正常人需要几个小时深度睡眠 正常人每天有几个小时深度睡眠

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8-12\u5c81 10 \u5c0f\u65f6
12-18\u5c81 9 \u5c0f\u65f6
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70-90\u5c81 10\u5c0f\u65f6
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成年人6-8小时，一般深度睡眠3-4小时。

3个小时就够了

六个小时

三四个小时

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