f\u3002
\u2461\u5c40\u90e8\u6ce8\u5c04\u918b\u9178\u6c22\u5316\u6cfc\u5c3c\u677e\u6216\u5176\u540c\u7c7b\u836f\u7269\uff0c\u53ef\u4fc3\u4f7f\u708e\u75c7\u6d88\u9000\u3002
\u2462\u6b62\u75db\u3002\u7528\u7c7b\u4f3c\u82f1\u56fd\u751f\u4ea7\u7684\u4e4b\u7c7b\u7684\u7406\u7597\u3001\u6b62\u75db\u836f\u3002
\u2463\u624b\u672f\u6cbb\u7597\u3002\u4ec5\u9002\u7528\u67d0\u4e9b\u7279\u5b9a\u7684\u52b3\u635f\uff0c\u5982\u72ed\u7a84\u6027\u8171\u9798\u708e\u3002
\u2464\u5408\u7406\u7684\u808c\u8089\u529f\u80fd\u953b\u70bc\u3002
\u2465\u63a8\u62ff\u624b\u6cd5\u7f13\u89e3\u808c\u8089\u75c9\u631b\u3002
\u81f3\u4e8e\u6162\u6027\u8170\u808c\u635f\u4f24\uff0c\u63a8\u62ff\u624b\u6cd5\u4ee5\u7f13\u89e3\u808c\u8089\u75c9\u631b\uff0c\u6539\u5584\u5c40\u90e8\u6c14\u8840\u5faa\u73af\uff0c\u4f7f\u7528\u5916\u90e8\u7275\u5f15\u652f\u6491\u8170\u75db\u6cbb\u7597\u5e26\u6765\u8fbe\u5230\u9650\u5236\u6216\u5236\u6b62\u81f4\u6027\u52a8\u4f5c\u51cf\u8f7b\u52b3\u635f\u808c\u8089\u7684\u5f20\u529b\u4f7f\u5176\u5145\u5206\u4f11\u606f\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u673a\u80fd\uff0c\u5e76\u901a\u8fc7\u70ed\u6577\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u53ef\u53d6\u5f97\u8f83\u597d\u7684\u7597\u6548\u3002
\u5173\u952e\u8bcd\uff1a\u5065\u5eb7\uff0c\u517b\u751f\uff0c\u8fd0\u52a8\uff0c\u8170\u808c\u52b3\u635f\uff0c\u808c\u8089\uff0c\u8170\u808c\u52b3\u635f\u4e0d\u7528\u6015\uff0c4\u70b9\u77e5\u8bc6\uff0c\u5e2e\u52a9\u4f60\u51cf\u8f7b\u75bc\u75db\uff0c\u8ba9\u8170\u66f4\u5065\u5eb7
肌肉劳损的治疗是休息，局部理疗，避免让肌肉过度劳累，避免造成无菌性炎症劳损的因素存在。患者还可以外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药、松弛肌肉药缓解肌肉劳损、疼痛。
上次一个哥们帮我搬家，因为当时我刚感冒，没有力气，所这个就兄弟承担了大部分搬重物的体力活。后来发现自己手臂酸痛，去医院检查才知道是肌肉拉伤引起的，这是肌肉长期处于应力负荷下导致的肌纤维病变，这时候除了要减少体力劳作外，还可以用天和骨通贴膏，可以活血通络，消肿止痛，缓解肌肉劳损带来的疼痛，而且聚异丁烯材质比较容易撕贴，用起来还是挺方便的。 百度题主谢邀
绛旓細鑲岃倝鍔虫崯鐨勬不鐤楁槸浼戞伅锛屽眬閮ㄧ悊鐤楋紝閬垮厤璁╄倢鑲夎繃搴﹀姵绱紝閬垮厤閫犳垚鏃犺弻鎬х値鐥囧姵鎹熺殑鍥犵礌瀛樺湪銆傛偅鑰呰繕鍙互澶栫敤娑堢値姝㈢柤鐨勮嵂鑶忋佽啅鑽紝鍙ｆ湇娑堢値姝㈢柤鑽佹澗寮涜倢鑲夎嵂缂撹В鑲岃倝鍔虫崯銆佺柤鐥涖
绛旓細鈶ｆ墜鏈不鐤銆備粎閫傜敤鏌愪簺鐗瑰畾鐨勫姵鎹燂紝濡傜嫮绐勬ц叡闉樼値銆傗懁鍚堢悊鐨勮倢鑲夊姛鑳介敾鐐銆傛帹鎷挎墜娉曠紦瑙ｈ倢鑲夌棄鎸涳紝鏀瑰杽灞閮ㄦ皵琛寰幆锛屽苟閫氳繃鐑暦淇冭繘琛娑插惊鐜
绛旓細鍔虫崯椤惧悕鎬濅箟锛浣犺繃浜庡姵绱簡韬綋鐨勬煇涓閮ㄤ綅锛屽鑷磋倢鑲夊彈鎹銆傜疮浜嗘庝箞鍔烇紝澶氫紤鎭槢銆傚钩鏃朵笂缃戙佹墦鐗屻佸啓瀛楃瓑浜嬫儏鐨勬椂鍊欒娉ㄦ剰淇濇寔姝ｇ‘鐨勫Э鍔匡紝涓嶈澶暱鏃堕棿閲嶅鍚屼竴鍔ㄤ綔鍜屽Э鍔裤傜幇鍦ㄥ彲浠鍋氬仛鐞嗙枟锛屾悶鎼炴寜鎽锛屾湁娲荤粶娌逛粈涔堢殑鍙互鎿︿竴鐐规弶涓涓嬶紝鏈夊姪浜庝綘鐨勫悍澶嶏紝浣嗘渶閲嶈鐨勮繕鏄皟鍏伙紝娉ㄦ剰浼戞伅鍜岄噰鐢ㄦ纭殑濮...
绛旓細鍥犳不鐤椾笉褰撴垨杩囧害鍔崇疮鎴栫粡甯稿彈鍑夊鑷寸柤鐥涘弽澶嶅彂浣滀粠鑰岄犳垚鑲岃倝鍔虫崯銆備篃鏈変竴閮ㄥ垎鎮ｈ呮病鏈夋壄浼ゅ彶鑰屾槸闀挎湡鍙嶅鐨勮繃搴﹁叞閮ㄨ繍鍔ㄥ強杩囧害璐熻嵎锛屽涔呭潗銆佷箙绔欐垨缁忓父鎼繍銆佽偐鎸戦噸鐗╂垨鑰呴暱鏈熷Э鍔夸笉褰擄紝鍧囧彲浣胯叞鑲岃繃搴︾揣寮犲浜庨珮寮犲姏鐘舵侊紝浠庤屽奖鍝嶈叞閮ㄨ倢鑲夌殑姘旇寰幆锛屼箙鑰屼箙涔嬪彲瀵艰嚧鎱㈡ц叞鑲屽姵鎹熺殑鍙戠敓銆
绛旓細涓鏄瑕鏀瑰彉涓嶆纭殑杩愬姩濮垮娍锛岃繖鏂归潰鍙挩璇笅涓撲笟鐨勫仴韬暀缁冿紝浜屾槸鍙互鍘诲尰闄㈠強鏃舵不鐤楋紝涓鑸尰鐢熶細閲囩敤鐞嗙枟銆佷腑鑽不鐤楃瓑鐨勬柟寮忔潵杩涜缂撹В銆備笁鏄彲浠ユ敼鍙樹笉鑹殑涔犳儻锛屽潗涓娈垫椂闂村氨鏀瑰彉涓嬪Э鍔匡紝浠ュ厤浼ゅ鍒拌韩浣撶殑鍋ュ悍銆備互涓婁粙缁嶇殑鏄叧浜庤儗閮鑲岃倝鍔虫崯鎬庝箞鍔鐨勭浉鍏冲姙娉曪紝甯屾湜鎴戜滑骞虫椂澶氭敞鎰忚韩浣撶殑寮傚父锛屽綋瀹冨奖鍝嶅埌...
绛旓細鐩稿簲鍏宠妭鐨勫姛鑳介殰纰嶏紝鏈夋椂濡傝啙鍏宠妭鍛ㄥ洿鐨鑲岃倝鍔虫崯锛瀵艰嚧鑶濆叧鑺傛棤娉曞集鏇插拰浼稿睍锛岄珛鍏宠妭杩愬姩鍔虫崯瀵艰嚧鏃犳硶琛岃蛋绛夈1銆佽倢鑲夌柌鍔筹細鐢变簬鍓х儓杩愬姩鎵寮曡捣锛屽闀胯窇銆佹父娉筹紝浠ュ強鍓х儓杩愬姩锛屽彲鑳戒細瀵艰嚧鑲岃倝鐨勭柌鍔筹紝浜х敓涔抽吀骞惰繘涓姝ュ鑷磋倢鑲夐吀鐥涳紝鎮ｈ呭彲閫氳繃褰诲簳浼戞伅锛屾垨鑲岃倝灞閮ㄧ殑鎸夋懇銆佺悊鐤椼佺儹鏁风瓑锛屽鏁版偅鑰呮不鐤1鍛ㄥ乏鍙...
绛旓細鍧愮潃鎴栬呯珯鐫淇濇寔鐨勬椂闂翠笉濡備箣鍓嶄箙鍑虹幇鑵扮棝锛岀劧鍚庢湁鐩磋叞鍥伴毦锛屼篃鏈夊彲鑳芥槸鑵拌倢鍔虫崯锛4.鑵伴儴涔忓姏绋嶅井涓嶆敞鎰忓氨鏈夋壄浼ょ殑鎰熻涔熸槸鑵拌倢鍔虫崯鐨勭棁鐘朵箣涓銆傝叞鑲屽姵鎹熸庝箞鍔1.鏀瑰彉涓嶈壇濮垮娍閬垮厤闀挎椂闂翠繚鎸佷竴涓Э鍔匡紝涓瑕闀挎椂闂翠箙韫叉垨鑰呬箙绔欙紝涔熶笉瑕佺潯澶蒋鐨勫簥锛屽彟澶栬繕瑕侀伩鍏嶈叞閮ㄥ彈鍑夛紝鍦ㄥ伐浣滄垨鑰呭涔犱笂涔熻绾犳涓嶈壇...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 鏍规嵁鎮ㄦ墍璇寸殑鎯呭喌,鑲岃倝鍔虫崯鐨勭幇璞,鍙互鏍规嵁鍖荤敓鐨勬寚瀵间娇鐢ㄦ椿琛姝㈢棝鑽厤鍚堣啅鑽鏁锋不鐤,涓鑸噰鐢ㄧ儹鏁风殑鏂规硶杈呭姪娌荤枟銆 鎰忚寤鸿:鎮ｈ呭鏋滄湁鑲岃倝鍔虫崯鐨勮瘽鍙互閬靛尰鍢变娇鐢ㄨ垝绛嬫椿琛鐗囦互鍙婂弻姘姮閰搁挔缂撻噴鐗囩瓑鑽墿缂撹В,鍚屾椂閰嶅悎鎺ㄦ嬁浠ュ強鐑暦鐨勬柟娉曡緟鍔╂不鐤,鐢熸椿涓繕瑕佹敞鎰忛伩鍏嶆劅鍙楀瘨鍑夊埡婵,閫傚綋澧炲姞灞...
绛旓細鑲岃倝鍔虫崯鏄竴绉嶆參鎬х殑鍙嶅绉疮鐨勫井缁嗘崯浼ゃ傚父鍙戠敓鍦ㄨ倢鑲夋椿鍔ㄨ繃澶氭垨闈欐佸Э鍔夸笅鑲岃倝鎸佷箙绱у紶鐨勯儴浣嶃傚彲鍒嗕负鎬ャ佹參鎬т袱绫汇傞兘甯備汉姣忓ぉ鍦ㄥ姙鍏宸ヤ綔锛屼竴鍧愬氨鏄嚑涓皬鏃剁敋鑷抽氬杈炬棪锛岃倢鑲夊拰鑲岀兢缁存寔鍗曚竴濮垮娍锛屾皵琛涓嶇晠锛屾洿瀹规槗鍙戠敓鑲岃倝鍔虫崯锛鏈甯歌鐨勯儴浣嶄负鑵般侀銆佽吙閮ㄣ傝繖涓棶棰樻垜鎯虫垜鍙互甯綘鎯崇偣鍔炴硶鐨...
绛旓細鐥呮儏鍒嗘瀽:鑲岃倝鍔虫崯 鑲岃倝鍔虫崯鏄竴绉嶆參鎬х殑鍙嶅绉疮鐨勫井缁嗘崯浼.甯稿彂鐢熷湪鑲岃倝娲诲姩杩囧鎴栧浐瀹氬Э鍔夸笅鑲岃倝鎸佷箙绱у紶鐨勯儴浣.鍙垎涓烘,鎱㈡т袱绫.甯歌閮ㄤ綅涓鸿叞,棰,鑵块儴鐨勮倢鑲.涓村簥琛ㄧ幇锛氳倢鑲夋棤鍔,鍔崇疮,閰哥棝,灞閮ㄥ帇鐥,娲诲姩鑼冨洿鍙楅檺,鍔冲姩鑳藉姏涓嬮檷,缁ц屽嚭鐜版寔缁х柤鐥,閰歌儉,鑲岃倝纭粨,鍔熻兘闅滅绛.鎰忚寤鸿:鑲岃倝鐤肩棝...
