转棍子手法图解
单手转棍技巧为：耍棍花——手腕交叉，手上下位置不能变。
1、首先右手握金箍棒中间位置，手背朝右侧，金箍棒在腋下。
2、从自己视角顺时度针转动问金箍棒，转弯一圈手心朝上握住金箍棒，逆时针也可以转答回去。
3、右手版前伸，水权平持棍，手心朝下。
4、从自己视角顺时针转动金箍棒，转到手心朝上握住金箍棒，逆时针也可以转回去。
5、右手前伸，水平持棍，手心朝下。
6、左手顺时针转动金箍棒约270度，逆时针再转20度。
7、左手顺时针转动金箍棒约270度之后，右手再握住棍子逆时针转270度。
8、左右手快速交替舞棍，如下图所示。
扩展资料：
棍的来源历史悠久，在原始古代，古人居住在山洞，经常被毒蛇猛兽侵袭，没有锐兵利刃来防御；山间到处都是树木丛杂，古人经常用树枝当做自卫的武器。
所以其它的兵器，或者全用铁制，或者铁器用木材为柄，只有棍则完全用木质，并且制造非常简单，从棍梢到棍根，并没有弧度，只是一浑圆坚质的木杆；由此可见古代各项事情的简单。
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