长期5点起床的危害
答：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。总之，一个...
答：下午三点睡到五点，第一会导致你浪费很多时间，第二你晚上的话会很难睡着，因为你早上睡得很多了，第三，睡得很多的话，会容易头疼身体难受
答：早晨4点或5点就醒的坏处最明显的就是睡眠不足，会感觉疲惫不堪，影响一天的精神状态。影响肺排毒。
答：早上4点或者5点就醒并没有什么坏处，只要作息规律。一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。大致来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时；学龄儿童约10小时；成年...
答：太早起床会影响人类的身体健康，从而影响心理健康。首先，如果人们起床太早，睡眠不够会让大脑细胞得不到修复，从而影响第二天新的学习和工作；其次，起床太早身体得不到足够的休息，白天不仅没有精神，皮肤也会暗淡无光；最后...
答：这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固...
答：而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
答：还有长期5点起床的危害此种说法不严谨,通常睡眠是人休息的一个过程,长期5点起床是否对身体造成影响因人而异,有些人群可能会出现生理障碍或影响养生。 1、一般情况下大多数的人群5点起床并不会对身体造成危害,只要头一天晚上按时睡觉,到...
答：没有什么危害。早上五点起床更健康。人在寅时（3点-5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的生长，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体的阳气，使人一天阳气充足。5点-7点是人体大肠经最旺的时候，...
答：多睡一两小时确可以实实在在的提高上午的精神。2、早起锻炼并不好。很多人5点多就起床了，开始锻炼身体，去跑步，老年人去公园散步。其实早上的空气并不好，对于中老年人来说，无疑也是身体上的伤害。
网友评论：
庾仁15191841622：
早上5点起床有什么危害
54920牧咳
： 一般来说早起不会影响健康,但是如果睡眠质量长期不能得到满足,会影响人体的正常发育,如果是孩子的话可能存在长不高的弊端,对于老年人心血管系统也有很大的影响,特别是导致心脏病,因为早上的温度非常低,心血管系统特别容易受到温度的影响,所以最好不要长时间5点钟起床.
庾仁15191841622：
早上五点起床对人体有什麽坏处 -
54920牧咳
： 这得看你什么时候睡了,如果很晚睡,五点起,睡眠时间太少,可能会精神不好.
庾仁15191841622：
每天早上5点就起来,对身体有害吗?需要注意什么 -
54920牧咳
： 对身体没有伤害,你这个作息是健康的
庾仁15191841622：
晚上早早睡觉凌晨5点起床做作业这样会对身体有害?晚上早早睡觉凌晨
54920牧咳
： 最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯,会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌,... 因为这些电器的电波长期离人体太近,近距离的接触容易使人体的荷尔蒙分泌改变....
庾仁15191841622：
早上起太早有没有什么坏处,比如4点至5点起床.
54920牧咳
： 应该有一点,不过每个人的体质情况不同,这个要因人而已的,一般来说四点的时候是大脑最疲劳的时候,是身陈代谢的高峰,我觉得最好还是等天亮了再起来会比较好.
