为什么我有时候睡着会哆嗦一下，就像有人轻轻推了你一把？ 睡觉时身体突然抖一下，感觉像踩空了一块，是怎么回事？
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u65f6\u5019\u7761\u7740\u4e86\u4eba\u4f1a\u7a81\u7136\u6296\u4e00\u4e0b\u554a?\u5176\u5b9e\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u4e34\u7761\u808c\u62bd\u8dc3\u75c7\uff0c\u4e5f\u53eb\u505a\u5165\u7761\u62bd\u52a8\u3002\u5c31\u662f\u5728\u4f60\u521a\u521a\u5165\u7761\u4e0d\u4e45\u4e00\u79cd\u65e0\u610f\u8bc6\u7684\u808c\u8089\u62bd\u6410\uff0c\u5e76\u4e14\u4f34\u968f\u7740\u8e0f\u7a7a\u611f\u5bfc\u81f4\u4f60\u7a81\u7136\u60ca\u9192\u7684\u6b63\u5e38\u751f\u7406\u72b6\u6001\u3002
\u5173\u952e\u8bcd\uff1a\u5065\u5eb7\u3001\u7761\u89c9\u3001\u5931\u7720\u3001\u8111\u5782\u4f53\u3001\u6fc0\u7d20\uff0c\u7761\u89c9\u65f6\u7a81\u7136\u6296\u4e00\u4e0b\uff0c\u611f\u89c9\u4ece\u9ad8\u5904\u5760\u843d\uff0c\u4e00\u4e0b\u5b50\u88ab\u60ca\u9192\uff0c\u8fd9\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f
关于睡觉时身体哆嗦一下的现象，网上说法五花八门，有说是要长个子的，有说缺钙的，还有说是癫痫的征兆……
这些说法都不靠谱，真相是临睡肌抽跃症。
这是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，类似触电一样的动作。
这种偶尔发生的抖动是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期”，也是通常所说的做梦时间。
而睡觉时偶尔抖一下，这是正常的生理表现。类似平时打嗝、眼皮跳、身体疲劳或精神紧张时出现的肌肉抽动等，如果平时身体健康，不必过于担心。
但是如果睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象，清醒时忽然会有头痛、头晕恶心等症状，这意味着有可能大脑出现了问题，如肿瘤、脑退化性疾病、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等，一定要去医院检查一下。
绛旓細浜虹潯瑙夌殑鏃跺欏垎涓烘祬鐪犲拰娣辩湢锛褰撲汉杩囦簬蹇欑锛屾槗鎰熻鐤叉儷鑰屽鏄撹繘鍏ユ繁鐪锛屼絾鎰忚瘑浼氬洜鏈杩戝繖纰岋紝鏃舵椂鎯婇啋锛屽垰鐫＄潃锛屽氨浼氭儕閱掞紝杩欐槸涓绉嶈嚜鎴戞殫绀猴紝搴旈傚綋鏀炬澗銆傝繕鏈夊緢澶氬彲鑳藉鑷磋繖绉嶆兂璞★紝渚嬪锛氱湅浜嗕竴浜涙亹鎬栫墖锛屾瘮杈冩繁鍒荤殑鍦烘櫙鐣欏湪鑷繁鐨勬剰璇嗛噷锛涗竴浜涙鎵嬬殑闂锛屼护鑷繁寰堟槸浼ょ锛涗竴浜涚敓娲讳腑鐨勭悙浜嬬瓑閮藉彲鑳...
绛旓細鍏跺疄涓鑸潵璇磋韩浣撳湪鐫¤鐨勬椂鍊欑獊鐒舵姈涓涓嬶紝鍙互瑙嗕负鏄甯哥殑鐢熺悊鍙嶅簲锛鍥犱负瀹冩槸浜虹揣寮犲彈鍒板埡婵锛屾垨鑰呮槸宸ヤ綔鐤插姵杩囧害寮曞彂鐨勮韩浣撴娊鍔ㄧ殑涓涓幇璞锛屾椂闂村緢鐭紝灏卞儚瑙︾數涓鏍枫傚叾瀹炴渶鏅亶鐨勮В閲婂氨鏄紝褰撲綘鍦ㄥ叆鐫＄殑鏃跺欙紝鍥犱负澶ц剳閲岄潰鐨勭郴缁熸鍦ㄤ簰鐩稿鎶銆備粠鑰屽湪韬綋褰撲腑鍙戠敓鐫¤鍜屾竻閱掔殑鏂椾簤寮曡捣鐨勪竴浜涘啿鍔ㄣ備絾涔...
绛旓細绗竴鐐癸紝绐佺劧鍝嗗棪鏄洜涓烘垜浠湪鐫¤鐨勬椂鍊欏懠鍚哥殑棰戠巼渚夸細涓嬮檷寰堝锛屽ぇ鑴戞劅鍙楀埌涓涓汉鐨勫懠鍚哥獊鐒堕棿鎬ュ墽涓嬮檷锛屼究浠ヤ负鏄繖涓汉瑕佹浜嗭紝鎵浠ヨ繖鏃跺欏ぇ鑴戜究鍋氬嚭鍐冲畾锛岃璁╄韩浣撻啋杩囨潵锛岃繖鏍峰瓙鎴戜滑涔熷氨浼氱獊鐒堕棿鍝嗗棪涓涓嬩簡銆傜獊鐒堕棿鍝嗗棪涓涓嬪叾瀹炴槸姝ｅ父鐜拌薄锛屾瘮濡傛垜浠钩甯哥敓娲讳腑鐨勬墦鍡濅篃绠楁槸姝ｅ父鐨勭幇璞★紝杩欓兘鏄ぇ鑴戠殑...
绛旓細鐫＄潃瑙夌獊鐒舵姈涓涓嬭窡鍚撶潃浼肩殑1 鐫＄潃瑙夌獊鐒舵姈涓涓嬭窡鍚撶潃浼煎鐢变簬绁炵粡璋冭妭寮傚父寮曡捣锛屽父瑙佷簬鍒氱潯鐫鎴栬呯潯鐪犵▼搴﹁緝娴呮椂锛岀獊鐒跺彈鎯婂紩鍙戠殑韬綋鎶栧姩锛岃冭檻涓庤韩浣鍔崇疮缂轰箯浼戞伅鏈夊叧锛屼篃鍙兘鏄偅鑰缂洪挋寮曞彂鐨勩1銆佸姵绱細 鐢变簬杩囧害鍔崇疮銆佷紤鎭笉瓒冲鑷寸簿绁炵揣缁枫佽繃浜庡叴濂嬶紝浼氬鑷寸潯鐫鏃跺ぇ鑴戞殏鏃舵х殑澶卞幓鎶戝埗鑰屽嚭鐜拌倢鑲...
绛旓細澶姵绱 鏃朵唬鍙戝睍杩呴熶箣鍚庯紝浜轰滑鐨勫伐浣滃帇鍔涗篃灏卞彉澶т簡锛岀劧鍚庡氨浼氭嫾浜嗗懡鐨勫幓宸ヤ綔銆備竴澶╂帴瑙︾殑浜哄拰浜嬮兘姣旇緝澶氾紝绮剧閮芥槸绱х环鐫鐨勶紝鐫¤鐨勬椂鍊欓毦寰楁斁鏉句竴涓嬨傛墍浠ュ緢澶氫汉鍙兘灏辨槸鍊掑ご灏辩潯锛岃繖绉嶆儏鍐佃櫧鐒舵槸寰堝浜洪兘姣旇緝缇℃厱鐨勪簨鎯呫備絾涓嶄竴瀹氬氨鏄ソ浜嬶紝鍥犱负韬綋杩樻病鏈夊畬鍏ㄧ殑鏀炬澗锛岀劧鍚庡氨浼氳绁炵粡杩樻槸寰堢揣寮狅紝...
绛旓細濡傛灉韬綋鏈夊厖鍒嗙殑浼戞伅锛屾垨鑰呮槸瀛╁瓙鍋滄鍙戣偛鐨勬椂鏈燂紝杩欑鎯呭喌涔熶細娑堝け銆傚ぇ閮ㄥ垎鍘熷洜鏄潯鐪犲Э鍔夸笉姝ｇ‘锛岃繘鍏ョ潯鐪犵姸鎬佺殑浜哄緢涓嶈垝鏈嶏紝杩欐槸浼犻掑埌澶ц剳鐨勪竴绉嶄俊鍙枫傚嵆浣胯繘鍏ヤ簡鎯鐫¤鐨勭姸鎬侊紝鑴戜篃鏄棤娉曟帶鍒剁殑锛屾墍浠ヨ繖绉嶆儏鍐靛彲鑳戒細鍑虹幇銆傝屼笖锛屽湪骞虫椂鐨勭敓娲诲拰瀛︿範涓紝宸ヤ綔鍘嬪姏寰堝ぇ锛屼汉鐨勭簿绁炵姸鎬佷笉鑳藉畬鍏ㄦ澗鎳堛備粠涓...
绛旓細杩疯糠绯婄硦蹇鐫＄潃浣嗘槸杩樻病鐫＄潃鐨勬椂鍊鏈夋椂鍊欎細鏈変竴绉嶅够瑙夛紝鑷繁姝ｅ湪涓婃垨鑰呬笅妤兼锛岀獊鐒惰俯绌轰簡涓鍧楋紝鐒跺悗鍏ㄨ韩灏鎶浜嗕竴涓嬨傛垜浠厛鐪涓涓嬩粈涔鏄倢鎶借穬锛熻倢鎶借穬鏄竴绉嶆ラ熺殑鑲岃倝涓嶈嚜涓绘娊鍔紝鐢辨柤閫熷害寰堝揩锛屽洜姝ゅ父甯稿憟鐜板嚭鐨勬槸绫讳技瑙︾數涓鏍风殑鍔ㄤ綔銆傜敓鐞嗘ц倢鎶借穬杩欎竴鍨嬭倢鎶借穬鏄甯哥敓鐞嗙殑琛ㄧ幇锛岃屼笉鏄柧鐥呮墍寮曡捣...
绛旓細鐫＄湢鐨鏃跺鎵绐佺劧鍙戠敓鐨勬娊鎼愶紝灏辨槸鍥犱负鎴戜滑韬綋璇嗗埆鍒颁簡閿欒鐨勭姸鎬佷俊鎭紝鎴戜滑鐨勭潯鐪犵▼搴﹁繃娣憋紝韬綋璇涓烘垜浠繘鍏ヤ簡鍋囨鐨勭姸鎬侊紝鎵浠ヨ韩浣撹妫娴涓涓鎴戜滑鐨勮韩浣撴槸鍚︽槸姝ｅ父鐨勶紝鎵浠ュ彂鍑轰簡绫讳技浜庣數娴佷竴鏍风殑涓滆タ锛岄氳繃绁炵粡褰卞搷浜嗘垜浠殑韬綋锛屾墍浠ユ垜浠殑鑲岃倝灏卞彂鐢熶簡鎶芥悙锛屾垜浠灏变細鏈夊叏韬竴鍝嗗棪鐨勮繖绉嶈〃鐜帮紝鎴戜滑浼...
绛旓細鍏跺疄锛岃繖绉嶆儏鍐垫槸涓绉嶅崄鍒嗘櫘閫氱殑鐜拌薄锛屾垜浠氬父鎶婅繖绉嶇幇璞＄О涔嬩负鈥滆倢鎶借穬鐜拌薄鈥濄備箣鎵浠ヤ細鍑虹幇杩欑鎯呭喌锛屼富瑕佹槸鍥犱负鎴戜滑鍦ㄧ櫧澶╁伐浣滃お鐤叉儷浜嗭紝鎵浠ユ垜浠鏅氫笂鐫¤鐨鏃跺欏氨浼绐佺劧鐨勬娊鎼涓涓銆傚苟涓旓紝鎴戜滑鏃ュ父鐨勭敓娲讳範鎯篃浼氳窡杩欑鐜拌薄鏈夋墍鍏宠仈銆傚鏋滄垜浠湪鐧藉ぉ鎽勫叆浜嗕竴瀹氶噺鐨勫挅鍟★紝閭ｄ箞鎴戜滑鍦ㄦ櫄涓婁篃鏄緢瀹规槗浼氬嚭鐜...
绛旓細鍏跺疄寰堝浜洪兘鏈夎繃杩欑鐜拌薄锛屼篃涓嶇畻鏄梾锛岃窡绮剧澶繃绱у紶鍜屽钩鏃剁殑浣滄伅銆佺潯鐪犱範鎯兘鏈変竴瀹氱殑鍏崇郴銆傛敞鎰忎互涓嬪嚑鐐规敼鍠涓涓鐫＄湢灏变笉浼氱粡甯稿嚭鐜拌繖绉嶇姸鍐典簡銆1.鍧氭寔鏈夎寰嬬殑浣滄伅鏃堕棿锛屽湪鍛ㄦ湯涓嶈鐫″緱澶櫄銆傚鏋滀綘鍛ㄥ叚鐫″緱鏅氬懆鏃ヨ捣寰楁櫄锛岄偅涔堝懆鏃ユ櫄涓婁綘鍙兘灏变細澶辩湢銆2.鐫″墠鍕跨寷鍚冪寷鍠濄傚湪鐫¤鍓嶅ぇ绾︿袱涓皬鏃...
