四点起床对身体有害吗 每天早晨四点多钟睡觉，中午十二点起床，对身体健康有害吗？
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按中医理论，这时内脏对应的脏器是肺，也就是说明人体的气血在这个时间段流注于肺经。
这时早起对肺部有一定的伤害。
像一些肺部有疾患的人，凌晨这个时间段反应最剧烈。常常容易从睡梦中醒来，或者出现咳嗽、气喘的问题。
建议再休息睡眠两个小时后再起床为佳。
希望我的回答对你有帮助。
只要养成了早睡早起的习惯，并且保证有充足的睡眠时间 ，晚上8点睡觉 ，到早晨4点为8个小时 ，4点起床对身体是无害的 。
如果半夜十一二点睡的觉 ，早晨4点起床 ，白天又不能补充睡觉 ，偶尔一次没有什么 ，如果长期这样就会影响身体的健康 。
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