为什么说打网球是一项令人上瘾的体育运动？
1.网球具有独特的健身价值。有人曾经作过统计，在一场有相当水平的网球比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，有的甚至达到1万米，不下于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中，还要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中截击、高压动作，这时要照顾到前后左右四个方位的来球，如果没有精确的预测能力、快速的灵敏反应，以及熟练的截击、高压技术，就不能适应这种打法。
此外，网球运动常被人形容为“挥拍上阵”，曾有人统计过网球比赛中运动员的挥拍情况，一场比赛总的挥拍次数不少于千次，如果没有强壮有力的手臂是不能胜任的。可见，只有具备了良好的全面的身体素质，才能保证网球技术、战术的正常发挥。也就是说，网球运动对发展人的全面的身体素质具有积极的促进作用。比如，打网球需要长时间连续来回地移动和击球，这能够促进人的反应灵敏，使起动快，移动迅速，并能在较长一段时间内保持这种快速活动能力。又如网球运动中有力地抽击球和凶猛的高压球，都需要较好的力量素质，因此，打网球可以培养人们动作迅速，判断准确，反应快并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发展协调性有积极作用。
2.培养良好的意志和作风。在网球运动中，特别是在比赛中，人们通过进攻与防守，控制与反控制，既斗智，又斗勇，锤炼了个人的意志品质和心理素质，有利于培养拼搏进取的作风和胜不骄，败不馁的道德风尚，有利于提高克服各种困难的勇气。
3.娱乐。网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。
网球不同，我们注意到，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，2000年统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而2001年是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。
网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受；网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是，一个星期不打球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂，还有，从没有个打球超过两年的爱好者中途自行放弃的。
国外有比较科学对此的分析是：同样的无氧运动和类似的肌肉群使用，使得网球在抽球扣杀的过程和看到结果时，生理和心理会产生和做爱相似的愉悦感，原来如此！
4.团结协作，增进友谊。习练网球需要一个对手或球友。通过网球运动可以交流球艺，增进友谊。特别是参加双打比赛，可以培训人们相互信赖、团结协作、密切配合的合作意识。它还是一项新的社交活动，可以促进彼此的沟通和理解。
5.网球具有独特的欣赏价值。与其他体育项目相比较，网球独特的欣赏价值首先表现在它是一种技巧性很强的对抗。例如发球，就有发上旋球、下旋球、侧旋、前冲，以及大力重球等等。许多运动员的超水平发挥，常常使发球技术达到炉火纯青的地步，令人叫绝。
网球独特的欣赏价值还体现在它特有的美的艺术氛围上。从场地设施到器材使用，以至比赛环境的布置，可以说网球除了讲究实用之外，无处不注意美的氛围的营造。以服装设计为例，网球服在体育上早已自成体系，别具一格。男性要穿翻领上衣短裤，女性要穿短裙子，且洁白一色缀以各种线条，给人一种朝气、健康、向上的美感。至于运动员在网球场上的一些动作，往往更富于一种特殊性的动态美感。例如，曾五次荣获温布尔登男子单打冠军的博格，其双手握拍抽打反手底线球时的动作，总具有东欧民间舞蹈的韵味；又如被称为网坛女杰的纳夫拉蒂洛娃，她快速奔向网前的身姿，常使人想起《天鹅湖》中白天鹅兴高采烈地扑向王子的舞姿；而超级网球巨星康纳斯击高压球的动作，不但具有非洲土风舞的艺术特色，而且当他调整好位置，举拍争取高点压球时，动作的造型简直成了古希腊的一座精美的雕像，有着极其强烈的阳刚之美。难怪有人积极提议，网球运动员的早期训练要增加学习芭蕾和其他舞蹈动作的内容，因为他们认为网球的许多动作和舞技是相通的。
网球运动是一项把力量美和艺术美，形体美、服饰美与环境美，比赛中竞争的激烈性与观众的文明性有机结合在一起，即把竞争性、文化性、观赏性和参与性有机结合在一起的极具魅力的体育项目，既有悠久历史，又不断得到普及发展深受群众喜爱的时尚健身运动。
绛旓細3.濞变箰銆缃戠悆浼间箮鏄」浠や汉涓婄樉鐨濞变箰銆傛垜浠敓娲诲湪鍚勭濞变箰鏈涓板瘜鐨勯兘甯傦紝鍗村父甯告姳鎬ㄦ病浠涔鍙帺銆傜ぞ浼氫笂鐨勫ū涔愰」鐩绘槸涓闃典竴闃电殑锛屽敱姝屻佷繚榫勭悆銆佹场鍚с佸皠绠佹攢宀╃瓑锛屾璧峰郊浼忥紝杩樼湡娌℃湁鍝牱濞变箰鏄暱鐩涗笉琛扮殑锛岃绌夸簡锛屾垜浠兘甯備汉澶枩鏂板帉鏃с傜綉鐞冧笉鍚岋紝鎴戜滑娉ㄦ剰鍒帮紝铏界劧缃戠悆鍦ㄥ浗鍐呬粠娌℃湁鎴愪负椋庤...
绛旓細1銆佹彙鎷嶅繀椤绘纭紝涓昏鎻℃媿鏂规硶鏈変笢鏂瑰紡锛屽ぇ闄嗗紡锛岃タ鏂瑰紡銆傚叾涓笢鏂瑰紡鍙堝寘鎷笢鏂规鎵嬫彙娉曞強涓滄柟鍙嶆墜鎻℃硶銆傛澶栵紝杩樻湁鍙屾墜鎻℃硶锛屼笉鍚屾彙娉曟墦鍑轰笉鍚岀壒鐐圭殑鐞冦備笉绠＄敤浣曠鎻℃媿鏂规硶锛岄兘瑕佸仛鍒版彙鎷嶇殑鎵嬭厱鐗㈢墷鍥哄畾锛屼笌鐞冩媿鍑犱箮鎴90搴︼紝杩欐牱鍑荤悆鏃惰兘灏嗘墜鑷備箖鑷冲叏韬殑鍔涢噺閫氳繃鎵嬭厱浼犻掑埌鎷嶉潰涓婏紝鍚戝悗寮曟媿鏃讹紝鍙︿竴...
绛旓細浣滀负涓椤閫愭笎鍏磋捣鐨勮繍鍔ㄩ」鐩紝闅忕潃鍥藉唴缃戠悆璧涗簨鐨勫叏闈㈡仮澶嶅拰瀹堕暱瀵瑰瀛愬涔犲叴瓒ｇ殑鍩瑰吇锛岀綉鐞冭瓒婃潵瓒婂鐨勪汉鎵鍠滅埍銆備竴鏃︿笂鎵嬪悗灏卞緢鐥磋糠锛岄毦浠ヨ嚜鎷斻傜綉鐞冨ぇ澶氭暟鑰冪爺鐨勬槸涓汉鍦ㄥ満涓婄殑缁煎悎鑳藉姏锛屾墍浠ヤ笉鏈嶈緭鐨勪汉鏇村姞浼氬枩娆㈣涓婄樉銆
绛旓細鐞冩槸椤规湁姘у拰鏃犳哀浜ゆ浛鐨勮繍鍔紝鎵浠ョ綉鐞冨彲浠ユ渶澶ч檺搴︾殑浣垮笇鏈涢敾鐐艰韩浣撶殑浜哄緱鍒颁笉鍚屽眰闈㈢殑婊¤冻锛氬笇鏈涘仴韬殑鍙互閫氳繃鎵撶綉鐞冨緱鍒板叏韬崗璋冪殑閿荤偧锛屾墦瀹屽悗娲楁妸婢★紝涓澶╁伐浣滅殑鐤插姵灏芥秷锛岄殢涔嬭屾潵鐨勬槸椋熸杩樻湁鐫℃锛涘笇鏈涘噺鑲ュ韬獽EEP FIT鐨勶紝缃戠悆杩愬姩瓒充互娑堣椾綘韬笂澶氫綑鐨勮剛鑲紝骞朵笖浣夸綋褰㈣秼浜庡畬缇庯紝瀹為獙璇佹槑锛屽紑濮嬫墦...
绛旓細鍏舵锛鎴戣寰楀鏄撲笂鐦炬槸鍥犱负缃戠悆鐩稿绠鍗曚笉澶嶆潅銆傜鐞冨拰瓒崇悆铏界劧涔熸槸寰堝ソ鐨勮繍鍔紝浣嗘槸浜哄锛屾妧鏈锛岃鍒欏锛屾昏闈㈠鍚勭褰㈠紡鐨勬敾闃插鎶楀拰瑙勫垯銆備絾鏄綉鐞冩槸涓や釜浜烘垨鑰呭洓涓汉鎶婄悆鎵撳洖瀵规柟鐨勭晫鍐咃紝缃戠悆鐨勬瘡涓涓嚮鐞冩妧鏈兘鏄负浜嗚繖涓洰鐨勩傜畝鍗曠函绮圭殑涓滆タ锛屽彲浠ヤ韩鍙楀緢涔呫傛渶鍚庯紝鎴戞兂琛ㄨ揪涓涓嬫垜瀵圭綉鐞冪殑娌夎糠锛...
绛旓細鍙鏄繍鍔紝鑳藉甫鏉ョ殑鍚勭濂藉浣犲簲璇ュぇ鑷撮兘鐭ラ亾銆傚浜庣綉鐞冿紝鏄竴涓叏鏂归潰杩愬姩鐨勯」鐩紱鎵嬭噦鍜岃吙閮ㄧ殑鍔涢噺寰椾互鍔犲己鏄渶鏄庢樉鐨勩傜劧鍚庢槸鍧忓鈥︹﹀鏄撳緱鈥滅綉鐞冭倶鈥濓紒杩欐槸鑱屼笟鐥咃紝鍙鎵撶綉鐞鏈夊緢闀夸竴娈垫椂闂村氨浼氬緱杩欑閫氱梾銆傛墍浠ヨ锛屽鏋滀笉鎵撶畻鎴愪负鑱屼笟閫夋墜锛缃戠悆鏄涓涓瘮杈冨ソ鐨勫己韬仴浣撶殑杩愬姩锛
绛旓細鍏跺疄鎵撶綉鐞冩槸涓绉嶄細涓婄樉鐨杩愬姩銆傜埜鐖哥粰鎴戝埗瀹氫簡涓涓洰鏍囷紝灏辨槸瑕佽秴瓒婃潕濞溿 涓寮濮嬶紝鏁欑粌鍙槸瑕佹眰鎴戞寜鐓т粬鐨勫姩浣滄妸鐞冩墦杩囩綉锛屾垜瑙夊緱濂界畝鍗曞摝銆傛笎娓愬湴锛屾暀缁冨鍔犱簡闅惧害銆傛暀缁冨湪瀵归潰鍙戠悆缁欐垜锛岃鎴戝湪涓満鎺ョ悆锛屽苟涓旇鎶婄悆鎵撹繃缃戙備竴寮濮嬶紝鎴戣涔堟病鎺ヤ綇鐞冿紝瑕佷箞娌℃妸鐞冩墦杩囩綉锛岃涔堟妸鐞冩墦椋炲ぉ锛岃涔...
绛旓細涓嶈兘瀚佺粰鎵撶綉鐞鐨勪汉鍘熷洜锛1.鍚搁缁胯壊楦︾墖楦︾墖鏄竴绉嶅鏄涓婄樉鐨姣掑搧锛屽惛椋熶箣鍚庨毦浠ヨ嚜鎷斻傜綉鐞冨緱鍚嶁滅豢鑹查甫鐗団濓紝鑷湁鍏堕瓍鍔涙墍鍦ㄣ傜綉鐞冧笉浼肩窘姣涚悆閭ｆ牱鏄撳叆闂紝浣嗕竴鏃﹀叆闂ㄤ究闅捐垗闅惧垎鏃犳硶鑷嫈锛岃繖涓鐐瑰拰鍚搁楦︾墖鐨勭棁鐘跺崄鍒嗙浉浼笺傜綉鐞冪樉鍙瘮璧屽崥銆佸枬閰掕繖浜涘帀瀹冲緱澶氾紝涓鏃︽簿鏌擄紝寰堝彲鑳戒竴杈堝瓙閮芥垝涓嶆帀銆2.涓鎵撳氨...
绛旓細缃戠悆鏄竴椤鏂囨槑杩愬姩锛屽杩愬姩鍛樼殑琛屼负瑕佹眰寰堥珮銆傚挨鍏舵槸鍦ㄨ禌鍦轰笂锛屼綘鍙兘浼氬洜涓哄鎵嬬殑涓娆″け璇嚮鐞冩垨鑰呬竴娆℃紓浜殑杩涙敾鑰屽け鍘讳俊蹇冿紝鏈缁堜細褰卞搷姣旇禌鐨勭粨鏋溿傚湪杩欎釜鏃跺欙紝鎴戜滑蹇呴』鍏嬫湇鍚勭涓嶈壇鎯呯华锛岃愬績鍦版墦濂芥瘡涓鍒嗭紝鍙戞尌鍑烘垜浠渶濂界殑姘村钩锛岃繖鏍锋墠鏈夋満浼氳耽寰椾竴鍦烘瘮璧涳紝缃戠悆鐖卞ソ鑰呬細鍥犱负鏌愪竴涓悆鍙嬨佹煇涓悆鍦猴紝...
绛旓細鍥犱负鎹垜鎵鐭缃戠悆鏄椤规湁姘у拰鏃犳哀浜ゆ浛鐨勮繍鍔紝鎵浠ョ綉鐞冨彲浠ユ渶澶ч檺搴︾殑浣垮笇鏈涢敾鐐艰韩浣撶殑浜哄緱鍒颁笉鍚屽眰闈㈢殑婊¤冻.缃戠悆浼间箮鏄」浠や汉涓婄樉鐨濞变箰銆傛垜浠敓娲诲湪鍚勭濞变箰鏈涓板瘜鐨勯兘甯傦紝鍗村父甯告姳鎬ㄦ病浠涔鍙帺銆傜ぞ浼氫笂鐨勫ū涔愰」鐩绘槸涓闃典竴闃电殑锛屽敱姝屻佷繚榫勭悆銆佹场鍚с佸皠绠佹攢宀╃瓑锛屾璧峰郊浼忥紝杩樼湡娌℃湁鍝牱濞变箰鏄暱...
