电脑的广泛使用，让久坐的问题越来越凸显，你知道久坐的坏处有哪些吗？
长时间久坐，会阻碍下肢血液回流。如果本身就患有腿部静脉曲张的问题，甚至还会直接导致静脉血栓形成，威胁生命健康。痔疮的本质就是静脉曲张。久坐会压迫肛周静脉，导致静脉血液淤积，时间异常，痔疮就很容易出现。久坐不动者容易肥胖，因为久坐会导致消化不良，从而引起一系列的反应使得体重增加。长期坐着还会使得气血不通畅，肌肉会慢慢变得僵硬、酸痛、萎缩，下肢会浮肿。
免疫力下降，机体的免疫系统与运动息息相关，如果缺乏运动，免疫细胞的活力容易下降，这也是为什么有运动习惯的人群，相对体质更好一些，也不那么容易得病的原因之一。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
腰背疼痛，有时疼得坐不住。肩膀和胳膊时而麻木，有时突然疼得抬不起来。不用说，这肯定是腰椎、颈椎出现病变的先兆，上身的一些骨骼由于长期固定成一个姿势，造成了一定的损伤。久坐增加心血管疾病风险，心脏病发作风险高。久坐者由于长时间保持一个姿势，颈部肌肉长时间绷紧，大脑供血受影响，可能更易头晕，也更容易感到疲倦。
肠胃功能减弱：经常久坐不动，容易引起食欲不振，消化不良，消化液分泌不足，肠胃蠕动减缓，垃圾和毒素在体内滞留，引起腹胀、便秘、痔疮等疾病的发生。久坐的人，头部经常处于前屈位，颈部血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和供氧量减少。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛，就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化。
容易得颈椎病，会导致颈椎生理曲度变直造成头晕；容易体质变差，因为长期久坐没有起来运动，所以体质容易变差。
首先久坐的话会腰间盘突出，毕竟你长时间这样子，没有得到一个很好的缓冲，久而久之，就很容易患上这样的病症，像这种病的话会有很多后遗症的，对你自身的身体恢复情况有很大的威胁，并且不利于你今后的生活，还有就是骨盆前倾了，毕竟坐着的时候都是呈这样子的状态，如果你无法规定自己，不能做到坐一会时间之后起来走一走，长时间下去就会有这样子的状况，是非常难看的，而且没有半点的美感。
肩椎可能就会特别疼，而且会非常的瞌睡，眼睛就会越来越近视，并且要不也会特别头痛，会造成腰间盘突出的结果，等等，这些都是久坐的坏处，而且都非常的不合理。
在办公室长期久坐的人会引起很多亚健康疾病。因为很少运动，影响到血液循环，内分泌系统的正常工作，在空调屋内会引发呼吸道疾病。久坐直接影响到颈椎，肠胃发生惰性病变。所以必须进行良好的预防，不要等到器质性病变了去医院治疗，那是无论如何恢复不到病前的状态了。
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