800米考试前三天都没有锻炼过,明天就要800米考试了 我应该做什么 800米还有几天考试,怎么办?

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不要空腹也不要饱腹,考前不要吃甜食,考前三十分钟内可以适当做一下热身运动,喝一点葡萄糖水,药店有卖。确保自己穿的鞋子足够舒适,轻装上阵。第一圈的时候匀速,然后两圈加快冲刺,最后一圈稍微减慢速度,如果还有力气就冲刺。

800米。。。你体能是有多差

睡个好觉,好好休息。早饭吃简单好消化的。正常发挥就好

做梦

稍微运动运动

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