天然维生素c的建议适用人群
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免疫力低下、身体虚弱、易感冒者。
食用少量果蔬者。（如每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果）
工作繁忙、精神压力大者。（补充维生素C有助于提升精力，缓解压力）
长期吸烟者。（维生素C有助于修复烟雾和焦油中的毒素对细胞造成的损伤）
长期过量饮酒者。（酒精导致人体从食物吸收维生素C的能力下降）
长期服用服用避孕药、抗生素、阿司匹林者。（该些药会引起如维生素C的缺乏）
爱吃熏制、腊制、腌制品的人士.(维生素C可阻断致癌物质在体内的合成)
牙龈易出血、易皮下淤血、伤口不易愈合的人士。
节食或是长期服用药物者。
老年人、怀孕或哺乳的妇女。
希望保持青春，延缓衰老，美容养颜者及皮肤状况差者。
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